С праздником, девочки!

Всем привет✋👋
Потихоньку собираемся в Москву.
Завтра последний рабочий день.
Тренировки и питание 👍
До отъезда буду тренироваться по максимуму, в поездке буду стараться не переедать. Планирую считать калории.
Пришли витаминки с айхерба👍
Для поддержания печени, Л-карнитин и витамины для волос и ногтей.
Алкогольный детокс 15 дней. Я молодец 👌
Вчера слушала вебинар Лабковского. Пришло даже несколько инсайтов. Не смотря на всю серьёзность сложившейся ситуации,пришли очередные анализы- стало хуже, чем было, я верю в лучшее, что в Москве нам помогут🙏🙏🙏 и не теряю оптимизма. Многие знакомые откликнулись , а некоторые показали, что на самом деле они полное г....
Вот так бывает... Ничего, это я уж как-нибудь переживу)))))
Здоровья всем 🙏💕

Доброе утро 🌼✨
Хочу сказать огромное 🙏💕 спасибо всем девочкам, которые оказывают мне моральную поддержку в моей непростой ситуации. Это доказывает какие прекрасные люди в нашем микросообществе 🥰😘

Весь зал мой🙌
До отъезда решила спорт не бросать, а там посмотрим, смотря как съездим.
Зависит от финансов и состояния здоровья сына. Надеюсь, что всё у нас будет хорошо.

Доброе утро☀
Моё утро такое, а ваше?
Осталось отработать два дня и можно спокойно собираться в Москву. План действий ещё не составлен. Но в голове есть картинка, что как и зачем.
Летим в Москву с билетами в один конец. Сколько будем лежать, одному Богу известно.
Читаю книгу, маст хэв всем, кто заботится о здоровье и своём будущем. Написано легко и интересно. Издательство МИФ.
Вес колеблется 57-58. Сегодня сделаю фото и замеры. По плану сегодня и завтра- кардио. Новая тренер определённо более чуткая, чем первая. Силовая начинается с кардио, затем разминка, собственно треня, растяжка, и массаж. Нет такой крепатуры, от которой я всё время страдала с первым тренером. У Кристины другой подход: поскольку я полгода не занималась и набрала десять лишних килограмм, она потихоньку наращивает нагрузку и даёт много упражнений с собственной весом.
В общем, жизнь идёт и всё не так уж плохо на сегодняшний день©️( нет давно пачки сигарет, но есть билет на самолёт с серебристым крылом)
Мечтаю в Москве попасть к Матроне и показать сыну Красную площадь. Но ничего не загадываю, т.к. неизвестно как пойдут дела.
Сказать, что я волнуюсь, это ничего не сказать.
Верю в лучшее и делаю всё, что в моих силах.
Всем добра и здоровья🙏🙏🙏

Всем привет✋👋
Очередная силовая прошла хорошо. Хоть мозг переключается от проблем.
Поменяла тренера, пока не жалею)
Вес 57.3

Добрый вечер.
Не пропадаю, не объедаюсь, треню и работаю.
Пришли очередные анализы сына, всё хуже, чем могло быть. 26 января ложимся в больницу в Москве. Билеты куплены, надо теперь собрать документы.
Держите за нас кулачки 🙏🙏🙏🙏

Доброй ночи✨ 🌚⏰
Пора врываться в будни. Конечно, не очень хочется, но нужно.
Сегодня была в Храме вместе с сыном, ему понравилось 😇
Несмотря на то что сегодня выходной, день получился плодотворным. Сдали очередные анализы ребёнка, отпраздновали папин др, погуляли в центре, сходили в спортмастер и теперь отдыхаем дома. Эти длинные выходные получились семейными и очень счастливыми😍👍
Всем добра и утренних отвесов🤪

Доброе утро☀ 🌝⏰
Второй день после силовой- лежу тушкой. Крепатура.
Читаю такую книгу, посоветовала тренер. Норм заходит👍🙌
Попозже сделаю растяжку, приму ванну, намажусь антицеллюлитным кремушком.
Люблю и балую себя
И ещё очень рада возвращению девочек и себя на ресурс))))) 😜
Всё в наших руках! Всё получится!

С Рождеством Христовым!
Вчера прошла первая силовая, сегодня я тушка... Вечером будет массаж с Меновазином. И согрегревающим массажным кремом.
День сегодня семейный, 🌼⛄ светлый, каким и должно быть Рождество🎄🎅🔔❄
А завтра, снова в зал 🦾🦾🦾

Всем привет✋👋
Отвес больше кг. Уходит водица
Второй день полёт нормальный 😜
Сегодня на чиле с книгой и домашними делами. Дома вдвоём с сынулей. Муж пошёл на работу.
Всем здоровья и отвесов.

Всех с праздниками, прошедшими и последующими ❄⛄🙏
Сегодня второй день как перестали праздновать 🎉🎊🎁Новый год 😂😂😂
И сегодня первая тренировка в зале в этом году✌ в четверг будет знакомство с новой тренером. Будем подключать силовые.
Первое кардио всего лишь 30 минут, а я вспотела как 🐀. Вот что пьянство с людьми делает 😢
Ну и раз Новый год, то и ник будет забытый старый))))))

Доброе....
Вес 58.
Опять штоль спорт подключать?!

Тут на ночь глядя возник вопрос❓ после 40ка реально худеть на одной диете. Причём не диете, а ограничениях в еде. За пять месяцев плюс 8 кг. Кто меня знает- это катастрофа! Из хs v м. Одежда вся оверсайз. Но всё это хуйня какая-то, по сравнению со здоровьем моего сына....,... Ин вино веритас..... Будьте здоровы

Приехали французские вкусняшки для лица🔥🔥🔥заказала ещё. Понравилась косметика. Вес 57.2 вредного не ем, пью 🍷. И ещё болею. Активность 0

Коротко о моем состоянии 😜

Пропадаю на работе.
Последние дни активность норм. Приседы, бег, планка.
Вес 57.7

Всем привет 🌒🖤
Опять пропадала....
Вес около 57, больше было только в беременность 😜😜😜
Задача избавиться от"спасательного круга", т.к. теперь анекдот про Манану , которая портила фигуру- это про меня 🤷🤦🏼🤦🏼🤦🏼
И видимо мне стало не приятно, что рабочая одежда теперь 46 размера, а джинсы 26 размера не застегиваются......
Эх, жизнь моя жестянка😭😭😭😭

Широкая кость - это теперь про меня. 56 на весах, почему бы не с воскресенья начать?!

Пропадаю как всегда) всех читаю 🖤
Сегодня последний день отпуска 😭😭😭
На весах много. Но в отпуске были всякие вкусности и вредности) и пицца и ролы и шашлык 😜 алкоголь рекой.
Отдых расслабляет....
Сегодня затарилась в бенеттоне в отделе для детей))))) А чё- спортивки, футболки, толстовка, и подешевле получается) и ещё за это время разжилась кроссовками адидас❤️🤩 в общем я не стремлюсь сильно похудеть, буду стараться не переедать)