Ежедневная связь и поддержка гарантирована!!!))))

Я тоже не поддерживаю диеты и ,тем более, голодовки!

Дарья7886, я срываюсь постоянно😄вечно хочу кушать, чего-нибудь вкусненького😊 не могу ничего с этим поделать. Сначала старания, а потом срыв и все....😞

🦋Алиша🦋, Буду рада если ты будешь со мной на связи, меньше будет шансов на срыв. У меня срывы 50% из-за скуки т.к. дома с малышом сижу 50% из-за каких нибудь стрессов.

Дарья7886, Тоже срываюсь😭очень тяжело худеть ,но очень хочу похудеть

Анастасия4111, Я всегда буду на связи, надеюсь на взаимность и поддержку))

Дарья7886, ☺😉

Я с вами:)

Foxy, Очень рада, с чего начнем?))

принимайте в свою команду 👋🏻😑

Glorianda, Да да, может есть какие советы как не сорваться)

Дарья7886, начала читать книгу по интуитивному питанию, так там написано, что срывы следуют за установленными ограничениями
а нужно слушать свой организм

Glorianda, Это например так. Хочешь бутик съешь, но потом отработай спортом?!))

Дарья7886, примерно так

Я за худеть худеть)
Постоянная связь и взаимоподдержка гарантированна)

Светлана4017, Ок, все на связи))) ух как вы меня взбодрили, пойду чуток позанимаюсь))) а то вечером ела гренки с вареньем... (((

🦋Алиша🦋, Доброе утро подписалась на вас чтобы не теряться, буду писать у себя надеюсь на ваши комментарии))

Анастасия4111, Доброе утро подписалась на вас чтобы не теряться, буду писать у себя надеюсь на ваши комментарии))

Foxy, Доброе утро подписалась на вас чтобы не теряться, буду писать у себя надеюсь на ваши комментарии))

Glorianda, Доброе утро подписалась на вас чтобы не теряться, буду писать у себя надеюсь на ваши комментарии))

Светлана4017, Доброе утро подписалась на вас чтобы не теряться, буду писать у себя надеюсь на ваши комментарии))

Срывы? Это обо мне! Подписываюсь и может свою команду создадим для превращения из эмоциональных барышень в железных леди?

Тат8020, Полностью поддерживаю))) я вот сегодня решила так, не буду себя ограничивать, но буду знать меру. Сейчас перекусила 2- мя гренками с вареньем + зеленый чай, сыта и довольна, чуть позже будет спорт)))) завтра еще на д.р. Поеду буду стараться избегать переедания и вредную еду!))))

Дарья7886, можно попробовать метод француженок - всего по немного и не в чем себе не отказывать, наслаждаться жизнью)

Glorianda, Иногда мне кажется что я через чур много замарачиваюсь по поводу еды и из-за этого много ем. Постоянно думаю надо похудеть, а на деле ем😢

Дарья7886, нужно отпустить это, вот реально
не нужно чтобы начались проблемы на психологическом уровне
еда это просто топливо

Дарья7886, 😊 пасиба) не теряемся💪🏻