С нее и начинала в августе. Нормально отсидела, 2,5 кг ушло.

Katerina:3, спасибо !! правда я сомневаюсь в себе врятли я смогу целый день пить водичку

Кристина4294, Так там и не надо пить только воду. Купи себе кефира или ряженки, можно даже какую-нибудь штуку вкусную и полезную замутить. В питьевом ты пьешь, а что пьешь, это уже решать тебе)
Иначе может быть слабость очень сильная и высока вероятность срыва

Мне под конец сложно было...но скинула 3-3.5 кг )

я сидела ) отсидела 5 дней, а потом сорвалась ( Но сбросила кг 3

Я сейчас сижу.🍏
Пятый день, отвес пока чуть меньше 3х кг.

Как-то уже пробовала ее, нравится. После вернулось немного, но исключительно потому, что начала много-много есть.😀🍟🍔

На питьевом дне пью кефирчик, много-много травяного чая и водичку с апельсином/лимоном. Или кофе для бодрости.☕️ Девчонки бульончики пьют ещё, но я как-то не стала.🙃

Иногда допускала небольшие нарушения, но все все равно уходит.🙃

Удачи тебе.😉🍏

MintMilk, спасибо думаю она мне не помешает

Сижу сейчас, мне уже смешно, ни дня без "срыва"😂 Но цели худеть не было, просто хотела напиться коктейлей молочных)) но в итоге вышло чёт не то😂

У меня сегодня просто питьевой разгруз! 1 д томатного сока.450 мл ряженки.и зел.чай не ограниченно!!! Сок отлично помог совладать с голодом и по ккал он 20 ккал на 100 гр.)