День 32: привес +400 гр.

Сегодня холодно. Ощущаемость -26 градусов, поэтому не отправила дочку в садик. Написала воспитателю и легла спать. Муж тоже не пошёл на работу из-за плохого состояния.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ЗАВТРАК в 9:50: варёные яйца, печёночно-кабачковые оладушки, сыр с грецкими орехами, хлебушек с семечками и морковью, творог 3%, кофе Капучино.

Муж с младшей дочкой съездили на приём в частную клинику. Состояние получше стало. Посидим ещё дома.
А я прибралась и испекла творожную запеканку с бананом и черникой.

ПЕРЕКУС в 13:55: мандарины, кусочек запеканки, кофе Капучино.

ОБЕД в 16:30: рыба жерех вяленая, хлебушек с семечками и морковью.

Сбегала в магазин.

ПЕРЕКУС в 18:05: чай с лимоном и имбирём, молочный шоколад Алёнка + мандарины 5 шт.

УЖИН в 18:50: плов (бурый рис, дикая утка (одомашненная), лук, морковь, чеснок, специи), огурцы.

ПЕРЕКУС в 21:10: творог 3%
ПЕРЕКУС в 21:50: чёрный чай с имбирём и замороженной малиной.

Как думаете вчерашние потенциальные покупатели позвонили? Неа 🤣🤣🤣.
Выставили ещё стульчик для кормления. Посмотрим🙃.

День 31: вес 74,9 (-100 гр).
4-ка появилась на горизонте… это уже радует🌸

Муж проснулся в 6:30. Говорит болит горло. Кстати, и у меня тоже🤪. Отговорила идти на работу. Пусть отлежится дома. Остался.
В 6:50 прозвенел будильник. Думала, ещё 10 минут посплю. Просыпаюсь👀 время 7:50🤪🤪🤪. В голове тыща мыслей: а может нахер этот садик, неееет надо идти иначе завтра уже надо будет придти со справкой🙃, да и от программы отстанет, домашняя работа только копиться…
Резко бужу, помогаю одеваться, сама одеваюсь, делаю причёску и в 8:08 мы в лифте, в 8:13 в садике… выдыхаю и спокойно иду домой.
Муж с дочкой спят. Посидела немного в тишине… недолго 🙃.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ЗАВТРАК в 10:05: 2 жареных яйца, 3 печёночно-кабачковых оладушка, сыр с кедровыми орешками, кофе Капучино.

ПЕРЕКУС в 12:30: сыр с кедровыми орешками, творог мягкий 3%, кофе Капучино.

Сбегала на Вайлдберриз, в магазин и аптеку.

ПЕРЕКУС в 13:10: 2 яблока.

ПЕРЕКУС в 15:10: мандарины 5 шт, кофе Капучино.

Разместили на авито объявление о продаже коляски. Надо продать, а то место только занимает.

В 16:30 побежала за дочкой в садик и поехали на танцы.
В 19:25 приехали домой.

УЖИН в 19:40: котлетки, запечённые в духовке (яйца, фарш из говядины и свинины, кабачок, рисовая мука), помидоры, сметана, хлебушек с семечками и морковью + ещё 3 котлетки.

ПЕРЕКУС в 20:05: яблоко + 2 мандарина.

Сделали уроки с дочкой, почитали и пошли укладываться спать. Сегодня педагог по чтению похвалила её.

Перед сном ответили на объявление. Завтра хотят придти посмотреть коляску.
Если продастся (никогда ничего не продавала), то мне надо ещё полквартиры всего продать, выкинуть… короче, расхламиться🙃.

Позанимались с дочкой. Сегодня был графический диктант.

ОБЕД в 13:50: 2 котлетки (яйца, фарш, кабачки, рисовая мука), помидоры, огурцы, хлебушек с семечками и морковью.

ПЕРЕКУС в 15:20: кофе Латте двойной… решила спустя больше года со дня покупки кофемашины попробовать латте… почти такой же как и капучино… только помягче. Капучино вкуснее 🙃.

УЖИН в 18:40: 5 печёночных оладушка (куриная печень, лук репчатый, яйца, кабачок, рисовая мука), помидоры, сметана.

ПЕРЕКУС в 19:05: кофе Капучино.
Муж купил сегодня 2 такие кружки😁.

Поиграла с детками в настольную игру.
Со средней ещё 2 графических диктанта.

ПЕРЕКУС в 20:25: 2 яблока.

