Я это сделала! Я пережила этот день!!!!
Я выжила!!!
Тяжело мне даются безсонные ночи. Голова болит и сердце из груди выскакивает.
Наверное заведу графу:"Для себя " и буду в ней писать, что хорошего я делаю именно для себя любимой.
Витамины и так пью пачками, каждое утро начинается с горсти таблеток:ок,вит.комплекс,биотин для волос, хром(хотя он до задницы, как ела сладкое, так и ем, но от жадности упаковку допить надо). Не считаю нужным отмечать такие вещи в дневнике, а вот уход за собой, накрасилась ли сегодня -это да! Тут я хиппи-пацифист,умылась и уже красавица! 😁
Так вот, сегодня зашла узнать, можно ли сделать такую химию, как я хочу. Оказалось, что поблизости в парикмахерских не делают, тем более на мою длину.
Порекомендовали мастера в интернете. Списалась. Оказалось не все так просто. Технические ньюансы и моменты. Пока договариваемся.Ну,посмотрим!
Когда муж узнал, что хочу сделать завивку, сказал, что домой потом могу не приходить! У меня один вопрос:чтож я раньше ее не сделала? 😂😂😂
К сожалению вечером закончила свои сладкие запасы, еще и черносливом закусила. Чисто от стресса ела и сама это понимала. Ну чтож, понимание первый шаг к исцеленю😁
Еще одна печалька:на спорт не попала. Хотя планировала ехать. Сегодня же так удачно стоит в расписании взрослая тренировка и пилон для детей😢😢😢😥😥😥😥😥😥.Из активности:домашняя влажная убока и вечерняя прогулка.
Чтож, будем стараться.
Еще одна цель :наконец-то считать калории за целый день.
Кстати, с появлением машины свободы стало больше, а активности меньше. Раньше как гончая бегала, даже не считала это за нагрузку. А сейчас все познается в сравнении.
Нужно идти к своей цели!!! Нужно!

Еле выбрались из дома до ближайшего магазина. Немного закупилась. Себе купила зимний домашний комбинезон. Давно хотела.
Дома выпила молочай.
Попыталась поспать. К сожалению, малую разбудил кашель, особо поспать не удалось.
Пообедала:тушеная капуста с цельнозерновой булкой и копченым тофу. Потом решила закусить вишней в шоколаде. После нее пришла горсть изюма. Да, недосып это большое зло.

Недосып-пережор.
Классика.
Кофе.
2 булки,тушеная капуста, вода.

Ночью не спала, Малую противокашлевое под утро отпустило, бедный деть рявкал,а я рядом сидела, помогала ей место найти, где меньше кашляется.
Недосып, хорошая тренировка, изюм на ночь вместе дали привес +500 гр. 😞
Взвесилась, огорчилась, съела 3 вишни в шоколаде (30 гр).
А были на сегодня такие классные планы! Хотя бы наконец-то целый день записать все, что ем!!!!
Я-повило! 😔😔😔😔😔
Из-за недосыпа не поехала записывать малую на визит к стоматологу. Теперь опять пол-месяца ждать.
Не могу собрать себя и начать новый день.

Из-за кашля с малой сегодня не пошли на каратэ. Очень жаль!
Забрала мужа с работы. Когда забирала, он меня познакомил со "знатоком"-вейпером. Тот так обрадовался интересующемуся, что от щедрости предложил свой попробовать.Но я, как-то застеснялась, Тогда он предложил дать старый вейп на недельку покатать. Хорошая идея. Только вейп не сильно исправен. Вот и думаю.
Доехали до магазина. Не тот, в который я хотела, но все же. Изюм в шоколаде нашла, даже клюкву и вишню. Неплохо закупилась. По дороге домой съела немного изюма,вишни,клюквы и упаковку 80 гр кокосового драже .А дома еще яблоко сгрызла. Вроде полегчало.
Муж просто ввел в ступор:" Я вот думаю, пытаюсь понять, от чего у тебя стресс? Чего ты нервничаешь? "
Сука,да от таких тупых вопросов, тебя и жизни и нервничаю!!!!!
Еще "обрадовал" что очень высрка вероятность, что 1го января он уедет в командировку в Англию.И ,конечно же, не забыл сказать, что он совсем не хочет и отбивается как может, но они, гады такие, настаивают!
Да уж, свежее предание, но верится с трудом!
Ну если уже едешь, то хоть не пизди, что не хочешь!
Мне бы кто предлжил. Я бы, наверное, абсолютно не скрывая, лезгинку на пузе танцевала от радости! Только вот не предлагают ничего. Жаль.
На отвес завтра даже не надеюсь 😢😢😢😢

С нервов опять хотела сорваться на шоколадку.Но уговорила себя подождать до магазина,там хочу купить изюм в шоколаде.
Перекус: яблоко, мандарин.
Перекус2:банан,кофе из стика. Не потому, что дома нет хорошего кофе, а потому, что так захотелось.

Малая болеет, пришлось взять с собой на тренировку.
Были еще раз у педиатра,кашель усиливается.И что? Ингаляции, отхаркивающие, "дужо пить".Как же это бесит!
Тренировка была очень хорошая. С удовольствием позанималась.
Потом обед : крем-суп из моркови с картофелем, тофу, цельнозерновая булка. На десерт хлебцы с маргарином и медом, зеленый чай.
Вчера поговорила с мужем, что хочу купить себе вейп. Он подумал, что я шучу. Потом, когда понял, что я серьезно, пообещал поговорить "со знатоками" на работе, какой лучше. Ну, посмотрим! Я вчера уже представляла,как его в руке держу, ощущала вес, холодок от металла.... Пока склоняюсь к больше "да",чем "нет".
Хочу себе вот такую прическу, как на фото.

