ДЕНЬ 3.
Вес: 76,4 кг (0 гр).

Встали в 6:20. Собрала детей, муж проводил в школу и садик. Потом зашёл позавтракать.
ЗАВТРАК в 8:00: яичница, сыр моцарелла, сыр фетакса, помидоры, хлеб, кофе с молоком.
После отвёз нас с мелкой в поликлинику, а сам поехал на работу. Сдали кровь и мочу. Завтра нам на приём.
После поликлиники погуляли с дочей. Зашли домой покушать и пошли в парикмахерскую… наконец-то, я постриглась…
ПЕРЕКУС в 10:15: семена чиа, замоченные в кефире.
В 13 часов забрали школьницу.
И пришлось забрать младшую дочку из садика… не хотела спать🥶🥶🥶… сказала, что её должны забрать после обеда🥶🥶🥶.
Вот не хочет спать и всё🥺… Забрала. Поговорила. Вроде договорились, что такого больше не будет… посмотрим 🤔.

ОБЕД в 14:30: калагач 1/2 кусочка, соус кисло-сладкий, хлеб.
В 15:00 поехали на танцы (всей толпой😠).
Пока старшая танцевала, младшая сидела там в коридоре с девочкой… А я с мелкой пошла гулять с мамочками… поболтали, попили кофе.
ПЕРЕКУС в 16:10: кофе Капучино.
В 17:30 муж приехал за нами…

УЖИН в 18:20: люля, картошка с кисло-сладким соусом (всё из Спара), копчёная форель, кофе с молоком.

Сделала уроки с младшей и старшей, помыла плитку в душевой…
Уложила всех спать…
Неужели день закончился 🥴?

ОБЕД в 11:25: макароны по-флотски, квашеная капуста, огурцы, помидоры, укроп, кофе с молоком.
В 12 часов вышли гулять… в 13:00 забрали дочку со школы. Сходили в магазин и пришли домой. Только переоделись и вспомнили, что у нас в 14:00 художка😲, а время 13:48🙈… дочка быстро оделась и побежала (благо художественная школа рядом)… успела. А я пока прибралась…

ПЕРЕКУС в 14:40: 2 яблока 🍏🍏.

В 16:00 пришла художница. В 16:40 забрали дочку из садика и все вместе поехали на танцы (сегодня танцы у младшей… старшая не захотела оставаться дома). С 17:30 до 18:40 отзанималась. Я в это время погуляла на улице с мелкой. Муж как раз возвращался из Нижнего и нас забрал домой.

УЖИН в 19:40: калагач, кисло-сладкий соус, помидоры, хлеб. Ещё семена чиа, замоченные в кефире, кофе с молоком.

А потом делали уроки со старшей.
Младшая забыла папку в садике, поэтому будем делать завтра в 2 раза больше 🤪.

Легли в 22:20… поздновато 😬… А это ведь ещё в полную силу не начали учиться🤔. Что же будет дальше?🫣

Доброе утро всем👋👋👋!

ДЕНЬ 2.
Вес: 76,4 кг (+400 гр) 🧐😳🫣…

Встали в 6:30.
Собрала дочку в школу… папа проводил).
Собрала дочку в садик… папа проводил. И сам поехал в соседний регион по работе (Нижний Новгород).
Мелкую покормила, помыла, переодела… немного пободрствовала и уснула.

ЗАВТРАК в 8:40: омлет из 1 яйца, копчёная форель, сыр моцарелла, огурец, перец, укроп, кофе с молоком.

В 11:15 вышли гулять… у меня есть ровно час, потом надо идти за школьницей…
В 12:30 забрали дочку, сходили в магазин.
ПЕРЕКУС в 12:50: яблоко 🍏.
Погуляли немного и зашли домой делать уроки.
Выпила стакан воды.
ОБЕД в 14:30: ребра свиные на пару, квашеная капуста, помидоры, огурцы, укроп, отрубной хлеб, чай из мяты.
Сделали часть уроков.
Приготовила макароны по-флотски и треугольники с фаршем.
В 17:20 пошли в садик за дочкой. Погуляли.

