Голода точно нет? Это, наверное, первый день так, а потом голод зверский будет...

Flaquita, Пока, всё отлично)))

Сушка 🤔😁 я даже не знаю что это. Не читала, расскажи пару словами. По посту понимаю что крутая 💪🏼👍🏼

Разрешенные продукты на фото, соотношение у-10%,б-45%,ж-45%. Главное не более 10% углеводов, белки и жиры могут варьироватся-это не страшно. При таком питании, происходит максимальное сжигание подкожного жира. Так питаются бодибилдеры перед соревнованиями)))) Да я крутая✌️✌️✌️

🔥Маня в тумане🔥, У меня много подножного жира, целлюлит на животе 😔 Сегодня почитаю про сушку. Сколько дней так питаться будешь?

Удалена, 28дней, будет желание- присоединяйся😊Калорийность можно и под себя подстроить😊

🔥Маня в тумане🔥, Да я думаю, вдруг сорвусь. Как с питьевой было 🤔

Удалена, Ну на питьевой и подобных диетах, по моему срыв неизбежен. А тут всё не много проще, количество пищи особо ограничивать не надо. Однообразие конечно это минус, но в целом всё не плохо. Я "Любимую" раз 5 начинала, и на третий день заканчивала😂😂😂 так что склонность к срывам у меня тоже имеется

🔥Маня в тумане🔥, Я на третий день и сорвалась. Я пока буду твоим зрителем 😍

А чай, кофе пьешь? )))

Муська, Чёрный кофе утром, в течении дня зелёный чай. Естественно без сахара, в прочем без сахара я уже лет 15 все напитки пью😊

🔥Маня в тумане🔥, Классно! Удачи тебе в этом деле! 😜✌ Ты всё сможешь!💪

Муська, Спасибо 😘😘😘

🔥Маня в тумане🔥, Я, может, тоже присоединюсь в июне! )))😘 Чтобы к июлю вообще супер-бэйбой быть.😜