Завтрак : смузи из банана, овсянки и соевого молока.
Кофе.

Поставила себе новую заставку на телефон. Может еще кому понравиться.
Делюсь.

После такого зверского совмещения продуктов на меня напало такое вздутие, что думала лопну за рулем.
Уже и зарекалась не то, что капусту с чем-то совмещать, а есть вообще когда-либо в этой жизни!
Но так всегда, как только полегчало,доела свой взбитый крем. На ночь!
Без комментариев 😬

Вечером выяснилось, что сегодня начало Рождественского поста. Это легкий пост, с маслом и рыбой до 07.01.18г.
Решила отметить взбитым кремом. Обожралась.
Теперь можно и поститься 😂😂😂

Свозила малую к аллергологу.
Поликлиника возле работы мужа. Там парковка манипусенькая. К счастью, было место и я, изо всех сил постаралась туда влезть.
Оказывается, пока парковалась, муж чуть не поседел. Он с коллегами на улице стоял, кофе пил.
Пообедала тушеной капустой с сыром и хлебцами. Шоколада или вафель хотелось, просто жуть. Сожрала большой кусок халвы.

Всю ночь давило сердце. Еле встала с постели. Чувствую себя, как по мне катком проехали. Хорошо, что только один раз😁
Утром взвесилась:-400 гр.
Вот в такой бы день не вылазить из постельки и никуда не ходить. Но, увы! Ребенка нужно вести к аллергологу. Опять она дома, опять будет:'Не-не-не-ме-ме-ме! "😰
Где же взять те силы? И броню на нервы!
Сегодня, к сожалению,я без спорта.
Завтрак : немного овсянки на молоке, творог с медом и сметаной, зеленый чай. Хотелось вафлю (один раз не жиробас), но вместо нее съела 85 гр тахинной халвы с сухофруктами.

Девушки! Тема для обсуждения.Так как вредных привычек у меня кроме жранья сладостей нет, хочу начать "парить",чтобы как-то снимать стресс.
Не курю уже лет 10 точно.
Особенно привлекают разные вкусы.
Как вообще? Стоит ли начинать?

Я без косяка-не я! Думаю, это более психологическое и недосып, чем голод. Ведь я сегодня выпила шикарный сладючий горячий шоколад. Он был не только очень вкусный, но и красивый. Золотая стружка растворилась и цвет стал кофейный с золотыми прожилками. Короче, мое внутреннее эстэтко просто ликовало😋😋😋
Опять наколотила себе взбитой сметаны. Теперь пузо болит. Галочка в мозгу поставлена.

После "Старбакса" удалось записаться к педиатру, и, срочно понеслись с малой в другой ТЦ, там поликлиника.
К счастью, успели.
Ну, что, простуда. Лечимся, сидим дома.
Пользуясь случаем заскочила в "Ньюйоркер" за платьем, в которое влюбилась с первого взгляда. Я и так за ним собиралась и даже сегодня для него, скрепя сердце, достала свою заначку.
Ну, купила. Довольна, как слоняка😜
Приехала домой, жрать нечего. Быстро вспомнила общажную жизнь, приготовила овсянку в микроволновке. Пообедала этой овсянкой,кислой капустой, кусочком чеддера и бри, яблоком и апельсином. На запивку зеленый чай с молоком.

Маленькая приятность для себя : горячий шоколад в "Старбаксе".
Тем более это бесплатный бонус в программе лояльности.😊

Вес:как приклееный уже несколько дней 60.9
Ночью просыпалась, хотела пойти пожрать, но отвлекалась.
Завтрак :творог со сметаной и медом,апельсин.Кофе.
Малую оставили дома.Поехали вместе 6а трень.
Тренировка : пилон.
Хвата нет, руки-крюки, ноги-коряжки, фигуры не получаются.
Короче:я в ярости 😬😬😬

"Никогда еще Штирлиц не был так близок к провалу.. "
Классика.
Я принципиально не ем вафли-печенья и шоколад-конфеты.Хотя сладкое себе позволяю: фрукты -сухофрукты, взбитая сметана, крем, мед, халва,пудинги,желешки.
И, так бывает, что хожу вся такая правильная, а потом:"Да ебись оно все конем" и кладу в "Овоце моржа".И понесласть.......
Потом долго страдаю(не только морально, но и физически), даю себе очередной зарок, что больше ни-ни. И, через некоторое время цикл повторяется.И,самое обидное, что хочется этих вредностей. Ну что вы хотите от человека, который 38 лет так живет? Это уже на подсознании записано.
Вот и сегодня был такой момент. Уже держала шоколадку в руке,а вторая поднималась для "Эх, ебись... " ,но силой воли положила на место.
Шоколадка дешевая, "Коровка",я точно знаю, что даже если ее съем, потом полдня плеваться буду. А мозг не успокаивается. Аж челюсти сводит.
Вот поэтому и пишу сюда об этом, лучше писать, чем жрать.
В этот раз я хочу победить.
Сейчас постараюсь поскорее уснуть.

Вернулись домой.
Ужин: йогурт, омлет, кусочек цельнозерновой булки, молочай, 3 шт чернослива.
Не могу себя собрать на кухню. Нужно хотя-бы овсянку на завтрак сварить, а я в телефон залипаю. Ну и еще периодически ищу, чтобы такого съесть, чтоб похудеть! 😁😁😁