13 марта, 07:21
Ещё хочу поделиться с вами такой историей: есть у меня скажем так знакомая N, так вот, в одноклассниках она нашла группу о похудении. Куратор группы собирает по 500 руб с участника, как вроде марафона, все бы ничего но у каждого участника одинаковые планы питания)) как по мне это дикость...многотысячная группа человек худеет по одному плану..как вы относитесь к такому? Интересно ваше мнение? Для сравнения я вчера написала Ирине Ирис, ее курс стоит 2900 за 8 недель и 3600 за 12, + индивидуальный подбор питания, подбор делается отталкиваясь от вашего здоровья. Я бы очень хотела поучаствовать но пока у меня не лучшая ситуация с финансами, поэтому пока повременю.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
я люблю И.Ирис)))))
Хотя и местные девочки могут тебе расписать план питания и тренировок. И за дешевле гораздо. 🙌☝️👌👌👌😹😹😹😹😹
Гопница, Ну вот как то желание есть именно с ней поработать, она профи своего дела, а здесь из местных я пока ещё никого не встречала)
Alena_Sneg, не нрав Ирис вообще.Знакомая с ней худела (при чем по блату, она реал ее знает - было бесплатно), не так уж там все индивидуально😅 Все что она советует, можно самой в инете найти))) Главное разбираться
В основном все эти советы и программы одинаковы: пп и дефицит. В сети фитнес клубов куда я хожу предлагают индивидуальные программы, но вот что-то они одинаковые) Даже когда проходил проект по типу Прайм тайм за немаленькие деньги все было стандартно.
Happy End, Бесплатно хотя бы не так обидно) я долгое время пыталась найти что-то новое о похудении и тренировках, но все до боли просто)
Клякса, ВОТ ИМЕННО! Я раньше тоже верила в святость тренеров))) Ха ха ха, КМС выполнила САМА, без тренера. Просто не лениться надо, а углубляться в информацию и под себя подбирать. Все равно помимо тебя твой организм никто не чувствует)))
Клякса, у нас тут девушка одна участвует сейчас в нем)))
Клякса, блин! У Ирис фото до/после подопечных чОтко сделаны: до - в дом.одежде и обстановке, а после - студийные с мейком, шмотьем и каблуками...))) Ну ты поняла)
Happy End, Ну часто такие фото делают))) а ещё улыбка, поза - и ты красотка!)
Happy End, Это было не Прайм тайм правда, а проект сети фитнес клубов. Понравилось, что там кроме тренировок и программы питания ещё было много спа процедур. А так все по-старому: сначала просто дефицит и тренировки, потом сушка и ещё больше тренировок)
Happy End, Тогда просвещайте меня, кто как и из чего исходили подбирая программу)
Alena_Sneg, подбираем исходя из начальных данных) питание - адекватный дефицит, могу помочь рассчитать. Нужно: рост, вес, возраст и уровень активности