29 июня, 16:57
В общем, думала я думала и решила повторить стройную фигуру с Джил все таки. Только теперь занятие будет состоять из 2х частей: первая неделя: уровень 1+ Уровень 2. Вторая неделя: уровень 2+уровень 3. Третяя неделя: уровень 1+уровень 3. Это дабы мышцы напрягались больше и количество минут занятия увеличивалось. Этот комплекс у Джил мне очень нравится, начинала другое- че т не то. СФ реально подтягивает тело. После тренировки ощущаешь и усталость и бодрость. В общем, думаю завтра я уже начну. Расскажу свои впечатления после двойной трени, смогу не смогу, тоже проверю. 💪Вес стоит почему то после каждого сброшенного килограмма😒Нет, я не унываю, я медленно но верно продолжаю идти к своей целе!
Картинка: если бы Джил тренировала меня😁😁😁
Действенный комплекс, да? Подбираю программу себе на июль, думаю взять что-то из программ Джил, но не могу определиться
блин,может и мне так попробовать?расскажешь,Алиш!😉😇
я,как раз занимаюсь по СФ на 2 уровне,до отпуска третий как раз пройду,а вот приеду-чувствую мне за одно занятие сразу 3 уровня надо будет делать😂😂😂😂😂
Raen_Rainet, Да, мнеинравмтся, уровень активности всего тела на высоте! По крайней мере, у меня осанка даже поменялась после этого курса! Живот подтягивается, попробуй!
ЛюсЁчек, Расскажу, просто че то опять читала читала и вычитала что именно жир начинает активно плавиться при занятиях более 40 минут. Да и по 1 уровню опять проходить это уже не то. Незнаю Люсь, вес задолбал стоять стоять, чуть вниз и опять стоит.
🦋Алиша🦋, Вот после слов о подтягивающемся животе точно возьмусь за нее хДД
Самое дебильное место в моем организме, ничего не берет(
🦋Алиша🦋, Такая же муйня😵😵😵😓
У меня тоже, то вроде ничего уходит,то плюсую или на месте стоит!😭
Помарафонила вроде норм минус 1.7 кг,теперь надо удержать и не набрать обратно😓😱
ЛюсЁчек, У меня и килограмма в течении марафона не скинулось. Всего 800 грамм. И так каждый марафон 800-1000 грамм. Буду тренить