9 января, 20:26
Вес 77.3 кг (минус 400 грамм)
1665 ккал.
Сегодня без телодвижений 🙈. Весь день хотела есть. Хотя к концу дня посчитала, что мне желательно питаться на 1400 ккал при низкой активности, поэтому с завтрашнего дня буду стараться снижать калораж. С другой стороны, уверена, что мой организм уже в шоке. Ведь до этого я ела на 2500-3000 ккал, если не больше. В день могла съесть спокойно 10 шоколадных конфет 🙈
Из еды сегодня было: блины на завтрак и перекус, на обед тушёная картошка с мясом, на ужин запечённое куриное филе, на перекус хурма
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
я раньше облопаться могла вообще со страшной силой, и не только сладким 😅 да и 10 конфет в один заход улетали , как дополнение 😂
Стройнеющая Зефирка (Наталия), Аналогично ✊ пицца, роллы, кола, торт в один присест 🙈 не отрицаю, что и сейчас так смогу, но все же хочется похудеть, а не ещё вес набрать 😅
Шиншилка, Такая же история, в кукухе нужно что-то чинить😅