30 августа, 00:19

Привет всем неспящим)
Сегодняшний день был снова посвящён домашним хлопотам, но я им очень довольна. Люблю чем-нибудь заниматься, не отвлекаться при этом на учёбу, просто в своё удовольствие. Помимо этого ещё немного потренила - снова рандомная тренировка из ДДшки. От болезни пока остался только жуткий насморк.
Вечером приехал любимый - наконец-то! Сказал, что у меня грудь вроде подросла, но сама я не поправилась. Как-то не верится)) И ещё он мне привёз кое-что. ТОРТ из Украины! Не, ну вы представляете, это ж удар по моему душевному спокойствию( Вечером скормила ему же кусочек торта с чаем (сама не ела), потом с помощью магии обольщения сбагрила часть торта ему обратно (мол, с мамой чаёк попьёте?). Мне приятно очень, конечно, но опасно приносить сладкое девушке, желающей похудеть) Наверное, придётся кушать понемногу на завтрак, чтобы не превышать калории...
Завтра, точнее, уже сегодня, я собираюсь в универ, посмотреть, не вывесили ли расписание на новый семестр. Вообще, честно говоря, это лишь предлог, т.к. на самом деле у меня просто руки чешутся пойти потратить сертификат в Л*Этуаль и зайти в Органик шоп ?
Всем отвесов и сладких снов?

?Питание?
? Бурый рис, щука на пару, салат (морковь+капуста+масло)
? Чёрный чай с сахзамом, 2 Кёрнера с арахисовой пастой
? Варёная кукуруза, щука на пару
? Сливы
? Обезжиренный творог с сахзамом и шоколадным протом
Итог: 1026 ккал
?Вода: 2,1 л

?Физическая активность?
⁣*Push Up*
4 упражнения, 5 кругов, отдых между кругами 1 минута
15 сисеполов✅

20 air приседов✅
50 jumping jack✅
50 скалолазов✅

Обруч - 30 мин✅

?Уход?

?Касторовое масло на ресницы
?Выщипала брови)

привет из ДД)

30 августа 00:27

Катерина_27, Привет, одногруппница :))

30 августа 00:32
536

Делитесь))) что за ДД? ?

30 августа 00:53

536, Группа вк ⁣- https://vk.com/diary40kilogram . До недавнего времени она называлась "Dear diary, I want to be skinny", отсюда по первым двум словам и пошло сокращённое название - ДД) Там проводят различные марафоны, один из которых - "Бешеная ДДшка", там используются упражнения по типу "Бешеной сушки". Их я и делаю))

30 августа 00:57
536

RitAlisa, Поняла ? Спасибо)))

30 августа 01:25
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016