13 мая, 05:24

Доброго утра желает вам человек, осознавший, что пару раз в неделю не хочется кашу на завтрак 👋
После пары дней с чуть более обильным рационом мне начало казаться, что я вся такая большая, сразу обросла жирком и существенно набрала. Ключевое слово - "казаться". Сегодня утром даже сделала несколько фото. Нет, всё в порядке, я точно такая же, как была. Долго же я буду избавляться от привычки чувствовать вину...
Завтра, кстати, ровно месяц на интуитивном питании. Если будет настроение, будет отчёт. А пока делюсь наблюдениями порционно :)

Изображение

Я вчера тоже пару вафель вечером съела, и всё себя виноватой изо всех сил чувствовала (

13 мая 06:22

sweet_marshmallow, говорят, надо это осознать и ни за что не бросаться себя наказывать или ограничивать. Захотелось, съела, успокоилась. Не съела бы вчера пару, съела бы через пару дней всю пачку разом, потому что не удовлетворила потребность вовремя. Всё норм.

13 мая 06:30

lalalastnight, уже месяц)) поздравляю! Конфеты такие только красные оч вкусные)))

13 мая 07:10

🕉_Way_to_Harmony_🕉, не говори, сама не заметила) Спасибо 😊

13 мая 07:19
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016