21 сентября, 14:21
👋👋👋
Вес: 76 кг (-300 гр)
Сегодня День Рождения нашей младшей доченьки. 3 годика уже😳. Время летит незаметно. Празднование отменили, т.к. именинница болеет🥺.
Муж проводил среднюю дочку в садик. Она просила забрать её после обеда, т.к. у младшей сестрички ДР.
Витамин В12
Омега + витамин Д3
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
Завтрак в 9:00: творог 9%, сметана 15%, клубника размороженная, сыр, кофе Капучино.
Именинница сегодня очень капризная 😵💫😵💫😵💫.
В 12:30 забрали из садика сестричку и домой.
Омега + витамин Д3.
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
Обед в 14:00: филе куриного бедра 2 шт, кабачки отварные, помидоры, сметана 15%, укроп.
20 сентября, 22:29
Выписали капли глазные. Домой пришли пешком. Дети опять без дневного сна 🤪.
Омега + витамин Д3
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
Обед в 15:25: творог 9%, сметана 15%, сыр, кофе Капучино.
Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
Перекус 17:00: арбуз (со своего огорода… свёкр утром завёз).
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
Ужин в 18:35: картофель в мундире, запечённый в духовке, помидоры, сметана, котлеты рыбные (консерва горбуша, яйца, овсяные отруби), укроп.
Витамины: витамин А, железо, магний, альфа Д3.
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
Перекус в 20:35: кофе Капучино.
Сделали с дочкой уроки в садик… может завтра отправлю.
19 сентября, 22:11
Проводили мелкую в художественную школу и пошли домой. Прибралась. Среднюю дочку решила не отправлять в художку… что-то сегодня она раскашлялась 🥺. Через 1,5 часа забрала мелкую.
Сегодня на ужин у домашних пельмени🤪. Лень было варить.
Стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
Ужин в 19:20: 1 оладушек из печёнки и кабачка, помидоры, сыр.
Витамины: витамин А, железо, магний, Альфа Д3.
Муж пришёл после 20 часов. Поел, а я с ним попила кофе.
Перекус в 20:40: творог 5%, смешенный с творожной массой 23%, кофе Капучино.
19 сентября, 14:47
С детками съездила в больницу. Когда мелкая болеет у неё почти всегда краснеет и гноится глазик🥺. К офтальмологу не попали. Очень много народу. Ждать не стали. Обратно пришли пешком.
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
Омега+витамин Д3.
Обед в 14:00: рубленные котлеты 2 шт, огурцы, помидоры, творог 5%, смешанный с творожной массой 23%, кофе Капучино.
18 сентября, 11:45
Девочки привет👋👋👋!
Я возвращаюсь.
За время отсутствия много всего произошло… и плохого, и хорошего…
Идём дальше…
16 сентября встала на весы… 77,9 кг🥺
Сегодня: 77,3 (-600 гр).
Стакан тёплой воды за 30 минут до еды.
Витамин B12.
Омега+витамин Д3
Завтрак в 9:50: 2 варёных яйца, 2 оладушки (кабачки, куриная печень, яйцо, рисовая мука), огурец, помидор, кофе Капучино.
Детки остались дома… приболели🥺, поэтому мне сегодня вообще не скучно😵💫🤪😤.
Перекус в 12:20: дыня домашняя маленькая (3 кусочка).
4 мая, 21:19
Сегодня встали в 7:40.
Детки со мной дома.
ЗАВТРАК: творог 5%, кофе Капучино двойной, витамины.
Потом немного прибрались и пошли гулять.
ОБЕД: творог 5%, творожный Данон, кофе Капучино.
Я пока варила мелкая играла в комнате с кинетическим песком 🤦♀️🤦♀️🤦♀️. Короче, потом убирались все, кроме неё.
Сегодня снова без дневного сна. Не уснули… только баловались.
ПЕРЕКУС: суп щи из куриного филе бедра.
Потом поехали на танцы на маршрутке, а обратно муж забрал.
УЖИН: мясная запеканка, лук зелёный, кефир 1%, 3 небольших яблока.
Младшая уснула в машине и короче, ушла в ночной сон. Переложила на кровать. Средняя уснула в 21 час.
PS: с водой как-то не складывается 🥺. Не хочется пить силом🙃.
3 мая, 22:58
Сегодня девчонок оставила дома.
ЗАВТРАК: жареные яйца, сыр, зелёный лук, кофе растворимый с молоком (зёрна закончились), витамины.
ПА-МА-ГИ-ТЕ… я уже жалею, что не отправила в садик. С самого утра: «Пошли гулять. А мы гулять пойдём? А когда мы пойдём гулять? Я хочу прямо сейчас гулять.»🤪🤪🤪
Куда деваться? Пошли. Сходили в Пятёрочку купили кофе в зёрнах, кое-какие продукты. Забежали в Фикспрайс. Отнесли пакет домой и вышли снова. Сходили распечатали фотографию прадеда девочек для садика. А это достаточно далеко. Пошли без коляски. Подкрепились в кофейне.
