Ужин в 19:00: рубленные котлеты 3 шт, помидоры, огурцы, перец, кукуруза, укроп.

Перекус в 17:15: творог 5%, чёрный чай с замороженной клубникой.

Деток уложить не смогла… не хотят ни в какую 😬🥶🤬…
Стакан тёплой воды за 20 минут до еды.
Омега+витамин Д3.
Обед в 15:30: жареные рубленные котлеты 2 шт (филе куриного бедра, лук репчатый, яйца, рисовая мука), огурцы, помидоры, укроп, чёрный чай с замороженной клубникой.

Девочки привет👋👋👋!
Я возвращаюсь.
За время отсутствия много всего произошло… и плохого, и хорошего…

Идём дальше…
16 сентября встала на весы… 77,9 кг🥺
Сегодня: 77,3 (-600 гр).
Стакан тёплой воды за 30 минут до еды.
Витамин B12.
Омега+витамин Д3
Завтрак в 9:50: 2 варёных яйца, 2 оладушки (кабачки, куриная печень, яйцо, рисовая мука), огурец, помидор, кофе Капучино.
Детки остались дома… приболели🥺, поэтому мне сегодня вообще не скучно😵‍💫🤪😤.
Перекус в 12:20: дыня домашняя маленькая (3 кусочка).

Сегодня встали в 7:40.
Детки со мной дома.
ЗАВТРАК: творог 5%, кофе Капучино двойной, витамины.
Потом немного прибрались и пошли гулять.
ОБЕД: творог 5%, творожный Данон, кофе Капучино.
Я пока варила мелкая играла в комнате с кинетическим песком 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️. Короче, потом убирались все, кроме неё.
Сегодня снова без дневного сна. Не уснули… только баловались.
ПЕРЕКУС: суп щи из куриного филе бедра.
Потом поехали на танцы на маршрутке, а обратно муж забрал.
УЖИН: мясная запеканка, лук зелёный, кефир 1%, 3 небольших яблока.
Младшая уснула в машине и короче, ушла в ночной сон. Переложила на кровать. Средняя уснула в 21 час.

PS: с водой как-то не складывается 🥺. Не хочется пить силом🙃.

Сегодня девчонок оставила дома.
ЗАВТРАК: жареные яйца, сыр, зелёный лук, кофе растворимый с молоком (зёрна закончились), витамины.
ПА-МА-ГИ-ТЕ… я уже жалею, что не отправила в садик. С самого утра: «Пошли гулять. А мы гулять пойдём? А когда мы пойдём гулять? Я хочу прямо сейчас гулять.»🤪🤪🤪
Куда деваться? Пошли. Сходили в Пятёрочку купили кофе в зёрнах, кое-какие продукты. Забежали в Фикспрайс. Отнесли пакет домой и вышли снова. Сходили распечатали фотографию прадеда девочек для садика. А это достаточно далеко. Пошли без коляски. Подкрепились в кофейне.
ПЕРЕКУС: пирожок с мясом и кофе Капучино 0,2 л. Когда уже допивала кофе весь кайф обломали мне. Продавщица, когда выдала стакан, чтобы я налила туда кофе, оказывается положила сахар🤪, а я и не заметила… кайф обломали, короче…
На обратном пути проехали 2 остановки (иначе я бы не дошла🤪).
ОБЕД: творог 5%, Активия, кофе Капучино.
Пыталась уложить деток спать🤦‍♀️. Долго пыталась. Еле-еле уснули, но… средняя дочка начала кашлять😵‍💫 от этого долго не поспала, но как только приняла вертикальное положение кашель исчез.
В 16:30 стала будить младшую, т.к. надо бежать в художку к 17:00. Вот тут пришлось перед ней «танцевать🥶». Человечек не выспался и естественно не в настроении 😭. Бррррррр… Думала уже, что дохлый номер, плакала наша художка… Вдохнули - выдохнули. Успели. Вернулись с младшей домой.
В 18:20 вышли снова, забрали художницу, папа пришёл на подмогу🤣, немного прогулялись и зашли домой.
УЖИН: гречка с тушёнкой из лося, квашеная капуста, зелёный лук.
В 21 час пошли спать… уснули быстро! УРРРА!

Доброе утро!

Вчера выпала из жизни дневника. Укладывала детей и уснула сама.

Короче, 2 мая.
ЗАВТРАК: каша на молоководе из овсяных отрубей со сливочным маслом, сыр, яйцо, кофе Капучино, витамины.
Потом убирала вчерашние завалы.
ПЕРЕКУС: творог 5%, чай с замороженной черникой.
ОБЕД: рыбка «корюшка», зелёный лук, квашеная капуста, кофе Капучино.
Уложила мелкую на дневной сон.
ПЕРЕКУС: конфета. Вот вроде на вид 1 конфета, а на самом деле…
В 17:30 забрали среднюю дочку из садика. Приехал муж и все вместе поехали в ТЦ. Купили деткам обувь.
УЖИН: пельмени, зелёный лук, квашеная капуста. Попозже кофе Капучино, витамины.
В 21 час пошли укладываться. И я вместе🤪.

Добрый вечер 🙌.
С праздником всех поздравляю 🌷🌷🌷!

