Приехала в основной корпус, у меня через 30 мин удаление зуба🦷
Лёд тронулся господа присяжные заседатели
План протезирования растянут на год как минимум.
Отработала сегодня в утро. Устала. Но вечером позволю 🍷.
Пока к полной трезвости я не готова.
Завтра иду в салон, но к другому мастеру, мелирование и стрижка

Всем вечера!
Начала читать книгу по избавлению от тревоги
Настораживает только то, что написана она американцем.... Не знаю насколько она адаптирована под российскую действительность.
Четвёртый день без алкашки
Решили с мужем, что на буднях не пьем даже пива
Машина на приколе, хожу на работу пешком, хоть какая-то активити
Завтра продолжение протезирования
Потом месяц перерыв
Калории считаю скорее по привычке, особого смысла в подсчет не вкладываю.
Всем утренних ответов🙏💜❤🥰

Согласна на такой комплимент, но увы)

Выпадаю периодически из дневников. Но всех читаю.
Еду на работу, а хотелось бы на 🌊море.
Вес 57. Всё стабильно.
Начало протезирования положено. Надели временные коронки 🦷
Достала зимние вещи, похолодало

Сегодня бегали, по часам получилось чуть меньше, но гуглфит утверждает, что пробежали 8 км.
Час бега зашел ваще на отлично
После душ, обед и сон
Машина сломана, печаль

Вчера чудесный ☀день
В гостях у подружайки, сыто пьяно

Машина сломалась.
С финансами жопа.
Улыбаемся и пашем.

Круговая с собственным весом на все тело✅
Протеиновый коктейль ✅
Принесла тушку на работку
Мои сегодняшние фотки. Скинни фэт

Девочки, до НГ 2 месяца.... И это я не к тому, что надо худеть, а к тому как летит время🕒
Депрессивное состояние отпустило, но краски не заиграли в моей жизни....
В пятницу едем гулять на 🌊Морюшко с подружайкой и детьми....
Сейчас попытаюсь поднять тушку для тренировки, все-таки договаривались со Сластеной🧡
Сегодня не до бега

Пробую круговую- ага 🤣🤣🤣🤣🤣
Захотелось 🍻 и я споткнулась, сейчас лечу в сторону кровати....
Прям жизнь кипит у нас, на дневниках 💛❤💙
Вес в предела 56-58.... Овер дохера.....
Ну хоть выше не поднимается

Сегодня возобновляю треньки и активность
Треним со Сластеной🧡
Вчера было уютно сыто пьяно
С утра пробежка по лайту, сын пробежал 2.5 км
Я 5.5
Завтра попробую домашнюю круговую,
Погодка супер!

Сегодня накрываю на стол
Жду своих из Питера💛❤💙
Три дня без трень

Вчера, сегодня, завтра отдых от трень
Сегодня прилетает моя подруженция из Питера, завтра у нас званный обед
Вчера после работы рулила, прям словила кайф за рулем. У мужа был сабантуй, я его забрала с праздника жизни ☺
Сегодня дежурство..., и следующая неделя тоже Шестидневная

Марафоним со Сластеночкой 🧡🍁
Сегодня МФР тренировка✅ и километр бега вместе с сыном👍для него это новый опыт и вроде как понравилось ☺🙏
На улице серо и сыро....

Марафоним со Сластеной 🧡
Думала между бегом, йогой и тренировкой
После работы - срубило на 2 часа
После 45 мин фулбади тренировка
Пропотела как следует
После час отдыха, готовка ужина
И попозже приготовлю ПП шарлотку без глютена

Сегодня встала не так поздно.
Успела погулять с собаками, пойожиться,✅ растяжка✅ гвозди ✅💛
После в душ и на работу
Смотрю, что много девочек вернулось на дневники 💛 рада всех читать,
Сластена, жду тебя 🧡💙💜
Завтра по плану или пробежка или йога🧘‍♀️
Хотя, на работе на завтра полная запись🥲 буду усталая, так что активность буду выбирать после отдыха

Сластеночка моя..,, моя активность за два дня
Сегодня пришлось срочно ехать к протезисту.
Оплатила временные коронки, на операцию скорее всего недели через 2.
Сначала подсадка кости, через полгода имплантации, и ещё полгода - коронки постоянные. Ну хоть дело сдвинулось с мертвой точки
Бег- поставила своей рекорд, никогда не бегала столько! И по времени и по километражу.
Вчера выезд на природу на залив, шлыки и немного пива. Последнее время стараюсь контролировать количество алкоголя.
Сейчас почти 6 вечера- рубит, а нельзя спать, ночью буду маяться.

Ну что ж..... Погнали 🫡

Сегодня объездили весь город.
Красоты вокруг, люблю город К🩵
Сегодня не худеется, а хорошо питается🫣🫣🫣🫣
С понедельника со своей Сластеной начинаем по тихой тренить.
Сейчас с пивком выдыхаю 🪫🪫🪫 заряжаю свои батарейки, а то в конец 🏁 разрядились

Сегодня пролетает со скоростью света..,.
Вся в делах и освобожусь ещё часа через два