У меня 5 день тренировок)
После вчерашних упражнений к счастью все хорошо)
Сделав упражнения за 5 день, чувствую себя прекрасно, ножки болят совсем немного. Но как то я эффекта все равно не вижу((((
Наверное после завершения этих 7 дней, повторю его))