Ужин)Кабачок, яйцо и огурец.Как вы считаете каллории? Как это делается???
Есть много разных приложений, таблица калорийности, я считаю в приложении похудеть без диет, там можно считать по порциям. Иногда уже и без приложения обхожусь, уже на глаз примерно знаю, где сколько калорий содержится))
Я в lifesum
Mila*, Спасибки)
Марина Гамельтон, Попробую скачать, пасиб)
Есть много разных приложений, таблица калорийности, я считаю в приложении похудеть без диет, там можно считать по порциям. Иногда уже и без приложения обхожусь, уже на глаз примерно знаю, где сколько калорий содержится))
Я в lifesum
Mila*, Спасибки)
Марина Гамельтон, Попробую скачать, пасиб)