Четверг 🍩 Финал марафона "Худеем к лету. Трансформация" 😎
У меня ещё -100 грамм 🐌 Итого за неделю -700, чему я, в целом, рада. Тело подтягивается, проглядывают мышцы, а я и вес теряю. Если держаться в таком темпе, это может быть минус 3 кг в месяц, что меня устраивает)
Уже писала в комментариях к посту марафона, но не перестану выражать благодарность за организацию и поддержку на этой неделе! Чтобы я, да ни крошки сладкого?? Да не поверила бы! Сама в шоке, что смогла 😅 Надеюсь, эта неделя будет началом сдвига моего веса с мёртвой точки около 66 кг 😈
Кстати, в шкафу то лежат новые джинсы, которые еле застегиваются, и новое платье, в котором трудно пошевелить руками. Вижу цель, иду к цели 🏃
Сегодня я отдохну 😌 Калории буду считать, но день будет явно углеводный. Планирую уложиться в 1500+-100. Чтобы это компенсировать, будет прогулка со стаей на 4-5 км и прогулка с подругой, километра на 3-4.
🍪На завтрак была молочная лапша (190 г), чай с молоком без сахара, два домашних мини-кекса и печенька с творожной начинкой. Ух, до сих пор сыта)
🌽На обед будет фаршированный перец (половинка, как вчера на фото) и рис с зажаркой и кукурузой.
🍦На ужин будет офигительно вкусное мороженое и лимонное пиво 🍋
Пока что выходит на 1490 кк, ну посмотрим 😏
А завтра снова в зал 🏋