В 18:30 забрала свою художницу.
Ужин: филе бедра курицы 2 шт, салат (пекинская капуста, помидоры, огурцы, зелень), помидоры.
Витамины: Омега с витамином Д3, магнерот.

После обеда уложила дочку и сама вздремнула. Погода сегодня дождливая.
Перекус: яблоко 🍎.
В 16:45 пошли с мелкой в садик. Забрали сестричку и отвели её в художку. Попали под дождик. Сходили с мужем в магазин.
Поставила мясо в духовку.
Перекус: сыр, яйцо, кофе Капучино.

Стакан воды за 20 минут до еды.
Обед: бурый рис с морковкой и луком и тушёнкой из лося, огурцы, помидоры, капуста по-корейски.
Пошла укладывать мелкую.

Всем привет!

Отдохнула и хватит.
Решила, что не буду взвешиваться каждый день.
Вчера стрессанула немного. В 21:30 отправила мужа с младшей в больницу. Засунула в нос шестерёнку🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️. Неизвестно сколько она с ней проходила🤪 и где нашла🤷‍♀️.

Завтрак: каша из овсяных отрубей на молоководе со сливочным маслом, яйцо, кофе Капучино.
Витамины: Омега с витамином Д3, голд рей, Магнерот, фолиевая кислота.

Остался последний день капельницы (гептрал и эврин), но никак не могу съездить пока… мелкая приболела(. 3 день сидим дома.

Стоило немного пропасть и писать желания уже нет🤪🤪🤪… лень🥺
Вес: 76,1 кг (0 гр)
Утром проводила девчонок в садик. Позавтракала и поехала в клинику. Прокапали аскорбиновую кислоту и железо Венофер. Сделали укол Нейромультивит (вит. группы B)
Только что приехала домой. Ничего не хочу делать🤪.

Вес: 76,1 кг (0 гр).

ЗАВТРАК в 8:20: омлет, сыр, кофе Капучино.
ПЕРЕКУС в 9:30: кофе Капучино.
В 13:00 выехали в Нижний Новгород. Приехали в 17:20. Потом поехали к 18:00 в кафе на юбилей.
Питание в принципе было нормальным. Единственное выпила газировку. В обычной жизни такое не покупаем.
В 22:30 приехали к родственникам в квартиру. Естественно детей уложить долго не могли, т.к. никто не спал.

Вес: 76,1 кг (+200 гр) 🥺

ЗАВТРАК в 9:50: кофе Капучино, творожная масса с курагой.
ОБЕД в 10:50: котлета и люля-кебаб (свинина+говядина), помидоры, укроп, кофе Капучино.
ПЕРЕКУС в 13:50: яблоко, апельсин.
Убралась, сходила в Вайлдбериз. Затем в 16:20 пошла в садик. Забрала девочек и поехали в 17:20 на танцы.
С танцев вышли в 18:50. Приехали домой.
УЖИН в 20:30: бифштекс, 2 вареника с картошкой, сырок.
Еле уложила деток. Пришлось поругать иначе никак.

Воды выпила за день всего 900 мл.

Сегодня какой-то день-дребедень 🙃…
ЗАВТРАК в 10:20: яблоко 🍎.
ОБЕД в11:30: курочка, картофель (в духовке на гриле), капуста по-гурийски, огурцы, укроп, кофе Капучино, сыр и три орешка для Золушки🤣.
ПЕРЕКУС в 12:30: яблоко 🍎.
Затем поехала в Детский Мир. Т.к. в пятницу едем на юбилей к родственникам надо купить их деткам подарочки… Купила ✅.
Затем заехала на почту, но забыла паспорт и опять мне посылку мою не отдали😭😭😭.
Прибежала домой, прибралась, перекусила.
ПЕРЕКУС в 16:10: яблоко 🍎 и апельсин 🍊.
В 16:30 пошла за средней дочкой в садик и к 17:00 проводила в художественную школу. Затем вернулась домой за коляской и паспортом и пошла за младшей в садик. Затем вместе с ней сходили на почту. Аллилуйя!!! Я забрала свою посылку. Завтра покажу😉. Немного погуляли. В 18:30 забрали художницу. И пошли домой.
УЖИН в 19:05: кофе Капучино, 3 печеньки и 3 орешка для Золушки (крутой ужин👍).
Муж пришёл в 19:30 с огромной палаткой. Сказал, что летом всей семьёй будем ходить в поход. Посмотрим 🤔.
ПЕРЕКУС в 22:30: яблоко 🍏.

Доброе утро 🌸!

