Всем привет! Долго не писала, но всех читала и мысленно была с вами.
Вот теперь отошла от отпуска....
Вес в норме, хотя алкоголь можно бы и исключить))))) за отпуск набрала 1.4 кг. Это водица.
Заказала себе купальник в декатлоне, буду ждать 🤩♥️ главное чтобы не мал был.
И ещё купила на озоне кресло- мешок, давно мечтала! И крем лифтинг ))))) в общем, Остапа понесло))))))

Отпуск позади.... Остались прекрасные воспоминания и друзья в Ростове! 10 дней и полная перезагрузка 👍 сегодня сделала себе каре и купила белье в Милавице❤️ вес 51.2 на 900гр больше чем до отпуска, но формой не довольна, надо подключать спорт снова💪💪💪💯

Вот и отпуск подошёл к концу 👌 сидим в аэропорту, пять часов и дома!

Вес опять вниз. Болею и как следствие- есть особо не хочется. Пришли анализы на ковид- отрицательно 👌 просто какой-то злой вирус сидит во мне. Была у терапевта, продлили больничный, лежу пластом, то сплю то не сплю....
Из хорошего - купили дверь! Красивая 👍 и надёжная)

Вес идёт вниз. Пока без тренировок, т.к.каждый день поднимается температура ((((( сдала на всякий случай на ковид, чем черт не шутит.... Завтра буду просить анализы крови сдать. Непорядок, уже противовирусные пропила, горло не болит, а темпа держится.
С едой все в порядке, не переедаю, питаюсь по голоду. Депрессия по прежнему со мной, все усугубляется плохим самочувствием.
Из активности- стараюсь выхаживать минимум5000 шагов в день и хозяйничаю по дому.

Всем привет🌸 болезнь пока не отступает, температура держится пятый день🤦🏼 фунКционирую на ТераФлю.
Затестили духовку 👌 ПП курочка в томатах и луке удалась. Вчера правда баловались 🍣🍣 суши. Как итог отек полтора кг. Ничего, за пару дней солью.
Всем хорошего дня ♥️🥰 и утренних отвесов↘️

Вчерашний вес, был минимум за последний год. Сегодня немного плюсанула, не страшно.
Температура по прежнему держится((( разбитая с утра. Вчера установили новые покупки: духовку и посудомойку👍 в деле ещё не пробовали. Будем тестить вечером.
На фотках промежуточные результаты моей борьбы с лишним весом....

Ой, слегла я совсем, все Тело крутит, ломит, насморк, темпа хоть и не большая, а чувствую себя хреново.....
За второй день болезни ушли все отеки , привезенные с дня рождения.
Надо вечером прогуляться, размять косточки.....
Не болейте🙏🙏🙏 всем здоровья ♥️🌷

Вот что имею) фигура красивая, аппетитная. Никогда такой не было.
После праздников лежу с температурой и всеми вытекающими. Открыла блин купальный сезон 😭😭😭
Отменила тренировки, а что делать! И депресс ещё догоняет.

С днём рождения меня 🎉🎊!
Устали праздновать)))))
Фотки с моря не удалось загрузить, плохо со связью.....

Заплелась, уезжаем на три дня на косу. Всё-таки 41 год))))))буду постить фотки с моря♥️☀️

Пришли новые вкусняшки 🧖🛀
Надела сегодня джинсы любимые, так ляшки выросли на силовых, что с трудом влезла.....
Хочу снова анорексическую худобу..... Или всё-таки здоровье?

Вчера тренила попу. 🔥🔥🔥 Просто
Тренер сказала можно сделать неделю перерыв. Посмотрим, как пойдет. В субботу уезжаем праздновать мой др на косу. Вернёмся в понедельник. Надеюсь с погодой повезет.
Всем хорошего дня 🐾

Всем привет!
Вчера промелировалась💇 настроение немного улучшилось.
После трени на верх, болят грудные , спина и руки- просто капец. Пришлось растирать Меновазин, вечером треня на низ тела. Завтра ещё и ноги будут болеть. Кардио делаю почти каждый день 💪🤘
Вес 52.5
П.с. вчера вечером телемост со своей любимой Fly dragon 🐉

Сегодня было кардио, настроение ноль, на завтра записалась на мелирование. Может подниму настроение. Вес вниз. Фигура лучше. А радости нет . Прям депрессия догоняет.

С праздником, девчата!

Сделала кардио, после вчерашней силовой ноги отваливаются. Сейчас распарю мышцы в ванной и намажу Меновазином.в зале как всегда никого. Удивляюсь, неужели народу нужны только Макдональдсы и дешёвые сериалы? Работать после работы- нет?! Моя тренер требует большего дефицита, а Я после тренировки готова слона съесть😆😆😆
На кардио слушаю аудио книги, последняя- будь лучшей версией себя- конечно, очень американизирована, но соль есть.
Сейчас закачиваю Бэнкса и Паланика. Когда-то Бэнкс зашёл очень хорошо. Питаю не только тело, но и душу 🤩🥰 всем отвесов ♥️ и хорошего настроения

Оттренила ноги по полной 👍💪 завтра кардио.

Сегодня пришла маечка из Китая 🤩 тренила в ней. Сегодня было кардио 👍👌 завтра силовая 💪💪💪💪

Сегодня силовая, вчера кардио.
После тренировки немного пошопились.
Завтра треня на верх тела👍