11/21 самосовершенствование❤

Всем доброе утро😌Настрой сегодня решительный, я встала и подошла к зеркалу.Подошла и сказала, что я самая красивая,всё будет обязательно хорошо и всё получится..иногда нужно себя так настраивать и поднимать себе настроение)
Сейчас буду потихоньку собираться на тренировку💪

⁣
⁣⁣⁣⁣⁣🍴Рацион:
1.Завтрак: овсяноблин с сыром, кофе.
2.Перекус: протеиновая печенька,йогурт и чай.
3.Обед: яичная лапша,грудка, пекинская капуста и немного соуса терияки.
4.Перекус: капучино и протеиновый батончик. Опять на бегу.. Только батончики и спасают.
5.Ужин:салат из пекинской капусты, болгарского перца, огурца, яйца, сыра и соуса терияки.
⁣Итого КБЖУ: 1486/129/54/124✔
Вода:2 л✔

Потренировалась очень классно,стала изучать больше по видео технику, стала больше интересоваться у тренер, стала медленнее и более сконцентрировано выполнять упражнения😊