22 марта, 13:51
Пришла домой после универа... съела суп... и тут понеслось... посчитала калории-1583!!! В общем, за завтрак и гигантский обед- 2033!!!!! Придётся вечером ряженку/ кефир пить
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
что ты ела на завтрак и обед, что вышло полторы штуки калорий?
на сколько калорий ты в принципе питаешься?
На завтрак пшенную кашу, потом банан, на обед- суп и оооочень много всяких шоколадок, печенья, вафель...
Стараюсь есть на 1300-1400, если съем больше- наберу вес
Так чему удивляться, вафли и шоколад - они такие! Вроде сожрал один сникерс, а на эти калории можно было полноценно пообедать + жрать после хочется невероятно. Потому гадости дома не держу: ни сладкого, ни сухофруктов, ни сахара, ни хлеба. Картошку, рис и макароны тоже не покупала уже год как точно.