Всем доброго времени суток)))
Девочки, я сегодня утром взвесилась и увидела +1,2 кг. ((
Это все отголоски корпоратива с 22 декабря((
До нового года осталось совсем чуть чуть, а я все топчусь на месте. Был сдвиг, а я сама его похоронила под вкусняшками ночью 22 декабря((( Сейчас продолжаю питаться по системе минус шестьдесят, надеюсь, что вес начнёт двигаться.

Привет, девчата)) Сегодня делала замерчики, нормально, по крайней мере вес начал двигаться вниз, сегодня - 200 гр. (За неделю 1,2 кг, я считаю это норм.)
Завтрак: вкусняшки как всегда;
Обед: говядина с яйцом и огурцами (не уверена, что это в соответствии с системой, но вот сегодня так получилось, говядина суховатая, пришлось яйцом разбавить)
Может кто нибудь знает вкусные ПП шные рецепты из говядины? Поделитесь пожалуйста))
Ужин: будет яблоко.

Всем приветик))))
У меня сегодня отвесик -100 гр.
Сегодняшний завтрак у меня как всегда состоял из вкусняшек, но сегодня что-то больше чем обычно((
Обедоужин был в виде шашлыка из духовки из куриной грудки. И вот опять же косяк, т.к. обедоужин довольно таки поздний переживают, что мясо мариновала с луком, по моей системе на ужин мясо с овощами не допустимо(((
Буду ждать завтрашних замеров с волнением((

Приветули зайки)))
Завтрак сегодня как обычно куча (300гр) разных вредных вкусняшек;
Обед: 2 кусочка курицы, запеченой (вчера) в духовке;
Ужин: большое яблоко)))
......и вода,,,,сегодня много воды)))

Привет, девчата))) Сегодня на весах сразу -400 гр.,,,,,очень довольна.
Отписываюсь за вчера, т.к. вечером что-то совсем времени не было.
Завтрак: рис с тушеной печенкой(300 гр.)
Обед: рис с тушеной печенкой (200 гр.) но это уже точно все,,,,наконец то закончилась, мои домашние не смогли осилить, а я вот очень люблю это дело, по этому доедала без проблем.
Ужин: кусочек курицы, запеченой в духовке (200 гр.)
Вот единственный минус вчерашнего дня - это небольшое количество воды, выпитой за день,,,,боюсь что мой сегодняшний отвес из за этого,,,но я все равно рада.

Сегодня на весах-200 гр. Урааааааа! Наконец то я вижу шестерку на весах!!! 69,8 кг.до НГ осталось совсем немного, до 60 я уже конечно же не доберусь, но хотябы 68.0 ))))

Всем приветик. Сегодня у меня на весах -200 гр.
Рада, что вес сдвинулся с мёртвой точки.
Завтрак: вкусняшки+ отруби сегодня попробовала,,,,на вкус ничего особенного, но есть можно (уровень счастья не изменился ))))))))
Обед: доедаю рис с тушеной печенью 300 гр.
Ужин: яблоко.

Привет, девочки) сегодня -100 гр.
Завтрак: вкусняшки)))
Обед: говяжья печень тушеная с луком+ отварной рис(итого 300 гр.)
Ужин: яблоко
Сегодня моя телефонная камера не фурычит почему то, бывают заскоки. Надо перезагружатб телефон, а чаще всего это одним разом не обходится. Вот и мои голодные глаза и нос не могли долго смотреть и нюхать эту вкусняшку, и я набросилась на неё не сделав фотоотчетика((( Было очень вкусненько .

Привет девчата, сегодня у меня вес стоит на месте. На завтрак, как обычно, вкусняшки; обед сегодня сфлткать не успела, пришла с работы голодная, набросилась, а потом только подумала, что надо ж было...., была яичница из двух яиц в микроволновке и хурма, на ужин яблоко, как обычно в последнее время.
Сегодня просто умирала от соблазнов, но я молодец, не сорвалась))) дома столько вкусняшек скопилось, просто ужас. Я все ходила, нюхала и облизывалась, очень очень хотелось,,,но устояла))) сейчас довольная сижу))

Привет, девчата))
Сегодня мой обед состоит из куриных рулетиков с сыром, запеченых в микроволновке и болгарский перец))
На ужин, также как и вчера, будет яблоко. Сегодня взвесилась, -200 гр.,,,,немного приободрилась, перешла критическую точку в 70.500, мне уже казалось, что мои весы сломались и меньше вес не умеют показывать)))

Всем привет, на обед системный салатик: сладкий перец, яйца, сыр, йогурт 2% без добавок, соевый соус.

Итого за день: 922 ккал
Завтрак: 592 ккал
Обед:241 ккал
Ужин: 88 ккал

Сегодня мой обед был поздним. Пришла с работы в 15.00. Только после этого начала готовить драники, пообедала в 16.00, по этому на ужин съем только яблоко. Драники сделала только из картошки, яйца и соли. Жарила на сковороде с керамическим покрытием, по этому масла не добавляла. Получилось очень вкусно и сытно. По калориям получилось 241 ккал съеденых. Я считаю, что это очень даже нормально для обеда.

Доброе утро девочки, Я на системе минус 60. На завтрак по системе можно есть все что угодно, хоть торты,,,считается, что за день все сгорит и переварится. Сегодня ради интереса просчитала калорийность и чуть в обмарок не упала. Подумать только лаваш с начинкой из икорного масла, ветчины и сыра; 10 гр. Белого шоколада; зелёный чай б/сахара=это все 592 ккал.
Так это без тортов(( я чётко немного призадумалась и теперь решила немного контролировать свои завтраки. Надеюсь, что это даст свои результаты.

Продолжаю сидеть на системе -60.
Сегодня на завтрак у меня как всегда вкусняшки 300 гр. Обед: куриные рулетики с ветченой и сыром. Ужин: яблоко.

Всем приветик)))) Вчера доедала оставшиеся запасы. На обед: рыбный суп (наконец то он закончелся), а на ужин запеченое мясо (кстати, тоже закончелось)))))))
Фотки уже не делала чтобы не повторяться в очередной раз))
Сегодня мой день начался с плотного завтрака, поэтому обедать мне что-то не захотелось. Вечерком съела 2 яблока. Воду пью что-то сегодня без принуждения,,,,поперло меня на неё почемуто сегодня)))
Кстати сделала замеры сегодня, что могу сказать по этому поводу((( грустно,,,,но ничего, будет н на моей улице праздник)))
22 декабря собралась с подружками в ресторан корпоративчие типа,,,надо постараться влезть в какое нибудь из своих платьев, купленных в старые добрые времена, а то придётся в джинсах идти(((
Вот ещё со вчерашнего дня подключила физические упражнения,,,позанималась с Джилиан Майклз,,,покрутила обруч, на степе позанималась) короче сегодня еле хожу,,,но утром тоже занималась,,,,даже в планке 30 секунд продержалась))) но вот с обручем сегодня не хочу дружить,,,очень уж талия болит после вчерашнего)))

Всем приветик)) сегодня на обед я доедала рыбный супчик, а на ужин запекала мясо в духовке)))

Привет, девчата))) на обед сегодня у меня рыбный супчик с перловкой)))
На ужин в гости пойду, постораюсь закусывать овощами, но уж как получится(((( страшно нехочу, но надо(((

Привет девчата, сегодня у меня доедалки))) на обед доедала тушеную капусту с грибами;
На ужин доедаю баклажаны с помидорками))