Ты все еще хочешь стройное, накаченное тело?✊ Тогда Подписывайся на меня и выполнял ежедневные задания, которые помогут сжечь жир и накачать мышцы!??
Плюшки мои!? Как ваши мышцы? Болят, да? Ну скоро все изменится! Скоро вы будете смотреть в зеркало на красивое, подтянутое тело! ?Только нужно немного поднапрячься и все будет!
Ну и уже по традиции + или -
Задание на завтра не сложное. Продержаться день без сладкого, ?как только проснетесь выпить 2 стакана воды, перед обедом ( за 20 минут ) и соответственно перед ужином!
Также делаем приседания! Ноги на ширине плеч, руки перед собой. Садимся как-будто на стульчик.
30 раз ( 3 подхода ) можно в течение дня!?
А также напишите, что ели сегодня на ужин. Поделитесь опытом с нами.)
Я верю в вас! И вы поверьте в себя!❤️