11 января, 14:13

Сегодня –0,4 кг ✔
Вдохновляюсь своими фотографиями в 61 кг. Стремлюсь!
Завтрак — пшенная каша на воде с маслом и семенами чиа, кофе с молоком, чернослив.
Первая тренировка — с Айсом на острове, бег 1200 м, ходьба ещё около 3 км.
Обед — запечённое бедро индейки (половина), кусок Наполеона 🙈
Ещё кофе с молоком.
Отработала торт, вторая тренировка была из Бешеной сушки, 24 минуты. Я сдохла. Не знаю, это тренировка сложная или я дохлик, а может и всё сразу, но когда начала отходить, даже чуть подташнивало. Быстро прошло, но тело всё ещё подрагивает 😁
До конца дня ещё планирую 0,4 л кефира, яблоко и какой-нибудь овощ вроде болгарского перца. А, и три штуки чернослива доем.
Пойду прогуляюсь до овощного.
Upd: на ужин кефир, яблоко и немного свежемороженой клюквы 😋

Изображение

Комбинезон кайф!

11 января 15:24

🕉_Asya_Masya_🕉, спасибо 😉

11 января 16:06

Кайфово выглядишь на этом фото. Тоже люблю себя в тот не долгий период, когда весила 61 кг. 😭

11 января 22:22

ЮляДавай ✌, спасибо!
Ничего, вернём всё и даже круче!

12 января 05:02
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016