🌞 ДЕНЬ 299. Вес 59,9 кг (отвес -400 гр.).☝ 11/💯✔ Завтрак: 2 вареных яйца, 1 кусочек сыра, кофе с молоком ☕.
✔ Ужин: гречневый суп из свинины (без картошки, кусочек лепёшки, 2 тоненьких кусочка сыра🧀, кофе с молоком ☕.
✏ Сегодня без обеда.✏ Пробежались по магазинам...✔ Перекус: мороженое🍦.
✏ Коротко о том, как я собираюсь на море🤔.✔ Перекус: 1 венская вафля + ещё 1 за кадром (не наелась😄), кофе с молоком ☕.✏ А ведь утро так хорошо начиналось😕.
🌞 ДЕНЬ 298.☝ 10/💯✔ Завтрак: молочная каша из овсяных отрубей, 2 кусочка сыра🧀, кофе с молоком ☕.
✏ Ура, девочки, урааааа! Мы купили путёвки🤗! 8 августа улетаем в Турцию на 9 ночей🤗.
✔ Ужин: свинина с обжаренным луком и кунжутом, укроп, 1 кусочек макового рулета, кофе с молоком ☕... через час ещё ☕.
✔ Обед: свинина с луком, спагетти, обжаренный кунжут, укроп.
🌞 ДЕНЬ 297. ☝ 9/💯✔ Завтрак: 2 жареных яйца🍳🍳, чёрный чай + 3 ч.л. сгущенного молока (за кадром).
✔ Перекус: йогурт 2,9%, кофе с молоком ☕.
✔ Ужин: жареные лисички с луком, печёная картошка, перец🌶, укроп.
✔ Перекус: 2 кусочка сыра🧀, кофе с молоком ☕.
✔ Обед: гречка, огурец, перец🌶, укроп.
🌞 ДЕНЬ 296. ☝ 8/💯✔ Завтрак: йогурт 2,9%, кофе с молоком.
✏ Съездили за Волгу на пляж... помочили ножки😆.✔ Ужин: горячие роллы, йогурт 2,9%, кофе с молоком (ну не могу я без него🙈... не могу!!!).
✔ Перекус: биойогурт 2,4%.
✔ Перекус: йогурт 2,9%.
✔ Обед: молочная каша из овсяных отрубей с чёрной смородиной, 2 кусочка сыра, холодный чёрный чай с чёрной смородиной (оставшийся с завтрака).
🌞 ДЕНЬ 295.☝ 7/💯✔ Завтрак: омлет из 2-х яиц, укроп, чёрный чай с чёрной смородиной (выпила чуть-чуть)...