День 30: отвес -300 гр.
За 10 дней -600 гр.
За 30 дней - 2кг 800 гр.

Ну что я могу сказать? Вес сегодня 75 кг…
Такой вес был 30 января. А это означает, что 8 дней я страдала полной фигнёй. Плохо!!! Очень плохо!!!
Через 4 дня (11 февраля) у меня ДР. Надо как-то постараться не плюсануть😬…

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ЗАВТРАК в 10:55: творог мягкий 3%, кофе Капучино.

День 29: отвес -200 гр.

Стакан тёплой воды за за 10 минут до еды.
ЗАВТРАК в 11:00: каша из овсяных отрубей на молоководе, детский творожок, кофе Капучино.

Позвонили в домофон. Попросили переставить машину, т.к. приехал трактор, чтобы расчистить двор от снега. Детей оставила одних дома ненадолго. Сходила переставила.
И словила себя на мысли, что я никогда не чистила машину от снега🤪. Пришлось почистить и переставить.

ПЕРЕКУС в 12:30 яблоко.

Словила сегодня панику… Захожу в Дневник, а он вылетел 🧐😳😱… просит войти или зарегистрироваться… А я не помню пароль🤦‍♀️. Первый раз такое😬. Думала всё 👀 - хана моей страничке🥺.
Но урааа, я зашла со второго раза😁.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ОБЕД в 13:40: макароны с куриным мясом, кабачки.
ПЕРЕКУС в 14:50: двойной кофе Капучино.

Приготовила ужин.
Когда приехал муж с работы я вышла, чтобы переставить машину… а уже некуда🤪🤪🤪!!! Все места заняты. Муж говорил днём переставить, а мне было лень выходить из дома🙃.

УЖИН в 17:30: 2 котлетки на пару (яйца, фарш готовый из говядины и свинины, рисовая мука, кабачок), помидоры, огурцы, хлебушек с семечками и морковью, красное вино🍷.

Поиграла с детками в игру настольную.
У мужа все мысли в доме.
Сегодня приезжали специалисты по шлифовке брёвен изнутри. Оценили фронт работы. Через несколько дней приступят, а до этого плотник расширит оконные и дверные проёмы.
В субботу съездим с мужем туда.
Т.к. сейчас нам придётся часто ездить, да и материалы для ремонта надо будет закупать… решили для детей нанять няню. Созвонилась с ней и решили, что в пятницу она придёт знакомиться. И в субботу уже планируем оставить её с детьми. Она воспитатель с большим стажем и педагог.

ПЕРЕКУС в 19:40: творожная запеканка (яйца, творог 5%, протёртая смородина, сахар, разрыхлитель, ванилин, рисовая мука), кофе Капучино.

День 28: привес +100 гр.

Стакан тёплой воды за за 10 минут до еды.
ЗАВТРАК в 10:30: каша из овсяных отрубей на молоководе, 1/2 авокадо, сыр Сулугуни, кофе Капучино.

ПЕРЕКУС в 11:20: яблоко.
ПЕРЕКУС в 12:20: кофе Капучино.

Старшая дочка в 13:30 поехала на приём к эндокринологу (прокапали витамин В12, аскорбинку и железо). Подкорректировали лечение. В идеале на следующий приём ей надо приехать в мае (сдать анализы).

ОБЕД в 14:50: омлет из двух яиц, фрикадельки из фарша (говядина, свинина), зелёный горошек, кофе Капучино.

ПЕРЕКУС в 16:05: яблоко.
ПЕРЕКУС в 18:20: яблоко.

УЖИН в 18:40: макароны с куриным мясом, луком и морковью, зелёный горошек, соус (домашний кетчуп, сметана, чеснок, зелень), творожная запеканка (яйца, творог 5%, сахар, разрыхлитель, ванилин, протёртая смородина), компот из красной смородины, крыжовника и сушёных яблок.

У старшей дочки сегодня самолёт в 21:50.
В 20:30 муж поехал провожать в аэропорт.
Средняя очень расстроилась… поплакала даже😭.

ПЕРЕКУС в 20:30: яблоко.
ПЕРЕКУС в 21:30: яблоко.

PS: что-то очень много перекусов сегодня🧐.
А вообще надо сократить фрукты, хлеб и кофе🙃.

День 27: не взвешивалась.

Температура у средней больше не поднималась.
Утром. 37,3 была.
Накормила детей младших и мужа завтраком. Старшая спит.

ЗАВТРАК в 9:00: молочная каша из овсяных отрубей со сливочным маслом, 1/2 авокадо, яйцо, кофе Капучино.