Дети сегодня вскочили в 6:50🙃.
ЗАВТРАК: каша на молоководе из овсяных отрубей, 2 яйца, сыр, кофе Капучино, витамины.
К 10:30 пошли со средней дочкой на занятия «Кубики Зайцева». А мелкая осталась с папой. Занятие длится 30 минут. Потом немного погуляли и сходили в магазин.
ПЕРЕКУС: творог 5% 90 гр, йогурт, кофе Капучино.
Давно хотела сделать перестановку в детских комнатах. Муж брыкался, но сдался💪. Сделали✅. Теперь завтра надо все вещи, книги, игрушки перебрать (часть выкинуть) и разложить по местам.
ОБЕД: филе куриного бедра 2 кусочка, картофель, запечённый в духовке, квашеная капуста, зелёный лук.
ПЕРЕКУС: 2 апельсина.
УЖИН: 3 рыбки «корюшка», запечённые в духовке, зелёный лук и кофе Капучино, витамины.
После рыбы очень хочется пить. Чувствую себя бочкой🤪.
Детки сегодня без дневного сна, поэтому в 20:30 уже лежали в своих кроватках. Уснули быстро.
Сейчас пойду в душ и тоже лягу спать.

Пыталась уложить деток на дневной сон. Только испсиховалась. Сегодня прям никак. Им весело, мне - нет🥶.
Перекус: апельсин и банан.

Потом решили поехать в ТЦ. Купили мужу рубашку и брюки 2 шт. Хотела посмотреть что-то для себя, но моя психика не выдержала бы. Короче, решила, что я приду в следующий раз без детей🤪. Поехали в кафе. Я попила только кофе растворимый со сливками. Все остальные взяли по тортику. Ну и здесь не без приключений. Средняя дочка пролила на себя воду🤣🤣🤣. Поехали домой.

Ужин: гречка с тушёнкой из лося, квашеная капуста, зелёный лук, сыр.

В 21:00 уложила детей🙃.
Поговорили по телефону со старшей дочкой. Возможно, если ВУЗ переведут на дистант на время праздников (из-за эпидемии кори), то она приедет домой🤗.

Обед: 2 яйца варёных, сыр, зелёный лук, чай с замороженной черникой.

Всем доброе утро!
Погода сегодня 💩. Дождливо и холодно.
Сегодня мелкая проснулась в 5:40😵‍💫, пошла в зал, легла на диван и уснула. Я уж думала придётся тусить🤪🤪🤪. Я легла с ней.
Встали в 8:00.

Завтрак: каша на молоководе из овсяных отрубей, сыр, кофе Капучино, витамины.

Муж приехал и со средней дочкой поехал на танцы. Мы с мелкой остались дома.

Ужин: гречка с тушёнкой из лося (это всё на что я сегодня способна🤣), сыр, кофе Капучино.

Потом пошли с девчонками гулять. Погода отличная. Сегодня нашагала 12 772 шагов.
Домой зашли в 20:50.
В 21:30 уложила деток.
Муж приедет только завтра.

Всем привет👋!
Встали сегодня в 7:30. Накормила деток. Приняла душ и пошли в художку. Потом с младшей пошли в парикмахерскую. Постриглась. Зашли в магазин купила себе йогурт и воду, т.к. с утра не завтракала.

Завтрак: йогурт питьевой.

Муж шлёт фотки с рыбалки (утром поехал на местный пруд в деревне).
Забрали художницу, погуляли немного и пошли в кафе. Ничего не варила и желания варить нет🤪. Хочу спать!

Обед: паста с куриным филе и грибами, кофе Капучино 300 мл.

Поели и пошли домой спать.

Ужин: доела яичницу с печёночными оладьями (немного совсем), с детьми поела гранат, сыр, кофе Капучино, витамины.

PS: муж перед отъездом сделал укол Нейромультивит (витамины группы В).
Теперь он будет делать.

Обед: яичница из двух яиц, 3 печёночных оладушка, сыр, помидоры, кофе Капучино.

Затем приехал муж, собрался и уехал в деревню на рыбалку. Приедет завтра.
Мы с мелкой пошли гулять.

Перекус: питьевой йогурт.

Дошли до ТЦ… хотела купить джинсы. Но после примерки решила, что надо немного похудеть🤣🤣🤣. Купила деткам лосины и пошли в садик. Забрали сестричку и домой.
Нашагала 14 441 шаг.
Перекус: 2 яблока.

Всем доброе утро!
Муж проводил дочку в садик. А мы с мелкой снова дома🤪.
Завтрак: творог 5% 100 гр, йогурт 130 гр, кофе Капучино, витамины.

Муж забрал дочку из садика и отвёз на танцы.

Ужин: печёночные оладьи (куриная печень, кабачок, яйца, рисовая мука), помидоры, биобаланс 1%, витамины.

Перекус: сыр, кофе Капучино

После завтрака пошли гулять с мелкой. Сходили в магазин, в аптеку. Нашагала 7500 шагов.

Обед: филе куриного бедра 2 шт, фасоль консервированная, помидоры, биобаланс 1%.

Уложила мелкую спать.
Перекус: 2 яблока.

Доброе утро всем👋👋👋!
Встали в 6:40.
В 7:10 муж пошёл провожать дочку в садик, а мы с мелкой дома остались (лечимся).

Завтрак: творог 5% 80 гр, йогурт, кофе с молоком, витамины.