Сегодня прекрасный день 😁
Вес 63.6 утром. И это абсолютный новый минимум в моем дневнике. С февраля 2017 года я не видела столь низкий вес на весах.🤪 Пришла сюда в весе 72. Минимум был в сентябре 2017 (63,7). Потом опять качели туда-сюда. Я не знаю что было с моим организмом. Тогда я полгода скидывала эти килограммы. Сейчас же за 2,5 месяца я скинула эти кг. Но это не предел. Цель: 60 кг к дню рождения. Осталось каких-то 3,5 кг...
Все также не ем мучное, сладкое. Иногда позволяю йогурт последнее время. Крупы (греча/рис/перловка и тд)- не ем.
Ем: овощи, мясо (свинина, курица), фрукты (все, кроме бананов и винограда). Супы, яйца.
Ко всему прочему моя экзема снова утихла. Как и тогда, в 2017. Я три года жила без неё, но после родов она опять вернулась. Сейчас снова ее заглушила (тьфу тьфу тьфу).
Из спорта так и ни-че-го. Прогулки и таскание сына максимум. Мое ресничное дело и семья пока занимают большую часть времени и на спорт сил просто нет.