Доброе🌿
Пробежка✅

Счастье есть! Настроение волнами. Надоели качели. Треню, работаю. Пытаюсь наладить сон. В четверг замеры💜

Я не пропала. Неважно чувствую себя.
Тренируюсь, калории считаю. Худею.

С праздником, девчата!

Доброе 💫
Вес вниз) мышечная масса на месте🤪

Доброе.
Вес 53.8-53.6 🙌👍🏻
Настроение выравнивается.
Сегодня единственный выходной , в который надо всё вместить.
Начнём с уборки и поклейки обоев ( осталось чуть чуть)
Плюс надо затариться, пока цены окончательно не озверели.
Всем добра🙌

Привет✋👋
Вес ⏬, объемы ⏬
Завтра рабочая суббота, понедельник- дежурство. Вот тебе и 8 марта))))

Доброе 💫👐
Вес потихоньку вниз, как и настроение.
Когда там уже лето?!
С весной всё понятно 🙁

Добрый вечер🌙
Началась депрессия.
Может на фоне похудения, хз
В политике не участвую, но сейчас из каждого утюга новости .... Тяжело абстрагироваться...
На тренировке было тяжело сосредоточиться. Но в итоге совладала 🙌 дома приняла успокоительное и ванну) накрылась одеялом и кайфую... На сегодня маленькая победа🏆
Тяжелее, когда эмоции берут верх.
Всём сладких снов💕

Добрый 🖐
Ну лёд тронулся, господа присяжные)))))
Двадцать дней вес держался 54.6, а сегодня, о, чудо! 54.4
Всё ближе и ближе заветные цифры💜
Сегодня по плану отработать, тренировка и всё! Добби свободен 🤣🤣🤣
Завтра клеим обои у мелкого в комнате)
А в воскресенье если сложится - на море погулять
Всем добра🙌

Сегодня утро началось с трени. Надо было разогнать молочную кислоту. Крепатура писец.
Потом горячая ванна, меновазин и массаж перкуссионным пистолетом 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Днём удалось поспать.
Перебрала летние вещи, прям готова к сезону на 100.
Хочется солнышка и тепла, а на улице снегодождь и ветер, и 0.
Поэтому поездка на море отложена как минимум до вых.
Вес пока встал на 54.6. Не унываю. Объемы уходят. Застегнула на себе джинсы 42 размера. Еле впихнула свой живот 😆😆😆😆
Праздник проводим дома с мальчишками) подарила им носки🤣🤣🤣🤣

Понедельник день☀ хороший😎
Работа- сон-тренировка - сон.
Завтра сокращённый день 😊
23 вых
Вес и объемы уходят. Пусть медленно, но уходят.

Добрый вечер🌼💜
Вчера вышла на работу, а сегодня дежурство. После пошла наводить красоту и впервые лет за 10 я сделала себе НЕ мелирование! На фото цвет не передаёт. Вес стабильно ниже 55, а хочется уже и 50🤣🤣🤣
Затарилась в Бенеттоне и в спортмастере)))))
И бомбические джинсы заказала, надеюсь сядут!
После ковидлы силы еле еле нахожу, чтобы функционировать целый день! Пью вит Д, витамины" красоты" И Л-карнитин)))) во время тренировок- изо тоник. .
Радуюсь каждой тренировочке!
И да в мае концерт NЮ у нас, в Кёниге, хочу пойти)))) что-то дофига сентиментальная я стала.... Так что надо идти и ловить Кайф! Тем более к маю я уже буду конфеткой 😉

Доброго вечера! 🙌
Сегодня закрыла больничный и сразу на первую постковидную тренировку👍🏻👍🏻тренер сделала замеры: талия и живот минус 5, бёдра и грудь - 3, руки и ляшки по 1см.
И естественно минус 3 кг жира)))))
По сему случаю купила себе обновок)))) легинсы 🔥🔥🔥 прямо весенние! Скорее бы тепло)

Доброго вечера 💫
Ковид потихоньку отпускает. Запах вернулся 😁 пока без тренировок, но считаю калории....

Вот и 54.6👐
Сегодня прогулялись, не хватало воздуха, потом еле доползла до кровати....
Больничный до понедельника, надеюсь, оклемаюсь.

Доброе 💫
Тает вес. Лежу, почти не ем.
Муж тоже на больничном. Один ребёнок ходит в школу.
Скорее в строй и на тренировки! Не болейте! 👐

Доброе 👐
Сдуваюсь потихоньку 👍🏻

Жизнь без глютена есть!
Очень вкусно и полезно 👐
В Москве сказали и мне провериться на целиакию. Сдала анализ. Жду. Завтра скорее всего будет готова биопсия сына🤞🤞🤞
Что-то год от года легче не становится.
А корона- вишенка на торте.... Как представлю, что опять волосы вылезут.... Только прошли последствия болезни в мае....

Сегодня пропал запах, оказалось эта жжж неспроста.
Аппетита нет. Очередной отвес.