На обед была греча с вкусненьким тушеным кроликом!)) МММ объедение..)))
Зеленый чай +2 сухарика+пол кусочка пастилы

На сегодня тренировку пропущу, сделаю завтра)

Добрый день девочки!)))
Вес сегодня прежний - 94.1
Вчера хорошо потренировалась, акцент был на ноги, попу, живот и бока)
Все болит, значит все отлично)
С утра был хороший аппетит, поэтому съедено: 3 хлебца со сливочным сыром "Хохланд" + кофе+ овсяная каша с изюмом)

Доброе утро!)))
День начался с приятного))
На весах увидела минус(наверно все таки вода, потому что пила вчера целый день зеленый чай и в туалет бегала постоянно)
Вес: 94.1 ююххуу))
Позавтракала: овсяной кашкой+ яблоко+зеленый чай (и не удержалась съела 1 конфетку)
Сходила поскрабила лицо)
Надо еще будет сделать маску для волос!)
Потренькать (вчера тоже потренькала правда не долго, но все же)
Настроение отличное) Жду подругу на чай))

Всем хороших выходных и отвесиков!)

Добрый день!
Ура..я излечилась, сегодня уже прям хорошо-хорошо, ничего Слава Богу не болит)
День начался с шока ( питание у меня эту неделю было не идеальное, но и не такое что б был такой результат, вообщем как это не печально но у меня плюс 3 кг..жесть ...я сегодня на себя посмотрела и просто охерела..как так...не знаю пила все эти дни таблетки "норбактин" и брусничный сбор...
В общем делать нечего..может вода застоялась, а может я просто жируха и не заметила как съела больше положенного)
Сегодня занялась уборкой, решила привести квартиру в порядок, благо мы с сыном вдвоем и нам никто не мешает.
Поздравили нашего папу по интернету , ждем когда же он приедет)!!!
Потом что- то у меня переклинило и я пошла поплакала...было ощущение как буд то я на хер ни кому не нужна..и что все праздники как всегда одна...грустно, печально, обидно, а ничего не поделаешь.
Потом решила что че это я..пошла и забабахала себе маску-пленку)) Вот сижу в ней и печатаю, ща с сыном снимать будем)
В общем гормоны шалят, настроение ни к черту...но как нибудь прорвемся))

По питанию сегодня:
З: овсяная каша+зеленый чай+яблоко+2 конфетки
О:греча+купаты
П: творог+зеленый чай
У:супчик+зеленый чай

А вот и ошибка пропустила перекус..тетеря!

Всех хорошего вечера и только теплых новостей и горячих объятий!)))

Добрый день. Как хорошо что сегодня короткий день, а завтра выходной)
Можно будет отдохнуть, заняться своими делами, сходить к врачу)
Вчера опять было обострение и так не вовремя, прямо тогда когда я делала торт сестре на др. Тортик получился вкусным, сытным и нежным) утром сняла пробу.

Что ни день, то хрен знает что..(((
Подцепила я цистит., уже так давно этого не было и вот тебе на....
Вчера загибалась вечером, сегодня конечно полегче, но все таки еще в туалет толком не сходить. Пойду к гинекологу, все равно собиралась...

Добрый день))
Ух вчера я нажралась... Вот бестолковая и сегодня конечно +
И блины и холодец и чё только...
По гостям мне точно ходить не следует, ну или со своей едой)
Масленицу проводили хорошо, только замерзли пока ждали, когда ее зажгут, а так конечно весело, народ гуляет, песни поет)

Добрый день))) У меня сегодня хороший отвес, Вес: 93,2 )))
Вот что значит хорошо выспаться) Так бы всегда...)
На завтрак сегодня была овсяная каша+ кофе и два бутика со сливочным сыром "Миллетто" (обожаю)
Всем хорошего настроения) 😃😃

Доброе утро)) неужели выходные) Гип- гип Ура!!!!
Вес на сегодня 93,6- это надо меньше вина пить на праздники))
На завтрак была овсяная каша, кофе и 2 сухарика))
Всем хорошего настроения и отвесиков.
А вот так меня видит сын: мамуля- красотуля))))Главное улыбаться и все будет шикардос))

Все доброго времени суток)
Девочки с праздником Вас и Ваших любимых) Берегите, любите и уважайте друг друга)) Пусть этот день у вас пройдет в отличном настроении))

Добрый день девочки)
Всех с началом Масленицы))
У сына вчера в садике рассказывали про масленицу и прощеное воскресенье, так он теперь ходит и говорит" Бог простит", когда я услышала первый раз я думала я так и сяду, и смешно и в шоке..)))

