Записи за 2019 год | все записи

4 апреля, 13:02

Добрый день, девочки!!! Сегодня на весах увидела -100 грамм. И я даже не расстроилась, что всего 100 грамм, даже если бы был плюс, я тоже не расстроилась. Не важно, один килограмм за сутки скинула, или сто грамм, главное идти к цели, к своей мечте. Ведь это же всё на самом деле сидит у нас в голове. Мы жалеем себя, боимся лишить себя любимых вкусняшек. Когда у человека 5 лишних килограмм, это не страшно. А когда 30 и больше? Это же огромная нагрузка на сердце, суставы, и многое другое. Так что же важнее: жалеть себя и есть весь пищевой мусор, или же полюбить себя, начать заботиться о своем здоровье, доказать, что у тебя есть сила воли, правильно питаться, и вести активный образ жизни.

P.S. Девчонки, советую проконсультироваться с эндокринологом. Если есть гормональные сбои в организме, все попытки похудеть будут бессмысленны.

16 января, 10:28

В общем, то что сожгла в понедельник в тренажерке сегодня ко мне вернулось, вес снова 91,6, хотя по плану должна быть 90,5. С семейными посиделками пора как то завязывать а то такими темпами нифига не похудеть. План на эту неделю 89 кг (я двигаюсь по 1,5 кг в неделю, вес большой так что это реально).

Сегодня на завтрак у меня был омлет, на обед взяла с собой гречу с курицей, после работы пойду сразу в тренажёрный зал.

Ещё одной мотивацией послужил факт что моя лучшая подруга собралась замуж, так что вуаля - скоро пора гулять на свадьбе, а так как мои лучшие подруги весят по 55 кг, хочется выглядеть также, а тем более хочется хорошо выглядеть и на свадьбе, и вообще в этом году прям много событий намечается: 2 свадьбы у моих двоюродных сестёр, в этом году у меня будет юбилей, поэтому пора выглядеть шикарно и комфортно в своём весе 😉

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016