Всем привет✋👋
Ушла на заслуженные выходные 🍕🏠🎉
С винцом 🍷 сижу после работы, устала
Завтра куча планов от театра до отправки на авито
Вечером муж обещает домашнюю шавуху
Вчера случился читмил, но утром на весах как всегда 57
За чтение так и не взялась, и утром вместо пробежки шуршала по дому🗑🧹
Настроение выравнивается, антидепрессанты не пью и прошла побочка в виде тошноты и рвоты.
Всем бобра, здоровья и любви🥰❤

Всем привет✋👋
Сегодня только заметила какая красота 🍂🍁 вокруг....
Ночью 🌙 луна 🌚 полная
После работы прогулка с 🐶
Сегодня глистогонимся
Дела по дому,,,,,,
Завтра если найду силы побегаю🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
Моя заповедь : в любой непонятной ситуации- спи или беги😴или 🏃‍♀️
Думаю пора вернуться к чтению, пару месяцев не брала книгу в руки

Всем привет✋👋
Сегодня улучшила свой маленький рекорд на 5 и 8 км. Правда очень старалась☺🏃‍♀️
Гоша🐶 как всегда с удовольствием составил мне компанию.
Сегодня наконец-то выспалась и, кажется, захотелось на работу..... Но это только показалось
По еде и ккал норм.
Вес 56.9

Середина осени....
Потихоньку выкарабкиваюсь
Всем хорошего денечка🍂🍁

Привет всем👋👋👋
Сегодня у нас дождь и холодно, и как следствие пониженного давления, проспала весь день
Ни йоги, ни чтения, сон и просмотр Музлофта с NЮ. Вечером села таки за руль, перерыв несколько месяцев..... Но я смогла побороть страх.
Из неприятного, болит горло и озноб, но болеть не входит в мои планы.
Вес 57. Норм, это сейчас неглавное, просто по привычке взвесилась

Всем вечера!
Сегодня максимально прислушивалась к себе.
Сначала шуршала по дому,,,,
После собралась на пробежку, получилось 8 км! Я счастлива 🏃‍♀️🍂
Потом плотный обед, и сон-час....
Вечером дрессировка песеля после двухмесячного перерыва, ничего не забыл и отработал очень хорошо
Да и я рада позаниматься 🙏🧘‍♀️☺
Завтра в планах пойожиться и испечь пирог. Максимально отдыхать и набираться сил на предстоящую неделю 🍁🍂

По весу немного плюсанула, но это не волнует
Работа, дом, думала побегать, так сломалась коленка.... На найзе....
Завтра дрессировка Гоши 🐶
И дела по дому, сегодня перебор по алкоголю

Добрый день девчата💥❤
Настроение выравнивается, появляется желание что-то делать, жить, а не существовать.
🙏💕спасибо, всем, кто откликнулся, мне легче выражать себя , когда меня слышат👍🧘‍♀️🙏
Сегодня работа и домашние шуршания🧹🗑
Завтра или бег или йога, по настроению
Сейчас сон час.
А дальше- поживем увидим❤

Сегодня бегала
Настроение ужас
Апатия, невыносимое желание лежать и плакать
Заставляю себя выкарабкиваться.....
Когда ж это закончится

Сегодня на море.
Тепло для октября.
Людей мало.
Штиль.
Время для раздумий 🧘‍♀️

Сегодня снова 5 км в копилке.
На сей раз бегала с мужем, у него наконец-то выходной.
Ещё сегодня получилось улучшить результат на 20 секунд 💥
Сейчас по дороге на Морюшко, как же давно я на нём не была....

Сегодня таки выбрались в лес....
Это было прекрасно..,.
Тихо, нет людей, свежий воздух
По приезду свалилась в крепчайший сон
И да, сегодня отвес.... Хотя это получилось само собой, думаю, когда в голове все встанет на свои места, тело тоже будет в хорошей форме.

Все-таки я оторвала тушку свою от кровати и собралась побегать. Компашка моя Гошик 🐶❤ пятерку уже стандартно бежим. Потом шуршала по дому, хоть какая-то активность. Дом запустила, пока депрессовала.
Сейчас очедная переоценка ценностей происходит, плюс выложу из жопы, каковой не было года два. Пришлось вернуться а/депресссанты. Купила триптофана, посмотрим как мне зайдёт.
Из хорошего- миома уменьшилась в размере🙏
И впереди два! выходных! Время для себя, семьи и дома🥰🍂

Сегодня прошла медкомиссию, надо сказать тот ещё квест. Куча кабинетов, прям как будто в космос собирают. Но ничего отстрелялась за два часа и заслуженный выходной!
Пришла домой- поспала. Сейчас собираюсь с духом пойти побегать🍂😵
Если бег не получится, то просто быструю хотьбу попробую.
Сегодня вечером консультация по имплантат. Что-то скажут. Там у меня неприятная ситуация получилась с прежним ортопедии.... В итоге я без зубов, денег да еще и с кредитом...... Вот.... Пожаловалась......
Но слава богу есть врачи, которые помогут.
На выходные хочу за грибами и на море 🌊
Всем здоровья 🙏❤

Вчера не бегала, нет сил...,.
Кроют эмоциональные качели , к вечеру настроение улучшается, а утром опять безысходность, антидепрессанты вызывают жуткуюю побочку, плюсом психосоматика полезла- тошнит, диарея..,.

Не нужнo людям искать оправданий — они поступают тaк, как считают нужным. Нe нужнo ждать от людей ни первых шагов, ни последних сообщений... Тaк или иначе, глупо отдавать Вaши решения в руки других людей. Ни выпрашивайте у человека ни его внимания, ни его любви, ни его жалости... Не топчите собственную самооценку об амбиции людей, которым абсолютно безразличны ваши чувства. Научитесь слушать себя: захотели — позвонили, написали, пришли, ушли... Ваша жизнь — это паззл из ваших решений, и никто другой не сможет понять, чего вы хотите лучше вас самих.©мантра

Всем добрый вечер🌙
Слегла с депрессухой, от таблеток жуткая побочка- тошнит и пропадает аппетит..
Активности ноль, настроение туда же, разочарование по всем фронтам.....
Завтра постараюсь побегать, надо вытаскивать себя из этой дыры. Буду действовать через не могу, но не насиловать себя, прислушиваться к себе 🙏🤔

Сегодня прям словила флешбэк🤷‍♀️😍
Посмотрела фильм 95 года. Фильм моей юности.
И знаете, зашло! Та 15 летняя девочка во мне не умерла и верит во все светлое и чистое! Любовь, дружбу, семью! Конечно, много воды утекло, но
Все будет хорошо, а если - плохо- значит ещё не конец ☺

Всем✋👋
Вчера вечером вес прятно удивил второй шестёркой 🙏☺
Хотя, я официально решила не худеть, а буду просто отслеживать колебания веса и держать форму.
Из-за финансовой жопы, нет возможности ходить в зал, хотя на пиво со снеками хватает, так что это скорее неправильно расставленные приоритеты 🤔
Сегодня пятница, но не повод расслабляться- впереди рабочая суббота 😭😭😭😭😭
Эх, жизнь моя жестянка....

Пoка любовь не родитcя в ваc caмих, oнa не cмoжет никoго coгреть. Cнaчaла cтaньте cветoм для самoго себя, тoгдa вaш cвет нaчнет cветить и дpугим.