27 апреля, 10:07
Это всё конечно хорошо: дети и их достижения - важный момент жизни, но и на себя забивать не стоит!))))
Так что расслабились, поныли и работаем!
Отчёт за вчера:
Первая половина дня - то что на фото.
В обед была картошка+салат+рыба+пол бокала вина;
Вечером: два бокала вина+сыр+конфета+кусок пампушки чесночной+жменя чипсов.
Да-да, жестоко. Ну что теперь локти кусать🤷 было и было, идём дальше!
На весах сегодня 54.1
Мир....
26 апреля, 13:03
Задание 4✔️Будний день
6-6:20-подьем(смотря какая была ночка)
6:20-7:45-умываюсь, вакуум, стакан воды, делаю чай/завтрак дочке, заплетаю, даю деньги, термос, отпугиватель, желаю удачи. Пока дочь пьёт чай и завтракает-просматриваю ленты в соцсетях.
7:30-8:00-просыпается малышня и муж. Здесь присутствует всё: и радость, и истерики, и приставания....
Варю кофе, абстрагируясь от этого сумасшествия-пью кофе с кусочкам шоколада....15 минут кайфа- это моё время.
8:30-9:30-кормлю малышню, переодеваю, завтраю, выпихиваю мужа на работу.
9:30-11:00-готовлю еду, мою полы, пылесошу, тру пыль, убираю в ванной, в шкафах, глажу, стираю, убираю 100 раз игрушки, вытираю лужи по всему дому 🤷
Это всё не каждый день, а по мере необходимости.
11:00-иду гулять с малышом. Гуляем без коляски, куда пойдет, обычно недалеко от дома. Это моё время: могу съесть мороженое, пачку чипсов, выпить бренди-колу, сидр, кофе или ничего-под настроение.
12:00-идем домой. Моемся, переодевается, пьем молоко и спать. Пока засыпает-сижу в телефоне: занимаюсь работой, просматриваю ленту, смотрю кусочек фильма, играю в игру- когда что.
12:30-14:00-мое время: тренируюсь, масажи-скрабы-душ, просмотр фильма, или занятие сексом(уж простите🤷🤦😳)
14:00-обед, кормлю мужа, дочь, себя. Отправляю кого куда: на работу, на кружки. Перемываю гору посуды.
15:00-15:30-встает малышня. Кормлю, переодеваю, играю с ним, доделываю домашнюю работу.
16:30-17:00-идем гулять. Гуляем долго, обходим все площадки, собираем все палочки и крышечки на районе.
19:00-19:30-заползаем грязные довольные, но раздрыганые домой.
19:30-21:30-кушаем, истерим, смотрим мультики, истерим, купаемся, истерим; паралельно кормлю дочь, учим уроки, играем на пианино, собираем вещи в школу, пишем рефераты, истерю уже я, мою посуду, продумываю что завтра готовить, ложу всех спать, пью вино, успокаиваю нервы.
22:00-валюсь с ног в кровать.
Ночью встаю 3-4 раза, 1-2 раза кормлю голодуна.
Выходной проходит почти так же.
Но!
Встаю когда просыпается малышня.
Весь день так же.
В воскресенье после обеда (если хорошая погода) едем в лес/на пляж/идём в гости.
Что касается изменении: пока мечтаю об одном-спать всю ночь! Ждём....говорят к трём годам сон нормализуется.
25 апреля, 12:57
Задание 3✔️
Очень сложно было уединиться....
Смогла в одиночестве только душ принять. Но я научилась абстрагироваться и не обращать внимание на отвлекающие манёвры.
Итак:
✔️ Сделала разные штуки на лицо (маски/кремы)
✔️Провела в душе САМА ❗❗❗ аж 15 минут 😱
✔️ Сделала массаж ног и спины(спины муж сделал)
✔️Маска на волосы
❌ Полюбила себя..... здесь всё сложно.
Уж очень мне не нравятся мои ляхи🤷
Но пыталась их полюбить, честно! И даже любя называла их ножки👍
Насчёт помечтать.
Не могу предоставить себя в своем осеннем городе.
Перед глазами, я иду по алее с высокими-высокими деревьями. Вокруг жёлтые листья и лавочки вдоль алеи, моросит дождь......Я в новых джинсах(когда я хочу перемен, я всегда представляю себя в новых джинсах 🤷джинсовая мания какая-то), в кроссовках и серебристой куртке. Мои волосы намокли и я немного замёрзла. Воздух пахнет мокрой корой, прелыми листьями и осенью. Мне немного грустно, потому что лето закончилось и наступило время холодов.....
