Итак, мой первый пост?
Вес Моей Мечты #ВММ ну как минимум на 20 кг меньше, чем он есть? Я не из разряда тех (ведьмы они что ли?? где душу продать можно, подскажите, а?))) кто жрет и не толстеет, увы?
Расскажу, что предпринимаю для того, чтобы добиться успеха и наконец-то не стесняться выходить на публику в купальнике.
Итак, спорт наше все. За зиму набрала 10 кг (позор!) в связи с тем, что не занималась полгода. На данный момент хочу в зал уже 3 месяца. Благо рядом с работой - тренировки по 5 раз в неделю в будни. Схема такая: пн, пт - аэробно-силовая тренировка, вт, чт - кардио, ср - силовая. Результат есть, мой мужчина постоянно об этом твердит, поначалу думала, льстит, чтобы не истерила?, теперь уже сама не нарадуюсь - тело подтянулось, и метаболизм запустился. Два месяца результата не было от слова ВООБЩЕ?, потом организм подстроился, итог -3 кг от "зимнего" набора веса?
Правила работают безотказно - нажрать проблемы нет, сбросить тяжкий труд. Нельзя себя жалеть ни в коем случае и давать поблажки, за редким исключением сами виноваты, что обрастаем целлюлем.
Собственно, мне еще работать и работать, я только в начале пути, но цель я вижу ясно, и я ее достигну.