Там тадам, отчет)
Всем привет! На моих часах 19.45, села писать как прошёл день. С утра, как и говорила, пошла на треню, до этого за 1.5 часа позавтракала овсянкой с мёдом и откусила от протеинового батончика, потом поняла, что сделала это зря, к концу тренировки так затошнило, что отпустило только тогда, когда в институт приехала? Не знаю, что делать, ем до тренировки - тошнит, не ем - голова кружится( Кто как справляется?
На обед чай каркаде и 4 овсяные печеньки, чуть позже яблочко, а на ужин курочка с овощами (перец болгарский, помидорка, огурец)
Завтра планирую сделать разгруз??