23 декабря, 18:35
Мне очень стыдно. Я за ужин съела весь калораж на целый день.
Итого:
За день 1500ккал. Для меня максимум было 1000?
Кажется кд приходят. Девочки,что мне делать? Разгруз сделать или как ни в чем не бывало питаться завтра как раньше? Я правда больше не буду так?
Так объелась,что не буду даже заниматься.
Съела 1500ккал
Выпила 2,1л
Потратила 320ккал (ходьбой)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Зачем себя так винить, ну поела и поела. Завтра продолжай правильно питаться, а очередной разгруз вызове очередной срыв. Не переживай, удачи?
Ирина 💕, Причем вся эта обжираловка состояла из продуктов пп. Я в шоке?
Спасибо за поддержку?
Shurunya, Тем более, не волнуйся ????
1500 - это не особо страшно, не волнуйся) Хотя понимаю, что когда мало кушаешь, такая цифра кажется огромной) Продолжай питаться, как обычно. А то представь, в каком шоке будет организм: сначала сытно накормили, а на следующий день еды лишили?