Здравствуй, дневник.

Что нового у меня произошло?
🍂младшая доча пошла в сад, до каникул оставалась уже до обеда. Привыкание идёт без ужасных истерик и воплей. Надеюсь, за эту нерабочую неделю сильно не отвыкнет от садика.
🍂старшую я отучила неделю с хвостиком на дистанте. Это было сложное испытание, потому как моральных сил не было. Да и ребенку было не легко. Плакала, когда узнала что класс выводят на карантин по Ковид. Собрала остатки воли в кулак и справилась почти достойно, ящитаю.
🍂 Всё это я совмещала с работой, ее было достаточно. И домашние дела никто не отменял.
🍂Изучая тему усвоения железа, поняла что надо исключить кофе и увеличить количество белка в рационе. При этом ещё в целом питание подчистить примерно до уровня "строгое ПП", обратить внимание на микробиоту. Очень тяжело без кофе. Поняла, что мне он вкусен. Плюс много ритуалов на нём завязано. Мой способ давать себе паузу и выдох, чай не канает никак. Пока остановилась на 1-2 кружках в день. Надо цикорий прикупить.
🍂На весах сегодня 52,4. Прошлую неделю ходила очень отекшая, работа ведь сидячая. За выходные слилось. Пока не знаю как решать эту проблему. Идея с похудением ещё на 2кг так и не отпускает никак.
🍂Не тренировалась вообще. Если днём выпадала возможность, спала вместе с младшей. Гуляли мало.
🍂Сейчас пока не понимаю как двигаться дальше. Как выделять время на тренировки. Стало часто накрывать от того, что никак не успеваю позаботиться о себе. Просто физически не успеваю. Или может всё же жалею себя и это лень???? Кароче, не знаю как дальше. Впервые задаюсь вопросом, где взять мотивацию и вдохновение продолжать путь к своим мечтам.