Затем собрались и поехали в дом (посмотреть своими глазами). Старшую разбудили и оставили с мелкими.
Я поехала за рулём.
В целом мне очень понравилось. И местность красивая, и дом большой, недалеко река Волга (пляж, речной порт).
Ближе к Волге такие домища отгрохали люди - это ни в сказке сказать, ни пером описать🤪🤪🤪…
Дали задание: отшлифовать брёвна внутри всего дома, увеличить оконные и дверные проёмы и сделать коробки на окна. Потом приедут замерщики окон.

Домой приехали в 14 часов.
ОБЕД в 14:30: 2 яйца, 1/2 авокадо, сыр Сулугуни, кофе Капучино + 2 яблока.

Муж приготовил ужин.
УЖИН в 17:20: кабачки, куриный шашлык, запечённые в духовке, соус (томатный соус домашний, сметана, чеснок, зелень), хлебушек с семечками и морковью.

ПЕРЕКУС в 19:00: яблоко 🍎

ПЕРЕКУС в 19:55: яблоко🍎, но им не ограничилась… съела ещё 1/2 банана и 3 мандарина.

День 26: не взвешивалась (боюсь даже вставать на весы😬).

Температура так и держится у средней дочки😭 39,0. Сегодня 4-ый день… у меня уже нет никаких сил… Вызвали врача. Сказала, что есть хрипы. Она практически не кашляет и поэтому мокрота не отходит. Обычно сильно кашляет, а сейчас нет🤷‍♀️.
Выписала антибиотик. Увы, но понимаю, что надо🥺.
Младшая сегодня проснулась с лающим кашлем🥴. Выписали лечение.
Сварила супчик с фрикадельками и вермишелью, компот.

ЗАВТРАК в 11:45: омлет из двух яиц, 1/4 авокадо, сыр Сулугуни, кофе Капучино.

Перекус в 14:25: мандарины 3 шт + 1 яблоко. Чуть позже +3 мандарина.

ПЕРЕКУС в 16:55: мандарины 2 шт, 1 яблоко.
Затем +2 яблока.

УЖИН в 18:25: суп с фрикадельками с вермишелью, сметаной и зеленью, хлебушек с семечками и морковью,1/2 авокадо.

ПЕРЕКУС в 22:40: сыр Сулугуни, кофе Капучино + 2 мандарина.
Короче, слишком много сегодня фруктов и 0 мл чистой воды 😬.

Старшая дочка пришла в 22:50. Ходила с подружкой в ресторан.
Муж полдня сидит за компьютером и смотрит дизайн в домах из бруса, забор, мангальную зону и т.д.
У дочки перед сном температура 38,0… надеюсь, выше подниматься не будет🙏🏻🙏🏻🙏🏻.

Завтра поедем в дом. Хоть увижу своими глазами 👀. Надеюсь, дети не подведут. Старшая посидит с ними.

Муж сегодня приехал пораньше через магазин. Купил роллы, вино. Есть повод выпить.
Сегодня купили участок 6 соток в соседней Республике (чуть больше 40 км от дома). Участок находится в очень хорошем живописном месте…
На участке дом 200 кв.м 2-х этажный из брёвен и баня… Без ремонта. Нет ни окон, ни дверей, ни пола, но это даже хорошо… сделаем всё по-своему… Послезавтра хотим съездить туда с мужем, чтобы дать задание плотнику (надо увеличить проемы оконные и подготовить всё для замеров), чтобы на следующей неделе приехали оконщики на замер.

УЖИН в 16:50: крылышки в маринаде, хлебушек с семечками и морковью, роллы, 1 бокал вина.

ПЕРЕКУС в 19:55: 1 синнабон, 1 стакан компота (сушёные яблоки, крыжовник, немного сахара).

Короче, завтра будет хороший «плюс»…

Ладно, завтра затяну пояс😜.

День 25: 0 гр (хорошо, что не «плюс»).

Муж проводил младшую в садик и поехал на работу.

В 7:30 разбудила старшую дочку. В 8:00 она записана на маникюр 💅🏻. Потом я в 10:00.

ЗАВТРАК в 9:40: творог 5%, протёртая смородина, киви, кофе с молоком.

В итоге дочка просидела на 1 час больше.
Я пошла к 11:00. Сделала маникюр и брови.
Освободилась в 14:10. Сходила в магазин и домой. У средней дочки температура 38,7😬… поднялась до 39 (сбила 15:20).