УЖИН в 18:35: 2 треугольника с фаршем (фарш, лук, морковь, лаваш), кофе с молоком.
Сделали уроки с младшей.
ПЕРЕКУС в 20:40: 2 яблока 🍏🍏, и 1 нектаринку.
Доделали уроки со старшей и легли спать…

Доброе утро, дневник!!!
Доброе утро, девочки👋👋👋!

Ну, что ж… возвращаюсь (надеюсь, меня хватит надолго 🤞). Буду вести дневник как и раньше (лайф жизнь с тарелочками).

ДЕНЬ 1.
Вес мой сегодня печальный… 76,0 кг

Встала в 6:20
Собрала школьницу, заплела ей косички… муж проводил в школу к 7:40, а я тем временем разбудила дошколёнка… собрала, сделала причёску… муж проводил в садик…
Затем уехал в дом (сегодня будут ровнять участок).
Теперь руки дошли до младшенькой: поели, помылись, переоделись. Уложила спать. И пошла завтракать.

И так каждый день начинается моё утро🤪🤪🤪.

Выпила 2 стакана тёплой воды до завтрака.
ЗАВТРАК в 8:25: варёные яйца, сыр фетакса, копчёная форель, огурцы, помидоры, укроп, кофе с молоком.

Всем привет👋👋👋!
Я тут решила вернуться 🤗.
После родов (30 июня) взвесилась 5 июля и была 75,5 кг… 16 июля 71,9 кг, но потом поняла, что вроде как ребятёночек мой на еду не реагирует и потихоньку вернула сладкое и мучное… А зря🥺!!! Вес естественно пошёл вверх… Дочке сейчас 2,5 месяца.
Так что с завтрашнего дня присоединяюсь к вам🤗!
Не забыть бы взвеситься утром 🙃.

Девочки, всем привет 👋👋👋!
Ой, как давно я здесь не была.
За это время я стала четырежды мамой. 30 июня у нас родилась дочка Агата 👧.

Всех с праздником светлой Пасхи🕊️!
Пропала малость… пост не держала, но пересмотрела питание…
С 5 апреля по 5 мая вес -6,1 кг✌️.

Девочки, кто-нибудь собирается из вас держать великий пост?

Добрый вечер всем🙌!

Сегодня был насыщенный день…

Встали. Позавтракали.
В 10:10: яичница из 2-х яиц, филе куриного бедра, огурцы, помидоры, кабачки, кофе Капучино.

Затем, я решила, чтобы не сидеть дома пойти с детьми в кукольный театр. Купила онлайн билеты на 13:00. Сказка «Морозко» с масленичными гуляниями.
Сказка всем понравилась. А после были проводы зимы, масленица 🤗.
К 16:00 поехали на юбилей к крёстной дочке мужа. 25 лет). Поела 2 салатика: шуба и цезарь. Кусочек курицы. Лагман 1/2 порции. Компот. И тортик с кофе.
В 20 часов были дома.
Съела 2 апельсина.

Я усталь🤪🤪🤪

Прибралась дома.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
В 16:10: сыр, кофе Капучино.

Приготовила ужин.
Забрала деток из садика. Немного погуляли.
Затем приготовила блинчики.

Не стала ждать мужа (до сих пор на работе).
Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
В 19:40: филе куриного бедра, картофель и кабачок, запечённые в духовке, огурцы, помидоры, блинчики со сметаной и кофе Капучино.

👋👋👋
Проводила деток в садик.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
В 9:30: молочная каша из овсяных отрубей, сыр, йогурт, кофе Капучино.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
В 11:50: судак, запечённый в духовке, огурцы, помидоры.

Заставила себя выйти на улицу.
5 000 шагов ✅

Стакан тёплой воды за 15 минут до еды.
В 14:20: творог 5%, йогурт 2,9%, кофе Капучино.

