26 декабря, 23:29
В 12:00 со средней дочкой пошли на маникюр. В этот раз сделала светоотражающий 💅🏻.
Там попила чёрный кофе с 1 конфеткой с черносливом.
После меня пришла старшая дочка.
К 15:00 проводила среднюю в садик на репетицию. В 16:40 забрала мелкую и отвела в художественную школу. Потом пошла за средней и тоже привела в художку, а мелкую забрала.
Сегодня был просмотр работ за полугодие… у меня глаз дёргается.
В этом году сменилась учительница (наша ушла в декрет) и мне просто хочется плакать… мы деградируем. Будем думать, что делать🥺.
Домой пришли в 20:00.
Попила двойной Капучино с бутербродом (чёрный хлеб с семечками и морковью со сливочным маслом, сыром и колбасой.
Наконец-то, день заканчивается 🤪🤪🤪.
PS: в 00:05 муж с дочкой пили чай с конфетками… и… и…
И произошло очевидное🙃… я съела 3 конфетки🥺 Потому что сегодня дурацкое питание было.
26 декабря, 10:55
Привет, стройнеющие красотки🌸!
Вес: 75,8 (-1кг).
Проспали🤦♀️🤦♀️🤦♀️. Проснулись в 7:40 от звонящего телефона мужа😲. А у нас сегодня утренник у младшей. В 8:20 надо всем быть уже в садике. Бегом собрала её, среднюю дочку даже не будила (не успели бы). Слава Богу старшая дома. Оставила их спящих дома, а сами побежали в сад. Благо он в 3-ёх шагах от дома. В 8:10 были на месте. Даже позавтракать успела. В 8:50 начался утренник. Первый раз с родителями. Всё прошло хорошо. Переодела дочку, оставила в садике и побежала домой.
Выпила стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
ЗАВТРАК в 10:35: омлет из двух яиц, зелёный лук, сыр козий 3 кусочка, колбаса из лося 3 кусочка, кофе Капучино.
В 12:00 запись на маникюр 💅🏻.
В 15:00 на репетицию со средней дочкой в садик надо теперь, раз прогуляли.
25 декабря, 22:55
ПЕРЕКУС в 18:50: кофе Капучино, 3 кусочка козьего сыра, 3 кусочка колбасы из лося.
Думала это будет моим последним приёмом пищи, но нет…
Вчера начались КД, а во время них частенько болит голова🥺 и соответственно хочется что-то пожевать. Пожевала несколько печенек супер контик и несколько мармеладок. Желательно сладкое полностью исключить. Но это наверное после НГ.
25 декабря, 14:55
Выспаться не удалось😵💫. Соседи над нами делают ремонт в ванной и они часа 2 что-то там штробили, а это тааааак громко😵💫.
В 12:30 позвонила сестра и я больше не пыталась уснуть🙃.
ОБЕД в 13:55: куриный шашлык с кабачками и зелёным луком, рулет бисквитный шоколадный с рикоттой и апельсиновой начинкой, кофе Капучино.
24 декабря, 19:19
Всем привет, девочки-красавицы!
Я не слилась😉.
Вес: 78 кг.
ЗАВТРАК: кофе Капучино, 4 кусочка козьего сыра.
К 11:10 поехали всей семьёй на открытый урок по балету к средней дочке.
Затем зашли во «Вкусно и точка» за кидс комбо для деток (очень редко покупаем такую ерунду. Решили сделать приятное после открытого урока). Народу🤦♀️тьма🤪🤪🤪. Взяли домой.
ОБЕД: полпорции борща со сметаной, кусочек чёрного хлеба с салом, кофе Капучино, 3 кусочка козьего сыра, 3 кусочка колбасы из лося.
Прибралась на кухне. Сделали уроки со средней дочкой (накопились, т.к. пропустили садик несколько дней).
Муж поставил шашлык в духовку (ужин будет вкусным😋).
УЖИН: куриный шашлычок 2 кусочка, кабачок, соус (сметана, домашний кетчуп, зелень), лук зелёный.
Попозже попила кофе Капучино.
23 декабря, 23:49
Всем привееет👋👋👋!
Давненько сюда не заходила. Надо возвращаться. Короче, почитала я свой дневник с первой записи и прям ностальгия такая настигла🥺… Думаю, что всё❗️хватит❗️❗️❗️. Потихоньку буду возвращаться. Надеюсь, завтра я не сольюсь🧐. Перед НГ - это конечно жёстко, но плюсов в этом гораздо больше😉. Так что, девочки, я с вами🙌.
28 сентября, 22:49
Добрый вечер 👋!
Вес: 76,8 кг (0 гр).
Витамин B12.
Времени на завтрак не было.
Проводили детей в садик и поехали на капельницы.
Капельницы: цитофлавин и гептрал.
Потом муж проводил меня до дома, а сам поехал на работу.
Омега + витамин Д3
Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
Завтрак в 9:30: творог 9%, сметана 15%, курага, чернослив, кофе Капучино.
Немного прибралась дома.
