4 кг до нормы
И 7 кг до первой цели
Завтрак : клубничный пирог
Обед : Сникерс
Ужин : ягодное мороженое
950 калорий всего за день
Я сытая и довольная

Испекла пирог на завтрак
День 8 ❤️
Жгу жир дефицитом

Доброе утро, девочки 340 калорий

Так выглядит семейный праздничный ужин и вообще любой мой другой приём пищи . Вроде ещё терпимо жирная , у нас жаришка 😍

5 дней позади
Ещё неделю назад после плотного ужина я была 62
Но уже 57!
Вчера был очень классный день . Прилетела Бабушка с Москвы . Я отказалась от праздничного ужина! А вечером мне купили билеты в Москву на отпуск . На фирменный двухэтажный поезд в женском вагоне . Это моя маленькая мечта )))))

Праздники были супер
Я не жалею
МОЙ ВЕС ДОСТИГАЛ 62
Но это того стоило
Поехали
Первый день
1200 калорий
11 км пешком

САМОЕ ВКУСНОЕ ЧТО Я ЕЛА В ЭТОЙ ЖИЗНИ

7 кг назад
4 года назад
Марафон мой 4/7
Но завтра гости
Много еды
Все зря😱

Мини-марафон «1200к»
2/7
Не взвешивалась
Мини -цель : 56

Мини-марафон 1200К
1/7
Вес 57,7
Мини-цель : 56

Вчера съела 1700 калорий 🤬😡🐷
С сегодняшнего дня устраиваю себе 7 дневный марафон «не более 1200 калорий»
Взвешиваться боюсь даже
Поэтому просто разгрузка
Но по итогу хочу быть меньше 56.6

ДЕВОЧКИ ВОПРОС!!
Совесть мучает!!!
Съела сегодня всего 1100 калорий
После работы перед сном съела 500 калорий ( борщ и салат из овощей )
Чувствую переела
Отложится в жиры ????

С добрым утром ))
Закрыла сессию официально на хорошо и отлично , да ещё и досрочно )) в пн на любимую работу , за сессию подхудела
Вчера успела освятить свои иконы ( сама делала из алмазной мазаики)

Вот думаю считать завтра калории или нет ?....

Моя чудесная таблица )

До и после
3 кг разница

День 13
14 000 шагов !
Ела на 1300 калорий
Затворк: 2 кусочка сыра и 4 конфетки
Обед : 600 калорий в КФС ( душу отвела )
Ужин : каша , огурец , мороженое
ОТВЕС 100 грамм

Спонтанные фото . Жирушка . На сколько худеть ?

День 12
Сдала 2 экзамена ))))

Все исключительно ПП😍