Вес: 75,9 кг (+400 гр)… печально🥺

Проводила деток в садик. Погода хмурая.
В пятницу едем в Нижний Новгород на юбилей. Муж немного приболел😵‍💫. Надеюсь, всё срастётся. Хочется уже поменять обстановку, а то каждый день одно и тоже🤪.

Муж приехал в 21:20, а я в это время укладывала деток. Уснули в 21:40.

Выпила за день 1,5 л воды

PS: начинаются КД.

Убралась, приготовила ужин. В 17:20 пошла за детками в садик. Погуляли и зашли домой. Поужинали.
УЖИН в 19:00: ножка курицы и картошка, запечённые в духовке, салат (пекинская капуста, огурцы, помидоры, зелень), орешки.
Деткам почистила гранат и сама немного поела.

Муж после работы поехал на встречу по поводу охотничьих угодий.

Сходила в парикмахерскую постриглась. Затем на Вайлдбериз. Вчера муж забрал платье для мелкой. Ужасный пошив🤦‍♀️ просто безобразие какое-то. Сдала. Перезаказала у другого продавца. Затем забежала на почту в надежде, что моя посылочка дошла (статус Сортировка), но нет… она в городе, но не доехала ещё до нашего отделения.
Купила продукты и домой.

Максимально лень готовить для себя. Поэтому мой обед выглядит так.
ОБЕД в 14:05: творожок, сыр, орехи (макадамия, грецкие и кешью), кофе Капучино.

А теперь надо готовить ужин🙃.

ПЕРЕКУС в 12:30: кофе Капучино

Выпила 0,5 л тёплой воды за 20 минут до еды.
ЗАВТРАК в 8:55: омлет на водяной бане (2 яйца, 50 мл воды, соль, зелень), салат ( пекинская капуста, огурцы, помидоры, зелень, растительное масло, соль), кофе Капучино.
ВИТАМИНЫ: витамин Д3, Омега, фолиевая кислота, железо.
ПЕРЕКУС в 11:05: яблоко 🍏, груша 🍐.

Доброе утро 👋!

Вес: 75,5 кг (+100 гр).
Проводила девчонок 👯‍♀️ в садик. Моё утро как кот в мешке. Не знаешь кто проснётся без настроения🤪🤪🤪: средняя, мелкая или обе сразу💣💥. Спокойствие, только спокойствие 🤪. Благо садик в 5 минутах ходьбы 🙏🏻.
Пришла домой и делай что хочешь. Хочешь убирайся, хочешь вари, хочешь стирай, хочешь гладь… короче, что хочешь то и делай!!!
Когда дети в садике муж называет это моим выходным🤣…

Уложила деток и начинается жизнь для себя🤣.

Выпила за день только 1,3 л воды… маловато
Всем спокойной ночи! И снова поздно🤨☹️

В 17:30 забрала девчонок из садика, немного погуляли. Погода тёплая)

УЖИН в 19:00: пельмени из лося 10 штук, салат (пекинская капуста, огурцы, помидоры, зелень, растительное масло, соль), капуста по-гурийски.
ПЕРЕКУС в 20:20: груша 🍐

Всем привет👋👋👋!
Вес: 75,4 кг (0 гр).

Сегодня с утра состояние не очень… тошнота, головокружение. То ли из-за погоды, то ли хз из-за чего🤪. Давление измерила 120x80, сахар в норме 5,1🤷‍♀️
Деток проводили в садик с мужем. Придя домой выпила стакан воды и она из меня сразу вышла 🤢. Легла. Поспала до 14:00 (муж позвонил узнать моё состояние). Вроде бы стало легче. Даже поела.

Выпила стакан тёплой воды за 10 минут до еды.
ОБЕД в 14:15: шашлык, кабачок, помидор (в духовке на гриле), соус (домашний кетчуп, сметана, чеснок, зелень), капуста по-гурийски, укроп, кофе Капучино.
В 15:20 пришла подружка. Говорит, что не я одна сегодня так себя чувствую. Она мастер по маникюру и несколько её клиентов сегодня тоже жаловались на такое состояние 🤪.
ПЕРЕКУС в 15:50: кофе Капучино и полкусочка меренгового рулета (подружка принесла).

Сейчас состояние полностью нормализовалось.

Детей укладывала с 20 часов🤔… уснули в 21:00🤪🤪🤪

Выпила за день воды 2,5 л
Приняла душ.

Сегодня дети без сна🤪… Перевернули всю квартиру 👀😵‍💫🥴🤦‍♀️🙄 🔫 .

ПЕРЕКУС в 19:30: кофе Капучино.
ВИТАМИНЫ: железо и витамин Д3.