28 октября, 23:12
Что же.. Мне довольно стыдно, что я ушла на столь долгий срок.?
Уходила я по причине постоянных праздников, потому явные зажоры сопутствовали ухудшению моего состояния.
Сейчас я вешу 61 кг, что довольно смачно.❌
Во время праздников были и торты, и шашлыки, и куча всего того, что жутко калорийно. Именно потому я решила начать с сокращения употребления ккал. Сейчас я сокращаю свой рацион до ~300-400 ккал, затем перейду на диету.
Постараюсь сидеть на кашах, что дает бОльший эффект.
Начальный этап продвижения: 60 кг. ?
Поехали ⚡
9 октября, 22:58
?День 6?
Шоко
И снова шоко день.
У меня так вышло, что шоколада не нашлось❎
Потому я весь день пила кофе и схомячила несколько шоколадных конфет
*Кофе мой друг, музыка мой драг...* ?
Так же был небольшой срыв на салат, но я вовремя пришла в себя, так что, думаю, не страшно (за это я себя наказать успела).
За весь день выпила мало воды, примерно литр всего?
Завтра буду взвешиваться *интрига*
Всем отвесов ❤
8 октября, 19:03
?День пятый?
Шоко
Не знаю, как у вас, а у меня настроение хорошее :3 То ли это от того, что шоко день, то ли от того, что много занималась - не знаю?
Итак, сейчас у меня идет полным ходом работа над следующим рисунком, попутно кушая шоколадку Alpen Gold Два Шоколада?
За весь день я выпила около 1,5 литра воды?
Так же у меня сегодня был час интенсивной игры в волейбол и около 20 минут гимнастики
Надеюсь на скорый отвес?
Всем косточек, родные?
P.S. кого интересует моет творчество - заходи :3http://vk.com/club.wits
8 октября, 06:43
?День 4?
Отвес в 200 грамм✨
Что-то не особо много за такое время, даже обидно
Нашла новую диету, следующий день будет Шоко?
Рассчитываю на эту диету, а то как-то плохо уходит мой вес
Еще я решила, чтобы отвлекаться от еды, начать рисовать. я уже до этого рисовала, но это были анимешные персонажи, а теперь я перехожу к пейзажам, пусть еще только в графике. Если вы вдруг заинтересовались моим творчеством, заходите:3 https://vk.com/club.wits
Всем сладкого ?
6 октября, 22:17
?День 3?
Вода, вода, вода.. Чувствую себя огурцом :D
Итак, не вышло у меня устроить день зеленого чая, пила я только воду сегодня, так что вышел голод. Ну что ж, надеюсь, что это уйдет только в плюсик ?
Позанималась гимнастикой, что тоже должно хоть как-то сказаться на фигуре, спустя время ✨
Всем отвесов, родные ❤
5 октября, 22:25
?День 2?
Ну что, как ваше настроение? У меня, например, отлично. ?
Сегодня выпила достаточно воды, пару кружек кофе с молоком. Был небольшой срыв на сырок, но я его отработала упражнениями.
Завтра хочу весь день пить зеленый чай, чтобы ускорить метаболизм :3
Всем костей ?
4 октября, 23:00
?День 1?
Питьевой
"Новый день дарует новые возможности".
Итак, пересилив себя, я, хоть и купила,не дала себе съесть сладости. Это было очень трудно.
За сегодня я выпила около 1,5 л воды и два молочных коктейля. Думаю, по калорийности вышло не много?
я так подумала и решила посидеть подольше на питьевой, не нравится мне эта диета принцесс. Так что продолжу питьевую, а там уже глянем, что из этого выйдет)
Всем отвесов ?
3 октября, 22:47
"Цель включает зажигание, запускает двигатель и питает наши души"
Ребятки, я снова с вами✨
Итак, переболев все, я готова снова продолжить свой долгий путь.
Пока я болела, набрала еще 2 кг, что сильно повлияло на мое настроение ?
Что ж, я решила, что снова сяду на диету. Выбрала я диету Принцесс⚡
Первый этап состоит из 7 дней.
Начну я со вторника, тобишь с завтрашнего дня
Надеюсь на хорошие отвесы.
Принимайте снова в свои ряды?
Начальная цель: переступить порог 60 кг?