🌞 ДЕНЬ 294.
✏ Жара...Весь день работали (ремонт).
Вечером помылись в бане и приехали в город.
✔ Питание: так себе🙃.

✏ После обеда поехали в деревню к дочке).
✔ Питание: так себе🤗

✔ Обед: 3 кусочка шашлыка (вчерашнего), помидор🍅, домашний кетчуп, укроп, 2 тоненьких кусочка сыра🧀, чёрный чай с молоком.

🌞 ДЕНЬ 293.
☝5/💯
✏ Итак, с сегодняшнего дня исключаю мучное🍪, сладкое🍦 и кофе☕. А также постараюсь минимизировать перекусы. Иначе, по-другому не худеется😔. Слишком расслабилась😠.
✔ Завтрак: омлет из 1 яйца, 2 тоненьких кусочка сыра, чёрный чай с клубникой🍓.

✏ Жрать то как хочется (середина цикла)🙈🙈🙈.
Муж купил пиво и чипсы... чипсы я доела🙈 (немного, но всё же😔)... напилась минералки с газом... теперь чувствую себя бочонком😩... Как закрыть рот? Он не хочет закрываться.
✏ Ладно! Сопли соплями, но что-то надо делать! Хочу такую же силу воли, как была раньше! Поэтому с завтрашнего дня решила вернуться именно к такому питанию: без сладкого🍦🍫🍭 и мучного🍰🍩🍪, и желательно без кофе☕. Пока только не представляю как, но... очень нужно вернуть вес 57 кг... хотя бы 57🙃...

✏ Надеюсь, что у меня всё получится!!! Очень надо!!! Очень😔

✏ Вышли вечерком с мужем прогуляться.
✔ Перекус: мороженое🍦.

✔ Ужин: 3 кусочка шашлычка, помидор🍅, соус (домашний кетчуп, майонез, чеснок, укроп), лепёшка 4 маленьких кусочка, кофе с молоком ☕.

✏ После обеда поехали на работу.
✔ Перекус: чёрный кофе (сладкий).

✏ После завтрака поехали с мужем на базу... немного убрались на территории... муж приготовил шашлычки...
✔ Обед: 4 кусочка шашлычка, помидор🍅, перец🌶, соус (домашний кетчуп, не домашний майонез😂, укроп, чеснок), лепёшка, чёрный чай с мятой и клубникой 🍓.

🌞 ДЕНЬ 292. Вес 60,3 кг.
☝ 4/💯
✔ Завтрак: 1 варёное яйцо, укроп, йогурт 2,9%, кофе с молоком ☕.

✔ Ужин: 2 варёных яйца, кофе с молоком ☕.
✏ Пойду приму ванну 🛀😂.

✔ Перекус: 3 нектаринки.

✏ Заехали с мужем в Макавто... он за коктейлем, а я за кофе, но что-то пошло не так😆... в самый последний момент мой заказ увеличился😆...
✔ Перекус: мороженое с карамелью🍦, кофе Капучино☕.

✔ Обед: куриный бульон с горохом, луком и морковкой, жареные грибочки с луком, перец🌶, помидор🍅, огурец, укроп.

✔ Перекус: йогурт 2,9%, кофе с молоком ☕.

✔ Перекус: 1 банан🍌

🌞 ДЕНЬ 291.
☝ 3/💯
✔ Завтрак: яичница (из 2-х яиц) с грибочками и луком, йогурт 2,9%, кофе с молоком ☕.

✏ Вчера сварила варенье из полевой клубники🍓, которую сама собрала😆. Получилось 8 банок 0,5 л. Муж просил блинчики испечь... обещала завтра, т.е. сегодня... обещание надо выполнять☝... тесто приготовила мало, потому что дочка в деревне... но всё равно получилось 10 блинов (люблю тоненькие).
✔ Перекус: 2 блинчика с вареньем из полевой клубники (сладкое...бррррр), чёрный чай с клубникой из огорода🍓.

✔ Ужин: куриный бульон с горохом, луком и морковкой, укроп, йогурт 2,9%, кофе с молоком ☕.

✔ Перекус: банан🍌