Вчерашний вес, был минимум за последний год. Сегодня немного плюсанула, не страшно.
Температура по прежнему держится((( разбитая с утра. Вчера установили новые покупки: духовку и посудомойку👍 в деле ещё не пробовали. Будем тестить вечером.
На фотках промежуточные результаты моей борьбы с лишним весом....

Ой, слегла я совсем, все Тело крутит, ломит, насморк, темпа хоть и не большая, а чувствую себя хреново.....
За второй день болезни ушли все отеки , привезенные с дня рождения.
Надо вечером прогуляться, размять косточки.....
Не болейте🙏🙏🙏 всем здоровья ♥️🌷

Вот что имею) фигура красивая, аппетитная. Никогда такой не было.
После праздников лежу с температурой и всеми вытекающими. Открыла блин купальный сезон 😭😭😭
Отменила тренировки, а что делать! И депресс ещё догоняет.

С днём рождения меня 🎉🎊!
Устали праздновать)))))
Фотки с моря не удалось загрузить, плохо со связью.....

Заплелась, уезжаем на три дня на косу. Всё-таки 41 год))))))буду постить фотки с моря♥️☀️

Пришли новые вкусняшки 🧖🛀
Надела сегодня джинсы любимые, так ляшки выросли на силовых, что с трудом влезла.....
Хочу снова анорексическую худобу..... Или всё-таки здоровье?

Вчера тренила попу. 🔥🔥🔥 Просто
Тренер сказала можно сделать неделю перерыв. Посмотрим, как пойдет. В субботу уезжаем праздновать мой др на косу. Вернёмся в понедельник. Надеюсь с погодой повезет.
Всем хорошего дня 🐾

Всем привет!
Вчера промелировалась💇 настроение немного улучшилось.
После трени на верх, болят грудные , спина и руки- просто капец. Пришлось растирать Меновазин, вечером треня на низ тела. Завтра ещё и ноги будут болеть. Кардио делаю почти каждый день 💪🤘
Вес 52.5
П.с. вчера вечером телемост со своей любимой Fly dragon 🐉

Сегодня было кардио, настроение ноль, на завтра записалась на мелирование. Может подниму настроение. Вес вниз. Фигура лучше. А радости нет . Прям депрессия догоняет.

С праздником, девчата!

Сделала кардио, после вчерашней силовой ноги отваливаются. Сейчас распарю мышцы в ванной и намажу Меновазином.в зале как всегда никого. Удивляюсь, неужели народу нужны только Макдональдсы и дешёвые сериалы? Работать после работы- нет?! Моя тренер требует большего дефицита, а Я после тренировки готова слона съесть😆😆😆
На кардио слушаю аудио книги, последняя- будь лучшей версией себя- конечно, очень американизирована, но соль есть.
Сейчас закачиваю Бэнкса и Паланика. Когда-то Бэнкс зашёл очень хорошо. Питаю не только тело, но и душу 🤩🥰 всем отвесов ♥️ и хорошего настроения

Оттренила ноги по полной 👍💪 завтра кардио.

Сегодня пришла маечка из Китая 🤩 тренила в ней. Сегодня было кардио 👍👌 завтра силовая 💪💪💪💪

Сегодня силовая, вчера кардио.
После тренировки немного пошопились.
Завтра треня на верх тела👍

Результаты 2 месяцев. Ми нус 4 кг , по объему не мерила, спина 🔥 Это пока промежуточные результаты. Но к купальному сезону буду готова. Сейчас подумываю увеличить количество силовых тренировок. Прошу не бросать камнями.,.,,.,

Выходные удались, были суши, 🍣, ходдог, шашлык и 🍷. Естественно плюс на весах, но лучше иногда позволить себе то, что хочется, чем страдать)))))
Сегодня от тренировки выходной, завтра кардио день.
Вчера выгуливала свою новую косуху)))))

Сегодня была силовая плюс кардио ✅ За полтора часа силовой я лишилась сил. Зато кайфую от железок ))))) вес и объемы потихоньку ползут вниз👍
Румынская с двадцаткой, гиперэкстезия с 10кой! Для меня это большой прогресс
После тренировки- вырубилось на часа два 😌

Сегодня оттренила, сил не было от слова совсем. Поэтому 45 мин, пульс 146, в горку! И это для меня лайтовое кардио. Купила себе курс медитаций-противотревожный чемоданчик Аглаи Датешидзе. Новое -пробую. У кого был опыт??

Вес в районе 53. Что радует. Тело подтягивается от регулярных тренировок 👍
Сегодня еле подрала глаза. От работы, уроков и тренировок сил нет совсем. Надо снова Вит д принимать, а то что-то расслабилась. Через месяц сделаю коллаж до/после. Пройдет 3 месяца регулярных тренировок.

Кардио ✅ потихоньку увеличиваю нагрузку до максимума. Завтра только работа, от тренировки выходной. Я прям кайфую от силовых) хотя всю жизнь была далека от спорта, а в сорокет вот пробило😉🤘💪
Муж полностью поддерживает меня и трату денег на мой спорт.
И ещё я очень рада, что нашла на этом пространстве столько родственных душ! Именно здесь девочки поменяли мое отношение к телу, теперь главное качество, а не вес)