11 апреля, 17:02
Всем доброго дня! ☀ Наконец-то начинаю свой дневник 🙈
Вначале этого года я решила что-нибудь поменять в своей жизни. Я уволилась с должности экономиста и пошла обучаться на инструктора групповых программ. Обучение ещё продолжается, НО я уже успела разочароваться в своём решении.
Начну с того, что на обучении нам ясно дали понять, что все кто, ходит на групповые занятия, со временем толстеют😠 Что интересно, я успела это заметить на себе. К моим стабильным 60 кг. добавилось +2 кг. И получается у меня так "Хотела к лету сбросить 5 кг., осталось 7 кг." В общем, до меня только сейчас дошло, что на нас тупо делают бизнес.
Итог такой: в выборе я ошиблась, работу нужно искать снова и...худеть тоже надо.
Всем добра, любви и меньше обмана вокруг!💐
Глупости какие-то... Не тренировки виноваты, а питание😣 что за дурак вас учит(((
Все будет хорошо) у тебя все получится🌸
В смысле от групповых можно ещё и набрать? Звучит довольно странно.
Su, Да( Нам там рассказали про схему такую, что практически все, сбросив на тренировке определенное кол-во калорий, наедают калорий больше, чем скинули. Честно говоря, для меня это слышится как бред, т.к. все зависит от питания, НО я заметила 3 вещи: 1) на групповом занятии из 40 человек только 1 имеет красивое спортивное тело; 2) я, при обычном своем питании и походам на групповые занятия потолстела на 2 кг.; 3) спросила некоторых девушек, которые занимаются какие у них результаты, их ответ меня удивил...за полгода посещения у большинства +3 кг. и никакой красоты тела, т.е. животы висят, попа висит, сутулость у некоторых....как-то так.
avokado, 😘 спасибо большое😍
Анна58, Жуть, но только я сама ходила на групповые и ничего толком не скинула, вес прыгал, но существенного результата не было, а потом так вообще расслабилась и набрала. Да и сильнее вроде не стала, а вот когда ходила в тренажерный зал, эффект был значительно заметнее.
Сейчас вот стараюсь в первую очередь наладить питание.
Su, Вот-вот! Тренажёрный зал намного эффективнее. А я больше люблю бассейн, вот буду опять возвращаться к тренировкам в воде)))