ПЕРЕКУС в 14:55: йогурт со злаками, шоколадный эклер с рикоттой, сыр Сулугуни, кофе Капучино.

В 15:30 позвонила воспитательница младшей дочки. Сказала, что после сна капризная, сопливая и покашливает😵‍💫😵‍💫😵‍💫. Вот мне сейчас этого только не хватает🥶. Сбегала, забрала…

День 24: Привес +300 гр.

Муж проводил младшую в садик и поехал на работу.

В 8:40 пришла врач (платно)… горло спокойное, дыхание нормальное… температура 37,3 была (вчера в 21:00 и в 3:00 сбивала температуру… почти 39 была)

Завтрак в 9:40: 2 жареных яйца, колбаса из лося, хлебушек с семечками и морковью, кофе с молоком.

ПЕРЕКУС в в 12:30: творожок, сырок, кофе Капучино.

В 12:40 температура 39,0🥺… сбила.

ОБЕД в 15:45: говяжья печень 2 шт, кетчуп домашний, хлебушек с семечками и морковью, кофе Капучино.

Урррра! Я сделала это💪. Размотала 4-ую гирлянду…(кстати, почти в самом конце она перестала работать🤣🤣🤣)… скорее всего на выброс🙃.
Ёлку убрали в коробку.

Стакан тёплой воды за 14 минут до еды.
УЖИН в 19:30: жаркое в горшочке (куриная печень, картошка, морковь, лук), сметана, чеснок, зелень, хлеб.

Опять температура поднимается у дочки🥺.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ОБЕД в 12:30: творог 5% со сметаной 20%, киви, банан, кофе Капучино.

В 13:50 приехала старшая доченька. Попили с ней кофе.
ПЕРЕКУС в 14:10: кофе Капучино и сырок.

Потом поехала в ЗАГС за свидетельством о браке (за дубликатом)…
Работают до 16:30. Я талон взяла в 14:45… зашла в 16:45🥶🥶🥶… зла не хватает.
В 16:00 начали намекать, что в 16:30 заканчивается рабочий день и мол вас не примут… нас оставалось 2 человека…
Я начала ругаться🥶… мне документ нужен на завтра, а ЗАГС завтра не работает…
Приняли как миленькие. В 16:56 свидетельство было у меня на руках✌️.

Приехала домой на такси. А у дочки температура 38,3🥺.
Муж забрал младшую из садика.
Заказали шашлыки (я голодная как волк).

Стакан тёплой воды за 15 минут до еды.
УЖИН в 18:35: шашлык (люля из курицы, люля из баранины, курица, печень говяжья, говядина), помидор, лук, соус (домашний кетчуп со сметаной, хлебушек с семечками и морковью.
Объелась как тузик 🤪.

ПЕРЕКУС в 21:30: 3 сырника + 2 стакана воды.

День 23: Привес +100 гр.

Средняя дочка начала кашлять🤪. Оставила дома.

Накормила мужа завтраком. Потом он проводил младшую в садик и поехал на работу.

Позавтракали с дочкой.
ЗАВТРАК в 8:50: молочная каша из овсяных отрубей с бананом, хлебушек с семечками и морковью со сливочным маслом и авокадо, кофе Капучино.

В 11 часов была записана на маникюр… отменила🥺. Пойду в пятницу.
Прибрались немного. Ждём старшенькую. Поезд в 13:28 прибывает. Муж встретит и привезёт домой.

Размотала 3-ю гирлянду из 4-х🤪🤪🤪.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ОБЕД в 12:35: бурый рис с луком и морковью, баранина, зелёный горошек, кофе Капучино.

После обеда позвонила знакомая и шокировала новостью, от которой никак не могу отойти🥺.
В ноябре 2019 года похоронили 16-летнюю одноклассницу старшей дочки с параллельного класса. У неё был рак крови. Помогали всем городом, Республикой, страной и даже миром (собирали средства на операцию). Но её сердечко не выдержало и она умерла в ночь перед операцией… утром должны были делать пересадку костного мозга в Турции…не дожила😭😭😭.
Сегодня узнаём, что ещё у одной одноклассницы (с того же параллельного класса) рак🤦‍♀️. Рак чего не знаю…
В свой ДР она выложила пост в Инстаграм… А ведь ей всего лишь 20 лет🥺. Очень и очень грустно 🥺😭😭😭.
Очень надеюсь, что всё будет хорошо🙏🏻🙏🏻🙏🏻.