Я по тихоньку снова вхожу в свой режим)
З: овсяная каша с черносливом( без сахара)+ кофе
П: печеньки oreo и питьевой йогурт
О: греча и 2 котлетки ( из лося и свинины)
П: зеленый чай
У: куриная грудка и салат из капусты и моркови

Начала пить панкреатин, так как чувствую тяжесть, а с ним полегче( да и изжога прошла)

Ну что начинаем все заново)
КД кончились, а вес прибавился..блин..
93,5(((
Скинем, куда деваться)
✨Сегодня на завтрак была овсяная каша+яблоко
✨Перекус: кофе и 1 пряник
✨Обед: немного макарон и куриная грудка
Хочу сегодня позаниматься) посмотрим сколько получиться сделать)
Сегодня с сыном решили заняться рисованием и раскрасками)
Всех с наступающем Днем Влюбленных!)😍

Добрый день) яне пропала, просто было много дел)
Наконец то начались КД))" ждала немного больше месяца, после замершей беременности есть небольшие гормональные сбои.. Надо к врачу будет сгонять после КД.
Я сейчас не взвешиваюсь, потому что нет смысла.
Сегодня немного расслабилась и наелась печенек и съела булочку.... В общем надо исправляться( просто у меня тут все курица была, так надоело до жути, думаю на рыбу перейти)
А так все как всегда)

Участница марафона foto marafon
У меня сегодня отвесик в 400 грамм)
Как говориться медленно, но верно)
3: каша овсяная с изюмом и кофе
П: сорвалась на печеньки
О: курица, макароны и салат, кофе

Участница марафона foto marafon
Доброе утро) на сегодня отвес в минус 200 грамм)
на завтрак был кофе и 2 кексика;
Перекус: чай и 2 хлебца с сыром
Обед: макароны с курицой

На перекус у меня было вот это:
А на ужин 4 мандаринки, кофе, 2 хлебца с сыром и 100 грамм макарон.))
Всем доброй ночи, сладких снов)
А на завтра вот такая вкуснятина))

Участница марафона foto marafon
Доброе утро девочки)
Я заболела, насморк, горло красное, состояние убитое.. Еще и на работе(((
В общем отвес в -100 грамм. Ну хоть так..
З: кофе и 46 грамм горького шоколада (не поленилась взвесила)
П: 3 сушки и зеленый чайка
О: салат( капуста, перец, огурец) и курица из духовки
П: доем салат, яблочко и чай( как можно больше горячего чая)

Участница марафона foto marafon
На перекус и ужин был:
-салат из овощей, зеленый чай с пастилой
- немного курицы с макаронами и зеленый чай с лимоном

Участница марафона "Foto marafom"
Добрый день)
Сегодня у меня небольшой отвесик в минус 200) я очень рада, так как были небольшие сбои вчера и я на него даже не надеялась. Круто)
Ну что ж начнем)
На завтрак был: кофе и 2 бутера с творожным сыром
Перекус: половинка козинака и небольшой кусочек пастилы ( сегодня купила на пробую новую пастилу, ручной работы " Белевская пастила с клюквой"- больше кисленькая, чем сладкая)
На обед: греча с курицой, салат( морковь, капуста, огурец, перец)+ чай
Чашка получилась огромная, но зато на вечер останеться)))
Обьелась, сижу довольная)))

Добрый вечер) на завтрак у меня был- завтрак в постель от мужа) ( кашка овсяная, зеленый чай, ну все как я люблю)
В течении дня были сбои, так как вчера не успела себе приготовить и пришлось на работе хомячить в сухомятку.
Надеюсь завтра не будет большого привеса, а лучше что бы был еще и отвес)

Всем позитива)