2.01.Питание. Пошло не по плану на работе, что только не перепробовала,одно радует, что по чуть-чуть.
ЗАВТРАК. чай зелёный,немного груши и мандаринки не успевала всё бегом...
ПЕРЕКУС. пара слайсов сыра чедор.
ПЕРЕКУС. кружка кефира.
ОБЕД и УЖИН(одинаковые) пара кусочков курицы(вертикальный гриль),кофе (сух.сливками и 1 ч.л сахара).
После тренировки пила воду с лимончиком.
P.S недовольна питанием сегодня,но это не значит, что сдаюсь и опускаю руки! Всегда всё можно исправить)
Воды сегодня выпито мало. Завтра точно делаю разгруз на кефире+фрукты, ягоды по возможности)))