Добрый вечер 👋!
Проводила девчонок в садик и легла спать, т.к. неважно себя чувствую (первый день КД).
Провалялась в кровати до 13 часов.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
В 13:30: филе куриного бедра, огурцы, блинчик с творогом и кофе Капучино.

Прибралась, сварила ужин.

В 16:30 пошла в садик за девчонками. Сегодня все вместе поехали на танцы. Потом муж приехал за нами.

В 19:30: макароны с фаршем, филе куриного бедра, огурцы, бокал шампанского и кофе Капучино.

Всем привет, девочки 🤗!

Всё прошло отлично! Мужу сюрприз ооооочень понравился… он в восторге 😍.
Это были самые крутые и насыщенные праздничные выходные🙌. Где мы только не были🤪. И даже ходили в казино, где я выиграла 2500 рублей 🤣🤣🤣.
Ну а теперь надо возвращаться в обычные будни… одно радует, что ВЕСНА💐…

Проводила своих девчонок в садик.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ЗАВТРАК в 8:30: яичница из 2 яиц, фарш с луком (остатки фарша… вчера пекла блинчики с фаршем), кофе Капучино.

В 10:50: Кофе Капучино.
В 12:30: Кофе Капучино.

Погода сегодня солнечная. В 13:20 вышла на улицу. Нашагала 5 000 шагов. Затем покрутила обруч 30 минут. Приняла душ.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
В 15:40: творог 5%, йогурт 2,9%, кофе Капучино.

Прибралась. Приготовила блины с творогом и запекла филе куриного бедра в духовке.
В 17:30 пошла за детьми в садик.
Приготовила ещё сырники.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
В 18:10: филе куриного бедра, огурцы, блинчик с творогом.

Начали делать со средней дочкой весеннюю поделку для садика (не доделали… завтра).
Не удержалась и съела блинчик с творогом и 2 сырника + стакан воды…

Всем привет, красотки💐!
Послезавтра день Х (сюрприз мужу на годовщину и его день рождения). Очень интересно какая же реакция у него будет🧐. Надеюсь ему все понравится🙃.
Завтра надо собрать чемодан с вещами и объяснить мужу зачем нам чемодан🫣… и объяснить так, чтобы он не понял, что мы куда-то летим😵‍💫…
Выезжать будем 7 марта в 5 утра…
Т.к. надо успеть:
- остановиться где-то на заправке (попить кофе с бенто тортиком-сюрпризом, где будет указан наш маршрут).
- доехать до аэропорта… ехать почти 3 часа…
- поставить машину на платную стоянку на 4 дня.
- пройти регистрацию.
Вылет в 12:45. На месте будем в 16:20.
Детей оставим с моей мамой.

По приезду буду строить планы на будущее.
Надо возобновлять капельницы и витамины, а то совсем забросили…
Также надо чаще садиться за руль. А то машинка моя наверное обижается на меня🤬🤬🤬. Почти всю зиму простояла во дворе как бедный родственник 🥺.
И, конечно же, решать с питанием.

Но всё это👆 после отдыха😁.

Детей завтра и послезавтра в садик не отправлю, дабы не цеплять инфекции, поэтому завтра день обещает быть весёлым.

PS: так быстро пролетело время🙃. 16 января оплатила поездку, а уже послезавтра выезжать🫣🤪🤪🤪…

Добрый вечер 🌸!
Сегодня не взвешивалась.
Утром позавтракали. Муж поехал со средней дочкой на танцы к 11:10… долго думала отправлять или нет🤔… ночью несколько раз покашляла и немного насморк, но всё же отправила. Мы с мелкой убрались, сварили.
В 13:00 приехали мои. И пришла няня. Мы с мужем поехали в дом. В ту сторону я поехала за рулём (без упрёков🤣).
Какие работы сделаны на сегодняшний день :
- увеличили оконные и дверные проёмы,
- отшлифовали дом изнутри,
- сейчас делают обсаду окон и дверей (на следующей неделе должны закончить)
Следующим этапом - замер окон.
Становится красиво). А ещё и весна на дворе, птички уже поют, солнышко греет…
На обратном пути за руль сел муж. Доехали до набережной Волги (недалеко от нашего дома) и поехали в город к деткам.
3 часа отсутствовали дома. Отпустили няню.
Ничем особо не занимались до конца дня.

