День 44.
Вес: 69,7 кг (-500 гр).

9:10 Мой завтрак сегодня выглядит так... несвойственен мне: плов (бурый рис с луком 🧅 и морковью 🥕), аджика домашняя, огурцы 🥒 .
9:45 кофе с рисовым nemoloko.
11:10 кофе с рисовым nemoloko.
12:15 Обед: плов (лук 🧅, морковь 🥕, бурый рис ), аджика домашняя, салат (помидоры, огурцы 🥒, зелёный горошек).
15:30 кофе с рисовым nemoloko.
19:00 Ужин: Чечевичный суп (лук 🧅, морковь 🥕, картофель 🥔, чечевица, укроп), салат (помидоры , огурцы 🥒, зелёный горошек).

Выпила 2 л воды.

Помыла сегодня 1 окно (на кухне), постирала и повесила тюль. С 2-мя маленькими детьми это ещё тот квест🤪...
Как же я рада, что приобрели робот-пылесос. Это такая помощь для меня. Почему не купили раньше?🤷‍♀️. Я теперь каждый день включаю его, а потом влажную уборку.
Девочки, если кто-то ещё думает покупать или нет... однозначно покупать!!!

День 43.
Вес: 70,2 кг (+300 гр).

8:45 Завтрак: 1/2 груши .
9:10 кофе с рисовым nemoloko, пюре персиковое .
11:15 Обед: фунчоза с баварской фасолью, помидоры , огурцы 🥒.
12:15 чёрный кофе .
13:00 груша .
13:30 Салат (руккола, помидоры , кукуруза ).
19:30 Ужин: плов (бурый рис, лук 🧅, морковь 🥕), салат (руккола, помидоры , огурцы 🥒, сельдерей, зелёный горошек).

Выпила только 1 л воды.

День 42.
Вес: 69,9 кг (0 гр).

9:30 Завтрак: гречка, кофе с рисовым nemoloko, козинак.
13:20 груша .
14:10 .
15:30 Обед: гречка, помидор , огурец 🥒.
19:00 Ужин: фунчоза, баварская фасоль печёная в соусе с луком и морковью, салат (руккола, огурцы 🥒, помидоры , сельдерей).

Выпила 1 л воды только.

День 41.
Вес: 69,9 кг (+100 гр).

8:50 Завтрак: кофе с рисовым nemoloko.
11:30 Обед: селёдка с луком, лаваш 🫓 .
12:00 кофе чёрный, халва.
17:45 Кешью и апельсин .
19:20 Ужин: картофель запечённый, рыбка Язь запечённая с луком 🧅 и морковью 🥕, салат (пекинская капуста 🥬, шпинат, огурцы 🥒, помидоры , кукуруза , сельдерей).

22:20 кофе с рисовым nemoloko, козинаки (для полного завершения дня🧐🤪).

Выпила 1,5 л воды.

День 40.
Вес: 69,8 кг (-200 гр).

9:40 Завтрак: кофе с рисовым nemoloko, козинаки.
13:10 Обед: плов ( бурый рис, морковь 🥕, лук 🧅, чеснок 🧄), аджика домашняя, салат (руккола, шпинат, сельдерей, пекинская капуста 🥬 , огурцы 🥒 , кукуруза ).
13:40 кофе с рисовым nemoloko, козинаки.
15:30 кофе с рисовым nemoloko + 3 козинака (съедены уже🤪)... больше нет... урррра!!!
16:50 зелёный горошек.
20:00 Ужин: салат ( пекинская капуста 🥬 , сельдерей, шпинат, кукуруза , помидоры ), кофе с рисовым nemoloko.

Выпила 1,5 л воды.

День 39.
Вес: 70 кг (+100 гр).

8:40 Завтрак: кофе с рисовым nemoloko.
10:05 кофе с рисовым nemoloko, изюм.
12:00 Обед: фунчоза, красная фасоль, аджика домашняя, салат (пекинская капуста, руккола, огурцы 🥒, кукуруза ), кофе с рисовым nemoloko.
16:30 киви 🥝 🥝, а кофе с рисовым nemoloko только 17:50 (холодный🤪).
19:05 Ужин: плов ( бурый рис , морковь 🥕 , лук 🧅 , чеснок 🧄), аджика домашняя, салат ( руккола, сельдерей, огурцы 🥒, помидоры , кукуруза ).
22:00 кофе с рисовым nemoloko, халва и козинак с арахисом.

