✏ Затем поехали в г. Казань.
✔ Обед в кафе в 16:25: мясо (свинина), компот из сухофруктов.

✔ Перекус в 9:25: чёрный кофе с сахаром (сладкого захотелось😆).

🌞 ДЕНЬ 242.
✌ БУЧ 1-ый день (белковый).
✏ Встала в 7:30.
✔ Завтрак в 8:00: омлет из 2 яиц, йогурт 1,2%, чёрный чай.
✏ В 8:30 поехали на работу.

🌞 ДЕНЬ 241.
✏ Встала в 8:00. Проводила мужа на работу.
✔ Завтрак в 9:20: обезжиренный творог, йогурт 2,9%, 1 печенька, чёрный чай.
✔ Перекус в 10:45: йогурт 2,9%.
✔ Обед в 12:50: куриный бульон + филе, зелёный лук, чёрный чай + 1 печенька.
✔ Перекус в 15:30: винегрет, зелёный лук, йогурт 1,2%.
✔ Ужин в 18:00: омлет из 2 яиц, зелёный лук.
✔ Перекус в 19:50: йогурт 1,2%, чёрный чай с замороженной чёрной смородной.
☝ Дочка у бабушки...решила и сегодня там ночевать.

✔ Перекус в 22:10: обезжиренный творог, йогурт 2,9%, зелёный чай с замороженной клубникой🍓 + 2 печеньки🍪.

✏ Убралась дома.
✏ В 17:20 дочка пошла на танцы (пешком... к 18:00).
✔ Ужин в 19:55: куриный бульон, зелёный лук, 1 варёное яйцо, зелёный чай с замороженной клубникой🍓.
✏ После ужина с мужем пошли в Ленту за продуктами. Дочка после танцев (в 20:30) пошла к бабушке с ночёвкой (к моей маме).

✔ Перекус в 14:00: зелёный чай с молоком.
✔ Перекус в 14:40: зелёный чай с замороженной клубникой🍓.
✔ Перекус в 16:15: 1 варёное яйцо, зелёный чай с замороженной клубникой 🍓.

✔ Перекус в 13:00: 1 стакан тёплой воды за 5 мин до еды, 1 варёное яйцо, 1 кусочек сыра🧀, зелёный чай с замороженными ягодами.

✔ Обед в 12:00: 1 стакан тёплой воды за 10 мин до еды, 2 куриные голени.

🌞 ДЕНЬ 240.
✏ Встала в 8:00. Накормила мужа завтраком и проводила на работу в 9:00. Сама поспала до 10:30. Затем сходила в магазин. Разбудила дочку в 11:00. Приготовила обед).
✔ Завтрак в 10:40: 1 стакан тёплой воды за 20 мин до еды, творог обезжиренный, йогурт 1,2%, зелёный чай с замороженными ягодами.

✔ Перекус в 22:55: 1 стакан тёплой воды за 5 мин до еды, йогурт 1,2%, зелёный чай с замороженными ягодами.

✏ В 19:15 приехали в кинотеатр, купили билеты и пошли в кафе "Пицца Ник". Попили кофе, купили 2 пиццы домой☝. В 20:00 начался фильм.
✔ Перекус в 19:25: кофе Капучино☕.
✏ В 22:40 приехали домой. Фильм - СКАЗКА🤗.

✔ Ужин в 17:30: 1 стакан теплой воды за 5 мин до еды, 2 кусочка копчёной скумбрии, 1 варёное яйцо, зеленый чай с замороженными ягодами.

✔ Перекус в 14:30: 1 стакан тёплой воды за 5 мин до еды, обезжиренный творог, йогурт 1,2%, кофе 3 в 1☕.
✏ Решили с мужем пойти в кино🎥🎬📽. Забронировала билеты на 20:00 на фильм "Чудо-женщина".

✔ Обед в 12:00: 1 стакан тёплой воды за 10 мин до еды, молочная каша с овсяными отрубями + 1 ст.л. льняных семян, 1 варёное яйцо, чёрный чай с мятой.

🌞 ДЕНЬ 239.
✏ Встала в 9:20.
✔ Завтрак в 10:00: 1 стакан тёплой воды за 10 мин до еды, творог обезжиренный, 2 кусочка сыра🧀, чёрный чай с мятой.

🌞 ДЕНЬ 238.
☝ Троица😊

✏ В деревню приехали в 15:55.
✔ Перекус в 16:25: 2 кусочка сыра🧀, 4 кусочка колбаски, кофе с молоком ☕, яблоко 🍎.
✏ Посадила цветочки... ничего не растет из-за холода😡.
✏ В 19ч поехали в соседнюю деревню к родственникам.
✔ Ужин в 20:30: 2 кусочка слабосолённой горбуши🐟, помидоры 🍅, огурцы, чай из мяты, темный шоколад 65гр🍫.

✔ Перекус в пути в 14:50: мороженое🍦

✏ Переделали много дел☺.
✔ Обед в 13:10: куриные сердечки, винегрет, укроп, 2 конфетки, чёрный чай с замороженными ягодами.
✔ В 14:05 поехали в деревню))).