Добрый вечер, красотки!
Пропала…
Память на телефоне очень подводит…
Поэтому купила телефон, а перенести память не могу 🤪. Отдала специалисту… перенесли всё🙌. Сегодня забрала).

Теперь я в строю 🫡.

Съездили в деревню. Помылись в бане. На обратном пути я села за руль. Пипец🙄. Как будто первый раз за рулём… во-первых, темно, а во-вторых, туман… как слепой котёнок🫣. Муж естественно 🤬🤬🤬. Мол, надо уметь ездить в разных ситуациях ☹️. Ему легко сказать🤪.

Не худела🙃, поэтому идём дальше🙌.

Самое главное, что наступила весна. Поздравляю, девочки! Настроения всем весеннего 💐 , позитивного🙌!
Жить хочется!
Стройнеть хочется!

День 35: привес: +600 гр, а нехрен было жрать в ночи😉

Ночной дожор где-то в 22:30: 2 кусочка холодца, 2 кусочка хлеба с семечками и морковью, чай с чабрецом и шоколад с безе.

Утром проводила мужа и дочку. Муж отвёл в садик. Легла спать, пока мелкая спит.

ЗАВТРАК в 11:30: каша из овсяных отрубей на молоководе, 1/2 авокадо, сыр Сулугуни, 1/2 яйцо, кофе с молоком + шоколад с безе.

День 34: привес +100 гр.

С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ МЕНЯ🌸!

Детки встали пораньше. Средняя дочка нарисовала мне 2 рисунка в подарок.

ЗАВТРАК в 10:00: яйца, 1/4 авокадо, сыр Сулугуни, кофе Капучино.

Старшая дочка в Москве…сделала сюрприз. Оформила доставку клубники в шоколаде. Очень-очень приятно 😍 (она у меня романтик… в меня😉).

ПЕРЕКУС в 10:55: чёрный чай с лимоном и имбирём, клубника в шоколаде 3 штуки.

ОБЕД в 12:35: холодец, огурцы, помидоры, хлебушек с семечками и морковью.

Муж поехал за тортиком, шашлыком…
ПЕРЕКУС в 14:00: 4 клубники.

УЖИН в 15:30: шашлык, люля, помидор, лук репчатый, томатный соус домашний, лаваш, бокал вина (попробовала только🤪), кусочек тортика и кусочек шоколадного мишки.

Только уснула и позвонила крестная дочка по видео связи… поболтали… сон пропал…

ПЕРЕКУС в 17:50: 2 кусочка шашлыка, чуть-чуть морковного тортика, яблоко.

День 33: отвес -300 гр.

Детки встали пораньше (как хорошо, что они сами по себе тихонечко играют вместе), а мы отсыпались.

ЗАВТРАК в 11:20: каша из овсяных отрубей на молоководе со сливочным маслом, сыр Сулугуни, яйцо, кофе Капучино.

Убиралась в комнате девочек. Выкинула 2 пакета игрушек, ещё 2 небольших пакета отложила (хочу в садик отнести к младшей). Дышать немного стало легче.

Приехали посмотеть коляску. Забрали✅.

Приезжал свёкр… привёз холодец.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ОБЕД в 16:15: плов из утки, огурцы, зелёный горошек, холодец, хлебушек с семечками и морковью.

ПЕРЕКУС в 18:00: 2 яблока.

УЖИН в 19:30: хлебушек с семечками и морковью с холодцом, сыр, 1/2 авокадо, кофе Капучино. Догналась творожной запеканкой (яйца, творог 5%, банан, черника, сахар, разрыхлитель, рисовая мука).

ПЕРЕКУС в 21:30: кофе Капучино.