Что касается моих "врагов" в похудании....
У меня один-единсвенный враг ➖это алкоголь 🍷🍸🍾🥂🍻🍺🍹🥃
Я его люблю, и не хочу отказываться, но не могу удовлетвориться одним бокалом вина, сразу жутко хочется есть, и как следствие - срыв!🤷🤦😳😭
Поэтому нужно делать как говорит Марина - отметить себе ДР и читмилить только в эти дни, а не когда приспичит.
Ориентировочно: 23- мая - ДР крестника; 30 - мая- последний звонок; 6 июня- ДР сына; 6 июля- ДР сестры; 2 августа- мой Др.....до сентября всё! Не уверена что справлюсь, но попробую.
23 апреля, 07:04
Вчера поняла одно➖ записывать свои эмоции и ощущения нужно постепенно, в течение всего дня. Иначе, упускаешь важные моменты 🤷🤷🤷
А вообще хочу сказать, Марэ придумала клевое задание! Так интересно всех читать, я прям в восторге!!😍😍😍
Прям, проживаю вместе с вами этот день!
Продолжим.....
Задание ✔️ День 2
Утро..... удивительно, но оно сегодня доброе ‼️👌💪
И всё потому, что сын поел в час ночи и потом хорошо спал до самого утра. Вот что мне надо!!!! Когда 👶 будет спать крепко всю ночь - в моей жизни воцарится мир, покой и удовлетворение!
Умылась, сделала дочке завтрак, заплела, собрала, проверила ➖отправила, пожелав хорошего дня 😘(сегодня я нормальная мать😇)
Настроение утра➖забить на всё дела и пойти с утра гулять с малышей, ибо за окном солнышко 🌞🌞🌞 Вдруг весна вернулась⁉️😂
Продолжение следует.....
Что может быть прекраснее завтрака???
Разве что второй завтрак 😂
Всех накормила-напоила, гору посуды перемыла, стирку загрузила.....завтракаю - кайф!!!😌😌😌😌
А на финал- чашечка ароматного кофе с конфеткой...... счастлива.....☺️😃😘
Припёрлись с прогулки с истерикой - мама не разрешила всякую хрень домой нести(шо за мать🤷)
Покромила-переодела-уложила....
Грызу яблоко, мечтаю подзырить какой-то фильм, желательно пострашнее.....
Налазилась с малышней на улице, обошли все детские площадки, спина болит, ноги гудят. Устала.....ужинаю.
Мечтаю полежать, может получиться 🤷
Хотя вряд-ли. Завтра дочка едет выступать, нужно приготовить костюм, еду с собой.
У нас сегодня тепло и клёво 👌
Завершение дня: малышня хряпулась с дивана мордой в пол.....ох уж эти дети....
Мир....
22 апреля, 22:38
Задание 2✔️ День 1
Проснулась.....пять раз переносила будильник...... сползла с кровати
Первая мысль: какой маньяк придумал так рано ходить в школу?????!!!!!👿
Поползла на кухню......разбудила, заплела собрала, накормила дочь, - вручила термос, деньги, отпугиватель - выпхала за дверь......шо за мать🤷🤦
Надо сварить суп, кашу, помыть пол, пропылесосить, вытереть пыль, помыть окна, ванну, сделать пару стирок, погулять/покормить ребятню......
В жопу !!!!! Пошла спать!!! Муж позавтракал, ушел.
Встала, кофе-уборка-стирка-глажка-и-прочая-херня...... уложила ребятню- погнала работать(есть у меня подработка)
Обед: все збежались как таракашки на хлеб.... накормила-напоила-перемыла.....
Пошла гулять с ребятней.
Вечер.....
Моя дочь любит поесть вечером какое то сложное блюдо.... вечный огонь у плиты.
Самочувствие целый день ужасное, такое чувство что заболеваю.
Эмоция сегодняшнего дня - отстаньте все!
Приливы сил чередовались полной апатией и усталостью.
Настроение- пофиг всё!
Спать.....
22 апреля, 22:23
Только добралась до дневников....
Сегодня целый день не посебе, как то муторно, хоть бы не заболеть 🤒
На весах ➕, а какой вес, хоть убейте, не помню, только помню что плюсанула.
Надо было фоткать.
Еда....🤔🤔🤔🤔
Надо было фоткать..,.
Мясо, овощи, хлеб бездрожжевой, кофе, конфета, картоха запечённая.... может ещё что-то 🤷
Эмоция дня - залечь в спячку.
Мир.....
