Истории о том, как я пришла к своему нынешнему весу, по-пути исследуя неизвестное для меня ранее.🤯 Методом проб и ошибок из 78 в➡️ 62 кг 🤪💥 Дальше - только лучше и краше☝️👑💎

15 февраля, 09:47

Утро отстойное, даже не спас крепкий кофе, даже конфета в рот не лезет (оно и к лучшему). Вангую... день тоже будет говно и несколько следующих дней тоже.
А так как я уже писала, что оптимист, на минуточку, это все дерьмовое время я проведу с пользой и с СОБОЙ.
Любите так? Только Вы и никого больше, только Вы и Ваши мысли. Я люблю.
Итак, я начала рисовать вчера портрет, немного покалякаю, затем берусь читать. Хочу дочитать одну умную книгу, а потом можно взяться за сопливый, любовный роман, пускай мозги отдохнут от всех напрягов и заморочек. Эх, наивный я романтик с большой дороги 😒
Фу, даже слова не мои. Странно, я настолько изменилась, что даже не помню, как общалась, какие фишечки были лет 5 назад.
Сейчас смотрю на себя - противно, самый обычный человек, который потерял свою индивидуальность; мягкая, всежалеющая, всепрощающая дурочка.
Я скучаю за своими колючками 🦔🌹

Изображение

11 февраля, 08:15

Доброе (оно точно доброе?) утро! 🐣
Кто из Вас верит в силу мысли (карканье, аффирмации и все то, когда очень упорно думать о чем то, и опа пааа наТЕ)?
Я ВЕРЮ! ☻👽
Без шуток, это действенно. Очень осторожно отношусь к тому, о чем думаю и тем более произношу в слух. Помог мне в этом, отчасти, фильм, посмотренный пару лет назад (название вспомнить не могу), где-то на аффирмации подсела, свято верила и медитировала на все хорошое, и конечно же, время, случаи из жизни и обычное наблюдение укрепили мое восходящее зерно уверенности в ТО, что ВСЁ - в нашей голове, и от нашего мышления зависит наш уровень и качество жизни.
Именно по этому я оптимист с уверенностью в светлое завтра 😇👼
___________________
Ближе к сути. Мой муж - моя противоположность. По этому, когда я вчера сказала ему, что после пар пройдусь по городу и поищу работу, в ответ посыпались утверждения в стиле :" /Ну куда, завтра дощ обещали, ты промокнешь, заболеешь!/ , /Сиди дома/, /Ты ведь устанешь после пар, давай в другой раз/ и т.д.
И что Вы думаете⁉️ Ребята, уже с 4 часа я не сплю, чувствую, как заболеваю... У меня ужасно болит голова, как будто воды туда налили и она вот вот и наровит, через уши взорваться, половина носа забита, вторая жжет и идет кровь, когда я высмаркиваюсь, болит горло. 🤧🤕 Еще вчера я прекрасно себя чувствовала, раздетой нигде не ходила, занималась, ну где косяк то??? 🤬
Да, Вы правильно поняли ход моих мыслей🧐, просто КТО-ТО очень не хотел, что бы я пошла искать работу. Как итог, я сегодня вообще никуда не пойду...
Может кому-то покажется это через чур, ммм...как назвать то? Короче кто-то со мной не согласиться, (и это норм, у каждого свои ориентиры) списав все на дело случая.
Вот только я все равно продолжаю убеждаться, что в голове должно быть только хорошее. 🤫
Хорошого Вам дня! 🙋‍♀️

Изображение

10 февраля, 22:43

Тренировка на все тело 2 часа🔥
🔸️Приседания 4х20/6 кг
🔹️Приседания с прыжками 3х5
🔹️Боковые прыжки 2х10
🔸️Плие 2х20/6 кг
🔸️Выпады 3х15/6 кг
🔹️Отжимания с колен 2х10
🔹️Махи бедром в сторону 3х15
🔸️Махи ногой вверх 20 ра
🔸️Выпады прыжки 2х10
🔹️Наклоны с опорой на одну ногу3х10/6кг
🔹️Ягодичный мостик 50 раз
🔸️Зашагивания на платформу 3х10/6кг
🔸️Стульчик 3х30сек.
🔹️Ходьба на ягодыцах 3х8 метров
🔹️Уголок 2х10
🔸️Скручивания 20 раз
🔸️Буква "V" 12 раз
🔹️Велосипед 3х10
🔹️Гребля 3х15/6кг
🔸️Комплекс на руки,спину 20 минут 💪🏋️‍♀️

По БЖУ все нормально, как и обещала, считаю ккал.
Итак, на часах 4 утра (ред.), мне на 10.30 в универ, а я чувствую себя не Бенч... заложило нос, не могу дышать, не понимаю почему, но носовые ходы очень пекут, тихий ужас... самое, что ни на есть ужасное, когда я не могу полностью дышать через нос!😭😪

P.S. /-7 / ?!!! РЕально, уже не смешно...

Изображение

10 февраля, 00:31

На меня сегодня напал ужааасный жор 🤫😠 не могу понять в чем дело?
Больше всего злит незнание сколько ккал я съела, ведь я, во-первых, перестала считать свою норму и во-вторых, (и самое ужасное) у меня нет четких приемов пищи, я все время кусятничаю 😁 ужааас
Сейчас попытаюсь воссоздать картину хавчика на сегодня 🤨🤤 а уже с завтрашнего дня, привет БЖУ. 👋
◾Кофе, две палочки какой-то, забыла, сладкой штуки и блинчик с земляничным джемом
◾пюре с грибной подливой,хлеб
◾суп, и пару ложек подливы и пюре (холодное и сразу с кастрюли 🐷)
◾еще два блинчика, джем, кофе
◾персиковый сок, печенье 6 штук, трюфель
◾капуста, 1 голубец, кусочек колбаски
Это жесть, без контроля я неуправляеМ 😱😬
P.S. Я до сих пор жутко голодеН, пью вторую кружку чая и прызываю на помочь все свое самообладание...😭

Ну а в остальном день хорош. Я наводила порядки дома и даже успела немного порисовать☝️

Изображение Изображение

30 января, 09:52

Что может быть лучше, после пробуждения, чем почисть зубы, сделать вакуум и испытать гастрономический оргазм? 🤪
Чёрный, терпкий кофе и нежный, белый шоколад 🤯 можно на секунду умереть от удовольствия 😏😂
Вы не подумайте, я не из голодного края, просто у меня, обособленное чувство счастья. Я считаю - это лучшее, что может случиться с человеком. Когда ощущаешь себя счисливым уже оттого, что просто увидел красивый пейзаж или на улице тебе улыбнулась пожилая бабушка, ещё лучше, когда это улыбка благодарности, или когда помнят, что ты любишь именно белый зефир и гемотоген, тебе его покупают и никогда не сделают на своем поступке акцент. Я могу быть счастливой, потому, что мой муж улыбнулся во сне или искренне смеется на все 32 (у него такая красивая улыбка😍), счастлива, когда рисую, занимаюсь, читаю, танцую....
Наверное, я просто очень благодарный человек ❤
Спасибо Вселенной за доброе утро 💫

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016