ЛюсЁчек, Я похудела с 48 до 45,5. Но дело в том, что после 2 недель диеты ДАН, у меня ужасно начал болеть желудок. Поэтому была вынуждена бросить ее. Всю неделю старалась есть не более 1000 ккал, но все время переедала и оставалось все время чувство тяжести. И сейчас очень боюсь что из-за срыва на протяжении этой недели килограммы вернуться, потому обратилась к советам фитнес-тренера ( которые она дала мне еще пол года назад) и с завтрашнего дня буду сидеть неделю на ПП. Переживаю что съеденное за этой неделей вот вот вернется😞 Правильно ли я начала исправляться за неделю обжора?
Анна2431, Конечно!!!! И надо не на неделю,а полностью переходить на ПП!!!не знаю,что в твоём меню,но утром после воды обязательно овсянка!!!!!! Для тебя это необходимо( для желудка!)посмотрмшь и ощутишь разницу в самочувствии....кушаешь 5 раз маленькими порциями....будут вопросы или сомнения- пиши ,если знаю- отвечу обязательно!
Скажи какая помощь тебе нужна? Сколько тебе лет?попробую помочь( если это в моих силах) могу предложить меню ппц на неделю....а там сама смотри
ЛюсЁчек, А что такое ппц?
Nyura, Хааааа,,,,ц лишним выскочило))))) с телефона пишу))))) имелось ввиду ПП
ЛюсЁчек, Я похудела с 48 до 45,5. Но дело в том, что после 2 недель диеты ДАН, у меня ужасно начал болеть желудок. Поэтому была вынуждена бросить ее. Всю неделю старалась есть не более 1000 ккал, но все время переедала и оставалось все время чувство тяжести. И сейчас очень боюсь что из-за срыва на протяжении этой недели килограммы вернуться, потому обратилась к советам фитнес-тренера ( которые она дала мне еще пол года назад) и с завтрашнего дня буду сидеть неделю на ПП. Переживаю что съеденное за этой неделей вот вот вернется😞 Правильно ли я начала исправляться за неделю обжора?
Анна2431, Конечно!!!! И надо не на неделю,а полностью переходить на ПП!!!не знаю,что в твоём меню,но утром после воды обязательно овсянка!!!!!! Для тебя это необходимо( для желудка!)посмотрмшь и ощутишь разницу в самочувствии....кушаешь 5 раз маленькими порциями....будут вопросы или сомнения- пиши ,если знаю- отвечу обязательно!
ЛюсЁчек, Спасибо большое😘
Анна2431, Не за что! Еще- с больным желудком воздерживайся от кислого и острого!!!
Анна2431, Будь аккуратнее с диетами ,лучше чистого и правильно пиьания нет ничего !!!сходи к гастроэнтерологу проверь желудок .Со здоровьем не шути
Lenaa, Честно говоря, на ПП не получается сидеть, пока что. Но я над этим работаю. Диета-это была просто крайне необходимо, но пожалуй больше не буду)