День 9 (13 сентября; среда)
Вес: 54,0 кг (+200 г)
🍴🍰Питание: 1 206 калорий
👟Pacer: 16к/19 340 (12,57 км; 539 калорий)

6:45 Завтрак ~ 562
злаковый хлеб, сметана, банан, корица
шоколадный батончик и кофе
12:45 Обед в офисе ~ 321
9% творог с финиками
19:00 Ужин ~ 324
рис с овощами, жареный картофель, салат из капусты и моркови, хлебец

На весах непонятный плюс без видимой на то причины. Кажись, заблудилась и двигаюсь не в том направлении, ахах. Может организм против шоколада в рационе? В любом случае, не расстроилась и уверена что скоро пойду по верному маршруту вниз. Тем более, сегодня заметила что тело стало довольно подтянутым и упругим, особенно живот - маленькое утешение.

Наконец-то на работе меня начали загружать обязанностями. Конечно, когда в наличии имелось масса свободного времени, хоть и за столом в кабинете, то это было шикарно, но порой даже безделье надоедает и начинаешь сходить с ума от скуки.

В целом сегодня не плохо справилась. После завтрака, а потом обеда чувствовала хорошее насыщение и отсутствие желания на добавку. Шоколадный батончик, который ждал меня в офисном холодильнике, снова не успела съесть, оставила на завтра. Ужин прошёл практически удачно. Мне хватило порции, но мамин плов был такой вкусный, что проглотила ещё пару столовых ложек риса прямо с казанка. Мда уж, вроде по калориям не перебор, снова дефицит, но плотная порция напрочь убила утренний минус (мне так кажется). Ладно, главное что бы в дальнейшем видела результат стараний.