ПЕРЕКУС: пирожок с мясом и кофе Капучино 0,2 л. Когда уже допивала кофе весь кайф обломали мне. Продавщица, когда выдала стакан, чтобы я налила туда кофе, оказывается положила сахар🤪, а я и не заметила… кайф обломали, короче…
На обратном пути проехали 2 остановки (иначе я бы не дошла🤪).
ОБЕД: творог 5%, Активия, кофе Капучино.
Пыталась уложить деток спать🤦♀️. Долго пыталась. Еле-еле уснули, но… средняя дочка начала кашлять😵💫 от этого долго не поспала, но как только приняла вертикальное положение кашель исчез.
В 16:30 стала будить младшую, т.к. надо бежать в художку к 17:00. Вот тут пришлось перед ней «танцевать🥶». Человечек не выспался и естественно не в настроении 😭. Бррррррр… Думала уже, что дохлый номер, плакала наша художка… Вдохнули - выдохнули. Успели. Вернулись с младшей домой.
В 18:20 вышли снова, забрали художницу, папа пришёл на подмогу🤣, немного прогулялись и зашли домой.
УЖИН: гречка с тушёнкой из лося, квашеная капуста, зелёный лук.
В 21 час пошли спать… уснули быстро! УРРРА!
3 мая, 09:42
Доброе утро!
Вчера выпала из жизни дневника. Укладывала детей и уснула сама.
Короче, 2 мая.
ЗАВТРАК: каша на молоководе из овсяных отрубей со сливочным маслом, сыр, яйцо, кофе Капучино, витамины.
Потом убирала вчерашние завалы.
ПЕРЕКУС: творог 5%, чай с замороженной черникой.
ОБЕД: рыбка «корюшка», зелёный лук, квашеная капуста, кофе Капучино.
Уложила мелкую на дневной сон.
ПЕРЕКУС: конфета. Вот вроде на вид 1 конфета, а на самом деле…
В 17:30 забрали среднюю дочку из садика. Приехал муж и все вместе поехали в ТЦ. Купили деткам обувь.
УЖИН: пельмени, зелёный лук, квашеная капуста. Попозже кофе Капучино, витамины.
В 21 час пошли укладываться. И я вместе🤪.
1 мая, 20:58
Добрый вечер 🙌.
С праздником всех поздравляю 🌷🌷🌷!
Дети сегодня вскочили в 6:50🙃.
ЗАВТРАК: каша на молоководе из овсяных отрубей, 2 яйца, сыр, кофе Капучино, витамины.
К 10:30 пошли со средней дочкой на занятия «Кубики Зайцева». А мелкая осталась с папой. Занятие длится 30 минут. Потом немного погуляли и сходили в магазин.
ПЕРЕКУС: творог 5% 90 гр, йогурт, кофе Капучино.
Давно хотела сделать перестановку в детских комнатах. Муж брыкался, но сдался💪. Сделали✅. Теперь завтра надо все вещи, книги, игрушки перебрать (часть выкинуть) и разложить по местам.
ОБЕД: филе куриного бедра 2 кусочка, картофель, запечённый в духовке, квашеная капуста, зелёный лук.
ПЕРЕКУС: 2 апельсина.
УЖИН: 3 рыбки «корюшка», запечённые в духовке, зелёный лук и кофе Капучино, витамины.
После рыбы очень хочется пить. Чувствую себя бочкой🤪.
Детки сегодня без дневного сна, поэтому в 20:30 уже лежали в своих кроватках. Уснули быстро.
Сейчас пойду в душ и тоже лягу спать.
30 апреля, 22:44
Пыталась уложить деток на дневной сон. Только испсиховалась. Сегодня прям никак. Им весело, мне - нет🥶.
Перекус: апельсин и банан.
Потом решили поехать в ТЦ. Купили мужу рубашку и брюки 2 шт. Хотела посмотреть что-то для себя, но моя психика не выдержала бы. Короче, решила, что я приду в следующий раз без детей🤪. Поехали в кафе. Я попила только кофе растворимый со сливками. Все остальные взяли по тортику. Ну и здесь не без приключений. Средняя дочка пролила на себя воду🤣🤣🤣. Поехали домой.
Ужин: гречка с тушёнкой из лося, квашеная капуста, зелёный лук, сыр.
В 21:00 уложила детей🙃.
Поговорили по телефону со старшей дочкой. Возможно, если ВУЗ переведут на дистант на время праздников (из-за эпидемии кори), то она приедет домой🤗.
30 апреля, 11:29
Всем доброе утро!
Погода сегодня 💩. Дождливо и холодно.
Сегодня мелкая проснулась в 5:40😵💫, пошла в зал, легла на диван и уснула. Я уж думала придётся тусить🤪🤪🤪. Я легла с ней.
Встали в 8:00.
Завтрак: каша на молоководе из овсяных отрубей, сыр, кофе Капучино, витамины.
Муж приехал и со средней дочкой поехал на танцы. Мы с мелкой остались дома.
