🚩ФОТОБАТЛ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 🚩
Второй день подсчета прошел успешно. Вот только в питании провал🤦
Питание 🍽️
Завтрак-кофе, два кусочка адыгейского сыра, яйцо вареное-208 ккал
Переккс-чай зелёный с тирамису-300 ккал
Обед - 2 дранника, катлета - 976ккал(🙈 знаю лоханулась)
Ужин - не было. И так переела за день.
Итого- 1484 ккал
Вода:2 литра ✔️
Завтра буду корректировать свое питание. Так дело не пойдет.
Физ. нагрузки 💪
✔️джилл - 25 минут
✔️эллипс - 10 минут
Пропал энтузиазм и желание заниматься на эллипсе и появляются мысли, все таки, не продлевать. Почмотрю до конца недели, как и что будет. Хоть и пониаю, после джилл ничего не хочется