В 12 часов должны были встретиться с инструктором. В 12:15 позвонила… немного занят, чуть позже освободится и приедет к моему дому.
Перекус в 12:25: сыр, курага, чернослив, кофе Капучино.
В итоге позвонил в 13:25. Откатали с ним 2,5 часа на моей машине. Сказал, что быстро схватываю🙃 . Мол наверное я была отличницей🤣🤣🤣 (нет, не была).
Права получила я в далёком 2007 году, но не ездила… В июне муж подарил машину. Теперь хочешь-не хочешь надо ездить. Июнь и июль немного поездила (с сестрой, с мужем, с дочкой), но этого мало… для уверенности решила взять инструктора. И правильно сделала. Сегодня вспоминали (если это можно так назвать🤔… правильнее, учили) змейку задним ходом, парковку и проехали по городу. Обратно приехали в 16:00. Забежала домой и бегом в садик. Забрала деток и поехали на танцы.
Пока средняя дочка занималась с мелкой сходили в магазин.
Перекус в 17:50: кофе Капучино.
После танцев приехали домой (муж забрал)… я как голодный выжитый лимон.
Ужин в 20:10: филе куриного бедра, гречка, помидор, кофе Капучино с курагой и черносливом.
Витамины: витамин А, железо, магний, альфа Д3.
27 сентября, 08:47
Доброе утро!
Муж проводил дочку в садик. А мы с мелкой сегодня идём за справкой ✌️.
Витамин B12
Омега + витамин Д3
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
Завтрак в 8:10: каша на молоководе из овсяных отрубей со сливочным маслом, оладушки (куриная печень, кабачок, яйца, рисовая мука), сыр, чёрный чай с черносливом и курагой.
26 сентября, 21:21
В 9:10 пошли с мелкой на маникюр 💅🏻.
Потом гуляли. Мелкую не загнать домой🤪🤪🤪.
Перекус в 12:40: шаурма из Спара куриная 250 гр.
Домой зашли только ближе к 14:00.
Омега + витамин Д3
Стакан воды за 10 минут до еды.
Обед в 14:10: киноа, 2 сосиски, капуста по-корейски, кофе с молоком, творожок.
Попыталась уложить ребятёнка. В итоге уснула сама, а она - нет.
К 17:00 проводила мелкую в художественную школу и забрала среднюю из садика.
В 18:30 забрала мелкую и оставила среднюю.
Сходили в вайлдбериз. По дороге дочка уснула (ушла в ночной сон). На обратном пути встретили мужа и зашли домой.
Приготовила ужин. А муж в 20:00 сходил за дочкой в художку.
Ужин поздний: несколько оладушек ( куриная печень, яйца, рисовая мука, кабачок) и много дыни.
Сегодня непонятное питание. Варить времени не было, т.к. много гуляли🤪.
Сегодня позвонила инструктору и договорилась на четверг в 12:00✌️
26 сентября, 08:42
Доброе утро!
Вес: 76,8 кг (за 4 дня + 800 гр)
Проводила среднюю дочку в садик. Маленькая с папой осталась (спала).
Витамин В12
Омега + витамин Д3
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
Завтрак в 8:20: сыр, сосиска, сушёный манго, чёрный чай с замороженной клубникой.
Проводила мужа на работу. А мы с младшей дочкой собираемся на маникюр 💅🏻.
25 сентября, 22:02
Забрали дочку из садика и домой.
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
Ужин в 18:30: блинчики 2 шт (яйца, кефир 1%, овсяные отруби), сметана 15%, кофе с молоком.
Витамины: витамин А, железо, магний, альфа Д3.
Муж приехал домой через магазин. Купил всяких вкусняшек 🥶. Не удержалась поела сушёный манго.
Перекус в 20:10: сушёный манго, кофе с молоком.
Потом сделали уроки и уложила детей спать.
25 сентября, 14:09
Всем привет👋👋👋!
Пропала малость!
Если сразу не записывать, то потом лень 🥺 вспоминать, что же я там ела🤪.
Поэтому надо записывать сразу🙃.
Выходные были сумбурные… художка, танцы, мастер класс, др племянника в воскресенье.
В субботу был ДР старшей дочки. Правда на расстоянии🥺 (она в Москве). 20 лет😳!!!!!!!!! Моя маленькая дочка стала совсем взрослой. А мы даже и не заметили как так быстро пролетело время🥺.
Взвеситься сегодня забыла (может оно и к лучшему 🤪).
С утра проводили среднюю дочку в садик. И поехали с мужем на капельницы (мелкую взяли с собой).
Капельницы: аскорбинка и элькар.
Муж проводил нас домой.
Витамин B12.
Омега + витамин Д3.
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
Завтрак в 9:45: яичница из 3-х яиц, 2 сосиски, перец, сыр, кофе с молоком.
Затем сбегали с младшей дочкой на медосмотр в садик, в вайлдбериз и собрали листья для поделки в садик.
Сделала поделку ☂️ 🍁 🍂 🍃
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
Перекус в 14:25: 3 кусочка дыни.