Выпила 1,5 л воды.

День 38.
Вес: 69,9 кг (-300 гр).

9:30 кукурузная каша 🥣 на овсяном nemoloko с изюмом.
10:55 Кофе чёрный, изюм.
13:30 Обед: фунчоза, нут с луком в томатном соусе, салат (пекинская капуста, огурцы 🥒, помидоры , зелёный горошек).
15:40 кофе с овсяным nemoloko (беее), изюм...
20:20 Ужин: салат (руккола, сельдерей, огурцы 🥒, помидоры ).
21:40 кофе с рисовым nemoloko, халва.

Выпила 1,5 л воды.

День 37.
Вес: 70,2 кг (-600 гр).

7:30 апельсин .
9:55 1/2 груши .
11:25 Обед: фунчоза с обжаренной морковью в томатном соусе, огурцы 🥒, укроп.
14:00 чёрный кофе.
14:50 апельсин + ещё 1 апельсин .
16:45 чёрный кофе .
19:10 Ужин: плов (бурый рис, морковь 🥕, лук 🧅, изюм, чеснок), домашний салат (морковь, помидоры, перец), салат (пекинская капуста 🥬, огурцы 🥒, помидоры , кукуруза ).
22:20 Кофе чёрный (выпила только 1/3 кружки), арахисовая халва.

Выпила 1 л воды.

День 36.
70,8 (+100 гр).

Питание сегодня ужасное🤪...
10:10 Завтрак: апельсин , кофе с рисовым nemoloko.
11:30 груша .
14:30 кофе с рисовым nemoloko.
15:40 апельсин .
16:34 Салат (шпинат, огурцы 🥒, помидоры , перец 🫑, зелёный горошек).
17:00 1/2 груши .
17:25 кофе с рисовым nemoloko.

Выпила 1 литр воды.

День 35.
Вес 70,7 (+200 гр).

9:45 Завтрак: кофе с рисовым nemoloko, банан , киви 🥝 .
12:15 Обед: салат (руккола, кукуруза , огурцы 🥒, помидоры ).
13:10 кофе с рисовым nemoloko.
18:25 Ужин: картофель и кабачки запечённые на гриле в духовке, баварская фасоль печёная в соусе, салат ( шпинат, огурцы 🥒, помидоры , перец 🫑, зелёный горошек).
21:00 груша .
22:30 кофе с рисовым nemoloko, арахисовая халва .

Сегодня выпила только 0,5 литр воды.

День 34.
Вес: 70,5 (+200 гр).

Встала я в 5:10🤪🤪🤪, потому что средняя дочь выспалась🥱🥱🥱...
9:45 Завтрак: салат (руккола, огурцы 🥒, помидоры , перец 🫑).
10:10 кофе с рисовым nemoloko.
12:30 Обед: фунчоза, стручковая фасоль с луком и морковью в томатном соусе, зелёный горошек, укроп.
15:30 кофе с рисовым nemoloko, арахисовая халва.
20:30 Ужин: гречка, стручковая фасоль с луком и морковью в томатном соусе, домашний салат (морковь, перец, помидоры), салат ( руккола, огурцы 🥒, помидоры , кукуруза ).
22:40 кофе с рисовым nemoloko, арахисовая халва.

Выпила 2 литра воды.

День 33.
Вес: 70,3 (-200 гр).

9:20 Завтрак: грецкие орехи, цукаты, кофе с рисовым nemoloko.
11:40 Обед: чечевичный суп (лук 🧅, морковь 🥕, картофель 🥔, чечевица, укроп, перец (приправа)).
13:20 яблоки .
15:00 зелёный горошек.
15:55 банан , киви 🥝.
18:30 Ужин: Чечевичный суп.
21:10 кофе с рисовым nemoloko, арахисовый козинак + ещё столько же козинака🤫.

Выпила 2 литра воды.

День 32.
Вес: 70,5 (-100 гр).

12:55 Завтрак и обед: салат (руккола, кукуруза , зелёный горошек), кофе с рисовым nemoloko.
14:30 кофе с рисовым nemoloko.
15:10 кофе с рисовым nemoloko.
16:30 яблоки .
18:50 кофе с рисовым nemoloko, кешью, грецкие орехи, цукаты и виноград.

