20 июля, 07:42
Мой желудок сужается
Уже тяжело съесть за раз 300 калорий
Худею Неделю , даже меньше
Минус 3,кг
Осторожно отношусь к таким быстрым похудениям
Обычно если это из за нервов , то помоги само и приходит
Но в эти нервы стараюсь и сама не есть
Сегодня у меня будет не большой срыв
Я сегодня иду встречаться с подругами
Пойдём в рис
Планирую скушать 1 порцию рол
Я ела 100-1200 калорий в день
Я думаю сегодня не привышу 1500
Значит не так страшно
Я хотела эту фотку кинуть в историю в инст
А мама сказала что я ТОЛСТАЯ
18 июля, 20:42
За 4 дня я похуделая с 55.9 до 53.2
2,5 кг
Я думаю это на нервной почве после раставания с парнем
Мы были вместе 3,5 года
И вот мы не общаемся уже 10 дней
Первый раз так долго
Ни слова ничего
Я безумно скучаю
Я не хочу есть - хочу умиреть
Вижу как он добавляет девочек вк и инст
Я не понимаю
Это самый родной мой человек
От напряжения как будто все органы внутри сжались в 1 целое
Это конечно не дневник для бабского нытья
Но мне написать больше некуда
15 июля, 18:15
Поехали
Day1🙆🏻
Поела на 1050 калорий
Считаю , что очень хорошо
На завтрак съела половинку фаршированного баклажанчика курицей с помидором и сыром
Пошла на работу, там съела маленький пирожок со смородиной всего на 174 калорий
Пришла домой пообедала дыней ( 1 тарелка )
Поспала пару часов
Поужинала до 6
Съела тоже самое , что на завтрак
Было всего 700 калорий
Я побаловала себя 3 пряниками на 350 калорий
Б-Ж-У в отличной форме
Нигде не умудрилась переесть
Для 1 дня очень даже хорошо )
14 июля, 21:17
Трудности в питании на работе 🏥
Работаю я в поликлинике . Огромный поток людей . И за 1 день я приношу домой 2-3 плитки шоколада , которые дарят мне пациенты . + мои напарницы приносят разные вкусняшки .
Огромный соблазн .
Но с этим я уже пытаюсь бороться )
Проблема номер 2: я питаюсь по калориям , на работу взвешиваю себе еду , нужное количество беру с собой .. прихожу на работу .. вот мой обед .... прилетают мои напарницы и все берут попробовать, конечно мне ничего не остаётся , я голодная - а они мне пихают свою колбасу и плитки шоколада , конфеты
Замкнутый круг 🔒
14 июля, 21:08
Хочу немного поделится опытом 🤓
Худею я обычно летом к лету😫
А за зиму тоже самое набираю
На 6-7 худею
И столько же набираю
Мне кажется моя кожа в ужасе от меня 😤
И так я худела на диетах для анорексичек : типа день 5 яблок, питание до 12 , питьевой , день только овощей - прям с фанатизмом
Итог ? Минус 6 килограмм за месяц - пропали месячные на весе 52 килограмма!! Испугалась и начала есть . Думала это мой вес-порог , была худой но не худышкой прям
Конечно набрала до следующего лета
И опять начала - без вредностей на 1200 калорий в день . За месяц минус 7 кг , вес был меньше чем в прошлый раз - а месячные прекрасно шли .
И ещё бы я худела и худела
Если бы не школа , праздники , Новый год
И вот уже год не могу взять себя в руки
Хожу в зал , да не так сильно висит, но мышцы то под жиром
Школа , каникулы закончились
Взрослая жизнь , работа
Уже не удобно есть по каким то правилам ... об этом в следующей записи 📃
14 июля, 18:33
Попытка 100001
Я решила начать новую жизнь !
У меня нет приближающихся знаменательных дат
Я просто взяла и рассталась с парнем , с которым мы были вместе 3,5 года
Мы не ругалилсь
Я проанализировала его отношение ко мне за эти годы и поняла , что я так жить не хочу
Кто то подкинул мне силу воли
Заказала гороскоп у астролога на август
Поделюсь и здесь
Но самое главное что я снова худею
Сейгодня день 1
Сейчас я в зале
Делаю тренировку на ноги!!
Вес 55,5 рост 167
Я верю в себя как никогда 😂 Шучу , верить в себя начинаю спустя 2 недели обычно
Надеюсь у меня все получится