ПЕРЕКУС в 14:50: 1/2 авокадо, колбаса из лося, кофе Капучино.

Прибралась, сбегала в магазин за продуктами.

В 17:30 пошла в садик за детками.

УЖИН в 18:40: филе куриного бедра 2 шт, хлебушек с семечками и морковью, чёрный чай с имбирём и протёртой смородиной.

День 22: Отвес -400 гр 😁

Проводила девочек в садик.
Муж позже поехал на работу, поэтому мы позавтракали с ним вдвоём ✌️ (такое бывает редко).

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ЗАВТРАК в 8:50: яичница 🍳 из 1 яйца, колбаса из лося, 1/4 авокадо 🥑, кофе Капучино ☕️.

Завтра старшая дочка приедет на поезде из Москвы. Сессия закончилась (каникулы).

Поставила творожную запеканку с протёртой смородиной в духовку (яйца, творог 5%, сметана 20%, сахар, разрыхлитель, ванилин, рисовая мука и протёртая смородина… на форму вылила половину творожного теста, затем слой протёртой смородины и сверху оставшуюся половину творожного теста).
И побежала за девчонками в садик. Пришли, а запеканка почти готова.

Муж приехал в 18 часов. Привёз какую-то штучку для робота-пылесоса (сломался мой Роберт🥺)… И АЛЛИЛУЙЯ!!!!!!! Роберт работает!Ура, товарищи, ура! Как было плохо без моего помощника).

Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
УЖИН в 18:45: бурый рис с луком и морковью, баранина, хлебушек с семечками и морковью. А ещё рыбка форель с хлебушком. И творожная запеканка с кофе Капучино.

Короче, завтра будет «плюс»😬.

Помыла детей, немного позанимались и спать.

Размотала 2-ую гирлянду из 4… начала 3-ю.

Стакан тёплой воды за 30 минут до еды.
ПЕРЕКУС в 12:20: кофе с молоком.

Прибралась.
К 14:00 поехала на массаж. Сегодня был баночный.
На обратном пути зашла в Coffe Like…

ПЕРЕКУС в 15:20: кофе Капучино с корицей.

Домой приехала в 16:00.

ПЕРЕКУС в 16:40: 1/4 авокадо 🥑.

День 21: Отвес -200 гр (короче, качели какие-то 🤪).

Проводила деток в садик.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ЗАВТРАК в 9:15: молочная каша из овсяных отрубей, 1/4 авокадо, кофе Капучино.

Опять надо разгребать бардак с выходных дней 🤪🤪🤪.

День 20: Привес +200 гр

За 10 дней всего -200 гр.
Итого за 20 дней - 2,2 кг.
Идём дальше 🙌.

Сегодня поспали дольше обычного. Я встала в 8:50. Дети чуть позже.

Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ЗАВТРАК в 9:40: овсяноблин (яйца, молоко, овсяные отруби) с авокадо и рыбкой (форель), кофе Капучино.

Затем поехали все вместе на танцы к 11:10.

Сходили в Спар.
ПЕРЕКУС в 13:00: питьевой йогурт 1,5%.
Домой приехали в 13 часов.

ОБЕД в 14:00: колбаса из лося, сыр Моцарелло, хлебушек с семечками и морковью, кофе Капучино.

Позанималась с детками.
С мужем приготовили ужин.

2 стакана тёплой воды за 30 минут до еды.
УЖИН в 17:50: бурый рис с луком и морковью и баранья ляжка (в духовке), фасоль, чёрный чай с лимоном и имбирём, творог 5% со сметаной 20% и протёртой смородиной с сахаром.

День 19: Привес +300 гр

Так хотела поспать чуть-чуть подольше в выходной, но… в 7:30 вскочили дети🤪🤪🤪.

Накормила детей завтраком.

Стакан тёплой воды за 5 минут до еды.
ЗАВТРАК в 9:55: молочная каша из овсяных отрубей со сливочным маслом, 1/4 авокадо, 1 яйцо, кофе Капучино.

Муж уехал по делам. А я с девчонками собирала пазл.
ПЕРЕКУС в 13:20: 2 яблока.

Потом прибралась на кухне.

ОБЕД в 15:30: форель (подкопчённая), хлебушек с семечками и морковью, кофе Капучино, 1/4 авокадо.

К 17:30 пригласили на детский ДР.
Собрались и поехали.
На ДР поела немного: 1 кусочек шашлыка, 1 стакан яблочного сока и 1 стакан вишнёвого, кусочек торта.

В 20:30 поехали домой.