С такими завтраками ты никогда не похудеешь

Laura Palmer’s diary, можно вопрос: почему?)) а то у меня тож рыбный суп уже второй день и я не вижу никаких причин не похудеть с таким завтраком)

Sovushka, Супы были придуманы во времена , когда было очень голодно! Из маленькой горсти крупы, картофелины и какого то кусочка мяса и костей варили суп! И хлебали эту горячую еду.Но сейчас голодные времена прошли)) Все эти бабушкины басни про то что нужно обязательно есть жидкое на обед уже давно в прошлом🤦🏼‍♀️ Супы это распавшийся белок, жир, вместе с большим количеством жидкости. Так же суп толком никто не жуёт, а быстро глотает горячую похлёбку, он прямиком попадает в кишечник🙌🏻 Обжигает его🤦🏼‍♀️думаю уже все слышали, что еду запивать нельзя, тк. Она будет плохо перевариваться ( еда размывает желудочный сок) . Есть смысл есть только очень густые супы( например где много овощей, цветной капусты, фасоли) которые больше напоминают рагу)) потому что так хотя бы происходит процесс жевания👍🏻

Конкретно про завтрак, на завтрак нужно есть что нибудь питательное, углеводное, но и не нагружающее с самого пробуждения пищевод:каша, омлет, овощи, фрукты, творог, йогурт, сырники и т.д ....вообще не встречала чтобы на ПП на завтрак ели мясо, рыбу, с самого утра) это продукты на обед и ужин💪🏻 Касательно рыбного супа к завтраку, то это минимум питательных веществ, максимум воды, отвара с рыбы, и т.д Как следствие - обед в маке и набор лишних кг🙈 если вы такой фанат рыбы, то лучше съесть на завтрак гречку либо овсянку с отварной рыбой, пользы будет больше, чем от супа🙈
Это все не только мои личные наблюдения, но и много прочитанной информации по этому поводу

Laura Palmer’s diary, ну, по поводу того, что нельзя запивать еду, я не соглашусь, так как так же есть множество статей и упоминаний в литературе, что ничем не доказано пагубное воздействие запивания еды, даже был эксперимент с измерением кислотности того самого желудочного сока (единственный момент - это чтобы вода не была сильно холодной или сильно горячей). Но спорить я не буду, т.к. не имею медицинского образования, училась я на другое.
По поводу супа - нам неизвестно, что в составе этого супа у девушки. Например, у меня там консерва сайра, лук и морковка и всё на этом, мне нравится бульон, не вижу ничего криминального в этом.
Главное - чтоб был дефицит ккал и более-менее адекватное БЖУ, а всё остальное оставим на совести худеющего)
Ни в коем случае не хотела затевать спор и извиняюсь, если как-то некорректно выразилась)

Laura Palmer’s diary, Бля, суп обжигает кишечник! Вода разжижает желудочный сок!))) ору
Мой совет - читайте научную литературу, а не псевдонаучные статьи.

Клякса, Ну я опираюсь на то, что я читала, я не говорю что это истина мира))) во вторых есть консерву разбавленную водой и худеть....

Sovushka, Ну я говорю про качественное питание, можно ведь и в маке есть с дефицитом ккал и худеть) а есть консервы в масле , разбавленные водой и худеть ... ну не знаю, ладно ещё хек отварной, хотя кто за чем гонится💆🏼‍♀️

Sovushka, В моем ответе не было ничего дерзкого по моему)) я просто описала свои знания, а соглашаться или нет, это вообще дело))

Клякса, Какую литературу советуете почитать?

Laura Palmer’s diary, Блин, я ж не говорю, что это единственная еда моя)) ахах)) захотелось вот такого, и шо теперь?)) Осуждать за рыбный суп всех, кто ест такое и любит?))

Sovushka, Да)) преследую такую цель😂

Laura Palmer’s diary, На завтрак люди которые худеют едят даже сладкое, завтрак должен быть сытым ☺☺☺. Ну я наелась супом, и до 5 часов вечера я не сего не хотела есть

Для начала Елену Мотова.
Извини, может грубо отреагировала, но не смогла сдержаться.
А ещё при дефиците калорий организму пофиг что ты ешь, он будет худеть. Хоть на пирожках