Выпила 2 литра воды.

День 31.
Вес: 70,6 (-100гр).

9:20 Завтрак: кофе с рисовым nemoloko, черника 🫐.
13:10 Обед: фунчоза, шампиньоны с луком, салат (руккола, кукуруза , зелёный горошек).
14:30 кофе с рисовым nemoloko.
15:05 кофе с рисовым nemoloko.
16:40 яблоки 5 шт (маленькие).
19:40 кофе с рисовым nemoloko.

Питание сегодня. Потому что муж после обеда уехал на охоту, а мне себе готовить лень.
Приедет в воскресенье ... может похудею за эти дни. Ну а вдруг?

Выпила только 1 литр воды.

День 30.
Вес: 70,7 кг (-300 гр).

9:15 Завтрак: кофе с рисовым nemoloko, черника 🫐 .
13:00 Кофе с рисовым nemoloko.
14:00 Обед: картофель на пару, салат (шпинат, огурцы 🥒, кукуруза , зелёный горошек).
19:05 Ужин: гречка, шампиньоны с луком, салат ( шпинат, огурцы 🥒, зелёный горошек).
21:20 Кофе с рисовым nemoloko, арахисовая халва.

Выпила 1,5 литра воды.

Девочки, у кого есть робот-пылесос? Как вам? Незаменимая вещь?
Муж сегодня купил мне его (вернее заказал), но заберёт только 19-го, т.к. уезжает на охоту... А мне так хочется его уже запустить. Надеюсь, не пустая трата денег 🧐.

День 29.
Вес: 71кг (-100 гр).

8:15 Завтрак: бурый рис, черника, кофе с рисовым nemoloko.
9:30 Кукуруза 1/4 банки.
12:30 Обед: бурый рис, баварская фасоль печёная в соусе, огурцы 🥒.
15:40 Чёрный кофе .
20:10 Ужин: фунчоза, баварская фасоль печёная в соусе с луком и морковью, салат (шпинат, огурцы 🥒, зелёный горошек, растит.масло).

Выпила 2 литра воды.

День 28.
Вес: 71,1 кг (+400 гр).

9:30 Завтрак: кофе с рисовым nemoloko, арахисовая халва.
11:05 кофе с рисовым nemoloko.
13:35 Обед: веганский борщ (лук, чеснок, помидор, картофель, морковь, свёкла, фасоль красная, укроп), салат (руккола, огурцы 🥒, кукуруза , растит.масло).
14:50 кофе с рисовым nemoloko.
19:15 Ужин: салат (кукуруза , огурцы 🥒, руккола, раст.масло) + кофе с рисовым nemoloko.

Выпила 1 литр воды.

День 27.
Вес: 70,7 (-200 гр).

10:00 Завтрак: кофе с рисовым nemoloko, апельсин .
14:00 Обед: фунчоза, нут в томатном соусе, кукуруза , огурцы 🥒, укроп.
16:00 зелёный горошек.
18:35 Ужин: веганский борщ (лук, чеснок, помидор, картофель, морковь, свёкла, фасоль красная, укроп), салат (руккола, огурцы 🥒, кукуруза , растит.масло).
19:40 кофе с рисовым nemoloko, халва арахисовая.

Воды выпила 1 литр.
Ночной дожор: халва и вода

День 26.
Вес: 70,9 кг (-100 гр).

9:10 Завтрак: кофе с рисовым nemoloko, 1/2 апельсина отжали.
13:45 Обед: фунчоза, баварская фасоль печёная в соусе, салат 🥗 ( руккола, огурцы 🥒, перец 🫑, зелёный горошек, растит.масло).
14:10 Кофе с рисовым nemoloko, арахисовая халва.
17:30 апельсин .
19:10 кофе с рисовым nemoloko, арахисовая халва.

Воды сегодня только 1 литр.

День 25.
Вес: 71 кг (-600 гр).

9:00 Завтрак: кофе с рисовым nemoloko , апельсин .
11:45 Обед: красный рис, огурцы 🥒, зелёный горошек.
12:05 кофе с рисовым nemoloko .
13:40 апельсин .
14:50 кофе с рисовым nemoloko .
19:25 Ужин: гречка, шампиньоны с луком и морковью, салат 🥗 (руккола, огурцы 🥒, перец 🫑, кукуруза , растит.масло).

Выпила 1,5 л воды.